NộI Dung
- Các tuyến đường tiếp xúc
- Hóa chất trong khói thuốc của người thứ ba
- Nguy hiểm của khói thuốc
- Làm thế nào để tránh khói thuốc
- Làm thế nào để loại bỏ khói thuốc
- Một lời từ rất tốt
Trẻ sơ sinh và trẻ nhỏ đặc biệt dễ bị tổn thương do các hành vi tay miệng. Mặc dù có nhiều cách để loại bỏ khói thuốc thụ động ra khỏi nhà, nhưng cách chắc chắn duy nhất để bảo vệ bạn là cấm hút thuốc tại nơi bạn sống và bỏ thuốc nếu có.
Tại sao ung thư phổi gia tăng ở những người không bao giờ hút thuốc?Các tuyến đường tiếp xúc
Khói thuốc là một khái niệm được đưa ra vào năm 2009 bởi các nhà nghiên cứu tại Bệnh viện Đa khoa Massachusetts ở Boston vào năm 2009. Nó được cho là có nguy cơ gây hại cho sức khỏe vì các chất hóa học có trong khói thuốc không tan trong không khí như người ta có thể nghi ngờ mà bám vào bề mặt, đồ vật và vải trong phòng.
Không giống như khói thuốc khi bạn hít phải khói thuốc của người khác, khói thuốc là chất cặn bã để lại không chỉ tích tụ mà có thể tồn tại trong nhiều tháng, thậm chí nhiều năm.
Điều này không chỉ bao gồm sàn, tường và quầy mà còn cả quần áo, đồ nội thất, đồ chơi, màn, bộ đồ giường và thảm.
Trừ khi các hóa chất độc hại được loại bỏ, chúng sẽ xâm nhập vào cơ thể theo một trong ba cách:
- Nuốt phải: Nicotine và các hóa chất khác từ khói thuốc lá có thể xâm nhập vào cơ thể nếu bạn chạm vào một bề mặt và đưa tay lên miệng. Trẻ em cũng có thể ăn phải các chất này bằng cách cho các vật bị ô nhiễm vào miệng.
- Hít vào: Off-gassing là một thuật ngữ được sử dụng để mô tả việc thải các chất ô nhiễm còn sót lại vào không khí, nơi chúng có thể được hít vào. Điều này có thể xảy ra khi đang phủi bụi, quét nhà, rung gối và bật quạt hoặc máy lạnh.
- Sự hấp thụ: Tương tự như cách mà miếng dán nicotine cung cấp nicotine qua da, nicotine và các hóa chất khác còn sót lại sau khi hút thuốc có thể được hấp thụ qua da. Bởi vì trẻ em có làn da mỏng manh hơn, nguy cơ tiềm ẩn khả năng hấp thụ của da có thể lớn hơn.
Vải đặt ra một mối quan tâm đặc biệt là các hóa chất từ khói thuốc khó tẩy ra khỏi sợi và dệt. Một nghiên cứu năm 2014 được xuất bản trong PLoS MỘT kết luận rằng khói thuốc của người thứ ba được nhúng trong vải bông xù có thể khiến trẻ mới biết đi tiếp xúc với lượng hóa chất gấp bảy lần so với hút thuốc thụ động.
Độ ẩm cao có thể làm giảm nguy cơ bằng cách làm cho các hạt nặng hơn và ít có khả năng bị thoát khí khỏi bề mặt. Các khu vực có độ ẩm thấp có thể có tác dụng ngược lại.
Hóa chất trong khói thuốc của người thứ ba
Trong số vô số các chất hóa học được tìm thấy trong khói thuốc lá thụ động, có một số chất được biết đến là chất gây ung thư (gây ung thư). Chúng bao gồm asen, benzen, butan, cadmium, xyanua, formaldehyde, chì, nicotin, hydrocacbon thơm đa vòng và polonium-210 phóng xạ.
Cũng có bằng chứng cho thấy khói thuốc có thể phản ứng với các chất ô nhiễm thông thường trong nhà để tạo thành tất cả các chất độc mới và có khả năng nghiêm trọng hơn. Trong số các mối quan tâm:
- Khi trộn với nitơ oxit (được tạo ra bởi quá trình đốt cháy nhiên liệu và thải ra nước thải), các hóa chất trong khói thuốc có thể tạo ra nitrosamine gây ung thư liên quan đến ung thư phổi, ung thư gan, ung thư miệng, ung thư dạ dày và ung thư thực quản.
- Khi trộn lẫn với ozone (cũng được tạo ra từ quá trình đốt cháy nhiên liệu), các hóa chất trong khói thuốc phân hủy thành các hạt siêu mịn, đưa formaldehyde và các hợp chất gây ung thư khác vào đường thở sâu hơn của phổi.
