NộI Dung
- Những điều bạn nên biết về kỳ kinh của mình
- Ngày 1 được coi là gì
- Thời kỳ của bạn có thể thay đổi
- Bạn nên thay đổi sản phẩm vệ sinh thường xuyên
- Mỗi chu kỳ là duy nhất
- Không có kinh nguyệt là một tình trạng bệnh lý
- Bạn Có Thể Muốn Gặp Bác Sĩ Về Các Thời Kỳ Đau
Trong chu kỳ kinh nguyệt hàng tháng, các hormone chuẩn bị cho tử cung (dạ con) của bạn để mang thai. Nếu bạn có thai, thì kinh nguyệt của bạn thường không trở lại cho đến sau khi sinh con. Nếu bạn không mang thai, thì bạn sẽ làm bong lớp niêm mạc dày của tử cung (lớp nội mạc tử cung) và thêm máu qua âm đạo.
Những điều bạn nên biết về kỳ kinh của mình
Kinh nguyệt là một quá trình hoàn toàn bình thường xảy ra với hầu hết mọi người có tử cung. Và có rất nhiều quan niệm sai lầm về nó. Dưới đây là sáu sự kiện để làm sáng tỏ thời điểm đó trong tháng.
Ngày 1 được coi là gì
Ngày đầu tiên bạn gặp bất kỳ lượng máu kinh nào được coi là Ngày 1 của chu kỳ kinh nguyệt. Trong khi hầu hết các chu kỳ kinh nguyệt đều dài từ 28 đến 30 ngày, các chu kỳ kinh nguyệt đến cách nhau từ 21 đến 35 ngày thường được coi là bình thường.
Thời kỳ của bạn có thể thay đổi
Kinh nguyệt của bạn có thể không giống nhau hàng tháng - và điều đó không sao. Nó cũng có thể khác với kỳ kinh của người khác (cũng không sao). Kinh nguyệt có thể nhẹ, vừa hoặc nặng về lượng máu. Đây được gọi là dòng chảy kinh nguyệt. Lượng máu mất đi bình thường trong kỳ kinh nguyệt khác nhau. Tuy nhiên, đối với phần lớn những người hành kinh, nó dao động từ 4 đến 12 muỗng cà phê.
Bạn nên thay đổi sản phẩm vệ sinh thường xuyên
Bạn nên thay một miếng lót trước khi nó bị thấm máu. Bạn nên thay băng vệ sinh ít nhất bốn đến tám giờ một lần. Cố gắng sử dụng loại băng vệ sinh có độ thấm hút thấp nhất cần thiết cho quá trình lưu thông của bạn. Ví dụ: sử dụng băng vệ sinh Lite hoặc Regular vào những ngày kinh nguyệt nhẹ nhất và chỉ dự trữ băng vệ sinh Super và Super Plus cho những ngày nặng nhất của bạn.
Mỗi chu kỳ là duy nhất
Hầu hết các kỳ kinh kéo dài từ ba đến năm ngày, nhưng một số kéo dài đến bảy ngày. Trong vài năm đầu tiên sau khi kinh nguyệt bắt đầu, các chu kỳ dài hơn là phổ biến. Cùng với tuổi tác, chu kỳ của bạn có xu hướng ngắn lại.
Không có kinh nguyệt là một tình trạng bệnh lý
Không có kinh? Đó là những gì được gọi là vô kinh. Thuật ngữ này được sử dụng để mô tả tình trạng không có kinh ở những cô gái chưa bắt đầu có kinh ở tuổi 15. Nếu bạn không có kinh trong 90 ngày, bạn cũng bị vô kinh. Các nguyên nhân có thể bao gồm mang thai, cho con bú, giảm cân quá mức, căng thẳng hoặc điều gì đó nghiêm trọng hơn như tình trạng sức khỏe. Trong một số trường hợp, không có kinh nguyệt có thể có nghĩa là buồng trứng của bạn đã ngừng sản xuất lượng estrogen bình thường.
Bạn Có Thể Muốn Gặp Bác Sĩ Về Các Thời Kỳ Đau
Đau bụng kinh là khi bạn bị đau kinh nguyệt, bao gồm cả chuột rút dữ dội. Đau bụng kinh ở thanh thiếu niên là do quá nhiều chất hóa học gọi là prostaglandin. Ở người lớn, cơn đau đôi khi do u xơ tử cung hoặc lạc nội mạc tử cung. Thuốc giảm đau không kê đơn (bao gồm Ibuprofen và Naproxen) có thể giúp giảm bớt chứng chuột rút.