NộI Dung
- Đầu tư vào một loại kem dưỡng ẩm tốt hoặc bơ dưỡng thể
- Xem nước nóng
- Gặp bác sĩ da liễu của bạn
- Chăm sóc mụn của bạn
- Quản lý các triệu chứng kịp thời
Mùa đông là thời điểm khó khăn trong năm đối với làn da của chúng ta - không khí lạnh có thể cực kỳ làm khô và khó chịu, đồng thời việc bơm nhiệt qua các bộ tản nhiệt cũng không giúp ích được gì.
Phụ nữ bị PCOS có thể gặp khó khăn đặc biệt khi đối mặt với những vấn đề này vì những thay đổi nội tiết tố liên quan đến tình trạng này.
Đầu tư vào một loại kem dưỡng ẩm tốt hoặc bơ dưỡng thể
Da khô đặc biệt có vấn đề trong thời tiết lạnh, vì vậy điều quan trọng là phải tìm một loại kem dưỡng ẩm dày, tốt và thoa nó thường xuyên.
Thoa nó lên toàn bộ cơ thể ngay sau khi tắm nước ấm sẽ mở các lỗ chân lông và giúp kem được hấp thụ.
Nhớ thoa kem dưỡng tay suốt cả ngày, đặc biệt nếu bạn rửa tay thường xuyên.
Hãy nhớ rằng gel khử trùng gốc cồn rất dễ làm khô da tay của bạn - hãy chọn chất khử trùng tay có chất làm mềm như lô hội và nhớ dưỡng ẩm thường xuyên.
Nếu da bạn nhạy cảm, hãy tránh những loại nước hoa có thể gây kích ứng da. Cân nhắc sử dụng kem dưỡng ẩm hoàn toàn tự nhiên, chẳng hạn như dầu dừa.
Xem nước nóng
Khi nhiệt độ ngoài trời giảm xuống, tắm nước nóng hoặc vòi hoa sen nghe có vẻ hấp dẫn, nhưng nước nóng có thể làm mất đi lớp dầu tự nhiên trên da.
Tránh dành nhiều thời gian trong bồn tắm nước nóng, phòng xông hơi khô hoặc bồn tắm nước nóng, và nên tắm vòi hoa sen ngắn và mát nhất có thể.
Tạo lớp kem dày ngay sau đó.
Gặp bác sĩ da liễu của bạn
Nếu các biện pháp trên không hiệu quả và bạn vẫn bị nứt, ngứa hoặc kích ứng da, có thể đã đến lúc bạn nên đến gặp bác sĩ da liễu.
Các vấn đề về da của bạn có thể phức tạp hơn chỉ là da khô mùa đông thông thường.
Bác sĩ của bạn sẽ có thể chẩn đoán hầu hết các tình trạng da, bao gồm bệnh chàm, bệnh vẩy nến hoặc nhiễm trùng do vi khuẩn hoặc nấm và sẽ có thể kê đơn phương pháp điều trị hiệu quả hơn.
Chăm sóc mụn của bạn
Da khô có thể làm mụn trở nên trầm trọng hơn hoặc trầm trọng hơn. Nếu bạn nhận thấy da bùng phát nặng hơn vào mùa đông, bạn có thể cần thay đổi thói quen chăm sóc da của mình.
Thử dùng xà phòng dưỡng ẩm, không chứa dầu và chất tẩy da chết; tế bào da chết có thể làm tắc nghẽn lỗ chân lông và gây ra mụn trứng cá.
Các sản phẩm có chứa cồn cũng nên tránh vì nó có tác dụng làm khô da.
Quản lý các triệu chứng kịp thời
Ngoài da khô, ngứa, phụ nữ bị PCOS có thể nhận thấy sự phát triển của các nốt da hoặc một tình trạng được gọi là acanthosis nigricans, là những mảng da sẫm màu, dày và mịn như nhung có thể xuất hiện sau cổ, trên đùi hoặc trên âm môn.
Cả hai điều này là kết quả của những thay đổi nội tiết tố liên quan đến PCOS, cụ thể là sự gia tăng của một số hormone được gọi là nội tiết tố androgen.
Đây đôi khi có thể là dấu hiệu của điều gì đó nghiêm trọng hơn, vì vậy bạn nên đến gặp bác sĩ để kiểm tra, bác sĩ có thể giới thiệu một liệu trình điều trị để giúp bạn đối phó với những triệu chứng này.
Điều trị các mảng tối, mịn như nhung ở các nếp gấp trên da của bạn