Nguy hiểm của khói thuốc
Nghiên cứu về khói thuốc của người thứ ba vẫn còn tương đối mới, và hiện tại, nhiều mối nguy hiểm được đề xuất mang tính lý thuyết hơn là đã được thiết lập. Như đã nói, đã có nhiều bằng chứng về những tác hại có thể có liên quan đến khói thuốc của người thứ ba. Điêu nay bao gôm:
- Ung thư: Nitrosamine vượt quá giới hạn khuyến nghị do Cơ quan Bảo vệ Môi trường Hoa Kỳ (EPA) thiết lập xảy ra trong 77% nhà của những người hút thuốc. Một bài đánh giá năm 2014 trên tạp chí Môi trường quốc tế kết luận rằng cứ 1.000 người thì có một trường hợp ung thư.
- Huyết khối mạch vành: Những con chuột tiếp xúc với khói thuốc có biểu hiện tăng khả năng cầm máu (đông máu) và tăng nguy cơ đông máu. Các nhà điều tra của Đại học Khoa học Y tế Phương Tây kết luận rằng điều này làm tăng nguy cơ huyết khối mạch vành cấp tính, có thể cản trở lưu lượng máu đến tim và gây ra cơn đau tim.
- Bệnh gan nhiễm mỡ: Các nghiên cứu trên động vật đã chỉ ra rằng khói thuốc kích thích sự tích tụ chất béo trong tế bào gan, làm tăng nguy cơ mắc bệnh gan nhiễm mỡ không do rượu (NAFLD). NAFLD không chỉ là tiền thân của xơ gan và ung thư gan mà còn là nguyên nhân tiềm tàng gây ra bệnh tim mạch.
- Tăng động: Khói thuốc có liên quan đến chứng hiếu động thái quá ở trẻ em, và có bằng chứng cho thấy điều tương tự cũng có thể xảy ra với khói thuốc. Điều này có thể do nicotine hoạt động như một chất kích thích và gây trầm cảm trong hệ thần kinh trung ương.
- Chữa lành vết thương khi bị suy: Khói thuốc được phát hiện có thể can thiệp vào độ đàn hồi của vết thương - nói cách khác, vết thương mau lành như thế nào và mô sẹo phát triển rộng ra sao.
- Kháng insulin: Các nghiên cứu trên chuột đã phát hiện ra rằng tác hại oxy hóa do khói thuốc gây ra làm giảm các thụ thể insulin trên tế bào tuyến tụy và làm tăng nguy cơ kháng insulin (tiền thân của bệnh tiểu đường loại 2).
- Xơ phổi: Các nghiên cứu trên động vật cho thấy khói thuốc lá thụ động có thể ảnh hưởng đến việc sản xuất collagen trong đường thở nhỏ hơn (tiểu phế quản) và túi khí (phế nang) của phổi, dẫn đến sự dày lên và sẹo của các mô (xơ phổi). Điều này có thể làm phức tạp thêm vấn đề hô hấp ở những người bị hen suyễn, COPD hoặc xơ nang. Nó thậm chí có thể ảnh hưởng đến sự phát triển bình thường của phổi ở trẻ em
Liên quan đến những rủi ro này trên giấy tờ, nó vẫn chưa được biết bao nhiêu Khói thuốc góp phần làm khởi phát bệnh. Một số nhà nghiên cứu bày tỏ nghi ngờ, ví dụ, rằng nitrosamine có thể dễ dàng được hấp thụ hoặc ăn vào theo cách có thể liên kết trực tiếp chúng với ung thư hoặc các bệnh khác. Đơn giản là còn quá sớm để nói; nghiên cứu thêm là cần thiết.
Nơi có nguy cơ cao nhất là ở trẻ sơ sinh và trẻ sơ sinh do kích thước nhỏ hơn và hệ thống miễn dịch chưa phát triển của chúng.
Một nghiên cứu năm 2014 cho thấy rằng trẻ sơ sinh sống trong những ngôi nhà hút từ 10 điếu thuốc trở lên mỗi ngày có nhiều khả năng phải nhập viện hơn những nơi cấm hút thuốc. Theo các nhà nghiên cứu, những ngôi nhà có ít hơn 10 điếu thuốc có mức độ khói thuốc thụ động trên bề mặt thấp nhất.
Khói thuốc cũng có thể làm tăng nguy cơ hiện hữu của khói thuốc trong các hộ gia đình hút thuốc. Không giống như khói thuốc thụ động, nguy cơ hít phải khói thuốc của người thứ ba có thể tăng lên theo thời gian vì nhiều chất độc tích tụ trên bề mặt.
Làm thế nào để tránh khói thuốc
Cách tốt nhất để tránh khói thuốc lá thụ động là có chính sách không khoan nhượng đối với việc hút thuốc trong nhà hoặc xe của bạn. Không giống như khói thuốc thụ động, hệ thống thông gió không giúp loại bỏ khói thuốc thụ động. Một khi nó ở đó, bạn thậm chí có thể không biết nó.
