NộI Dung
- Hãy cẩn thận ở đâu và khi học sinh tập thể dục
- Giúp trẻ bị hen suyễn luôn hoạt động ở trường
- Dùng thuốc hen suyễn trước khi tập thể dục
- Tên khác
- Tài liệu tham khảo
- Ngày xét duyệt 18/2/2018
Đôi khi tập thể dục gây ra các triệu chứng hen suyễn. Điều này được gọi là hen suyễn do tập thể dục (EIA).
Các triệu chứng của ĐTM là ho, khò khè, cảm giác tức ngực, hoặc khó thở. Hầu hết các lần, các triệu chứng này bắt đầu ngay sau khi bạn ngừng tập thể dục. Một số người có thể có các triệu chứng sau khi họ bắt đầu tập thể dục.
Hãy cẩn thận ở đâu và khi học sinh tập thể dục
Có triệu chứng hen suyễn khi tập thể dục không có nghĩa là học sinh không thể hoặc không nên tập thể dục. Tham gia vào giờ ra chơi, giáo dục thể chất (PE) và thể thao sau giờ học rất quan trọng đối với tất cả trẻ em. Và trẻ bị hen suyễn không cần phải ngồi bên lề.
Nhân viên nhà trường và huấn luyện viên nên biết các tác nhân gây hen suyễn của con bạn, như:
- Không khí lạnh hoặc khô. Thở bằng mũi hoặc đeo khăn quàng cổ hoặc khẩu trang qua miệng có thể giúp ích.
- Không khí ô nhiễm.
- Cánh đồng mới cắt hoặc bãi cỏ.
Học sinh bị hen suyễn nên khởi động trước khi tập thể dục và hạ nhiệt sau đó.
Giúp trẻ bị hen suyễn luôn hoạt động ở trường
Đọc kế hoạch hành động hen suyễn của học sinh. Hãy chắc chắn rằng nhân viên biết nơi nó được giữ. Thảo luận về kế hoạch hành động với cha mẹ hoặc người giám hộ. Tìm hiểu loại hoạt động mà học sinh có thể làm và trong bao lâu.
Giáo viên, huấn luyện viên và nhân viên khác của trường nên biết các triệu chứng hen suyễn và phải làm gì nếu học sinh bị lên cơn hen. Giúp học sinh dùng các loại thuốc được liệt kê trong kế hoạch hành động chống hen suyễn của họ.
Khuyến khích học sinh tham gia PE. Để giúp ngăn ngừa cơn hen suyễn, hãy sửa đổi các hoạt động PE. Ví dụ: một chương trình đang chạy có thể được thiết lập theo cách này:
- Đi bộ toàn bộ khoảng cách
- Chạy một phần của khoảng cách
- Thay thế chạy và đi bộ
Một số bài tập có thể ít có khả năng kích hoạt các triệu chứng hen suyễn.
- Bơi thường là một lựa chọn tốt. Không khí ấm và ẩm có thể làm giảm các triệu chứng.
- Bóng đá, bóng chày và các môn thể thao khác có thời gian không hoạt động ít có khả năng kích hoạt các triệu chứng hen suyễn.
Các hoạt động mạnh hơn và kéo dài hơn, chẳng hạn như chạy dài, bóng rổ và bóng đá, có nhiều khả năng gây ra các triệu chứng hen suyễn.
Dùng thuốc hen suyễn trước khi tập thể dục
Nếu một kế hoạch hành động cho bệnh hen suyễn hướng dẫn học sinh uống thuốc trước khi tập thể dục, hãy nhắc nhở học sinh làm như vậy. Chúng có thể bao gồm các loại thuốc tác dụng ngắn và tác dụng dài.
Thuốc tác dụng ngắn hoặc giảm đau nhanh:
- Được thực hiện 10 đến 15 phút trước khi tập thể dục
- Có thể giúp tới 4 giờ
Thuốc hít tác dụng kéo dài:
- Được sử dụng ít nhất 30 phút trước khi tập thể dục
- Kéo dài đến 12 giờ
Trẻ em có thể dùng thuốc tác dụng dài trước khi đến trường và chúng sẽ giúp cả ngày.
Tên khác
Hen suyễn - trường thể dục; Tập thể dục - gây ra hen suyễn - trường học
Tài liệu tham khảo
Bergstrom J, Kurth M, Hieman BE, et al. Viện cải tiến hệ thống lâm sàng trang web. Hướng dẫn chăm sóc sức khỏe: Chẩn đoán và quản lý bệnh hen suyễn. Tái bản lần thứ 11 www.icsi.org/wp-content/uploads/2019/01/Asthma.pdf. Cập nhật tháng 12 năm 2016. Truy cập ngày 28 tháng 2 năm 2018.
Durrani SR, Busse WW. Quản lý hen ở thanh thiếu niên và người lớn. Trong: Adkinson NF Jr, Bochner BS, Burks AW, et al, eds. Nguyên tắc và thực hành dị ứng của Middleton. Tái bản lần thứ 8 Philadelphia, PA: Elsevier Saunders; 2014: chương 55.
Ngày xét duyệt 18/2/2018
Cập nhật bởi: Laura J. Martin, MD, MPH, ABIM Board được chứng nhận về Nội khoa và Chăm sóc sức khỏe và Thuốc giảm đau, Atlanta, GA. Cũng được xem xét bởi David Zieve, MD, MHA, Giám đốc y tế, Brenda Conaway, Giám đốc biên tập và A.D.A.M. Đội ngũ biên tập. 02-25-19: Cập nhật biên tập.