Ngay cả khi ngừng hút thuốc, bạn cũng đừng mong đợi vấn đề này sẽ biến mất một cách tự nhiên. Nghiên cứu từ Đại học California Riverside cho thấy khói thuốc có thể tồn tại trên các bề mặt, đặc biệt là vải và đồ nội thất, trong 19 tháng. Khói thuốc thậm chí có thể tồn tại sau khi một căn phòng được sơn và quét lại.
Nếu bạn dự đoán sẽ tiếp xúc với khói thuốc, có những điều bạn có thể làm để bảo vệ bản thân và gia đình của bạn:
- Không cho phép hút thuốc trong nhà hoặc xe hơi của bạn.
- Không cho phép hút thuốc gần gia đình hoặc vật nuôi của bạn.
- Giáo dục gia đình và bạn bè của bạn về khói thuốc lá thụ động để họ hiểu các quy tắc trong nhà.
- Tư vấn cho người chăm sóc các quy tắc của ngôi nhà. Nếu thuê người chăm sóc, hãy chắc chắn đưa "người không hút thuốc" vào tin tuyển dụng. (Ở một số bang, việc hỏi một nhân viên tiềm năng xem họ có hút thuốc hay không là một việc khó và có khả năng là bất hợp pháp.)
- Nếu bạn ở trong nhà có người hút thuốc, hãy tắm kỹ bằng xà phòng và nước ấm ngay cả khi họ không hút thuốc trước mặt bạn. Làm sạch đồ chơi và quần áo tiếp xúc với khói bằng chất tẩy rửa và nước nóng. Điều tương tự cũng áp dụng cho vật nuôi.
Làm thế nào để loại bỏ khói thuốc
Loại bỏ khói thuốc của người thứ ba khó hơn những gì bạn tưởng. Chỉ giặt hoặc giặt khô có thể không cắt được. Để chất tẩy rửa loại bỏ nicotine, nó phải có tính axit. Tuy nhiên, hầu hết các loại xà phòng đều có tính kiềm và không loại bỏ được nicotin ngay cả trên bề mặt nhẵn.
Mặt khác, các dung dịch có tính axit như giấm có thể loại bỏ khói thuốc từ các bề mặt, nhưng không phải lúc nào cũng thực tế vì nó có thể làm hỏng đá granit, đá cẩm thạch, đá vôi, mã não, travertine và vữa và để lại mùi giấm.
Việc loại bỏ khói thuốc thụ động ra khỏi nhà có thể rất tốn kém. Trước khi chuyển đến một ngôi nhà hoặc căn hộ mới, hãy hỏi chủ nhà về lịch sử hút thuốc trong nhà và những gì đã được thực hiện để khắc phục điều này nếu những người thuê trước đó là người hút thuốc.
Tổ chức phi lợi nhuận của Mỹ Nonsmoker Right Foundation khuyến nghị chủ nhà thực hiện các biện pháp sau:
- Rửa kỹ tường và trần nhà bằng chất tẩy rửa và nước nóng.
- Sơn lại tường với hai hoặc ba lớp sơn nhưng chỉ sau các bức tường đã được làm sạch. Nicotine vẫn có thể thấm qua ba lớp sơn.
- Loại bỏ thảm và lớp đệm, rửa sàn kỹ lưỡng trước khi trải thảm lại.
- Loại bỏ giấy dán tường và rửa tường kỹ lưỡng trước khi thay mới hoặc sơn lại.
- Thay tất cả rèm, cửa sổ và rèm.
- Làm sạch các ống thông gió và thay thế các bộ lọc trong máy điều hòa không khí hoặc hệ thống sưởi.
Một lời từ rất tốt
Khói thuốc là một khái niệm tương đối mới nhưng là một khái niệm cần được các bậc cha mẹ quan tâm. Vì không có cái gọi là lượng khói thuốc thụ động "an toàn", không có lượng khói thuốc thụ động nào được coi là "an toàn" nếu bạn có trẻ sơ sinh hoặc trẻ sơ sinh (hoặc đang sống chung với bệnh hô hấp nghiêm trọng như COPD).
Bằng cách đặt lệnh cấm hút thuốc trong nhà, bạn có thể giảm đáng kể việc tiếp xúc với khói thuốc của người khác. Tuy nhiên, nếu ai đó trong nhà bạn hút thuốc, việc hạn chế hút thuốc ở không gian ngoài trời có thể là không đủ. Giải pháp đảm bảo duy nhất là họ bỏ thuốc lá, lý tưởng nhất là dưới sự chăm sóc của bác sĩ với các dụng cụ hỗ trợ cai thuốc đã được phê duyệt.
- Chia sẻ
- Lật
- Bản văn