NộI Dung
- Những gì mong đợi ở nhà
- Chương trình ruột cơ bản
- Khi bạn có vấn đề về nhu động ruột
- Mất kiểm soát ruột của bạn (Không kiểm soát)
- Khi nào cần gọi bác sĩ
- Tên khác
- Tài liệu tham khảo
- Ngày xét ngày 22/6/2018
Tình trạng sức khỏe gây tổn thương thần kinh có thể gây ra vấn đề với cách thức hoạt động của ruột. Một chương trình chăm sóc ruột hàng ngày có thể giúp quản lý vấn đề này và tránh bối rối.
Những gì mong đợi ở nhà
Các dây thần kinh giúp ruột của bạn hoạt động trơn tru có thể bị tổn thương sau chấn thương não hoặc tủy sống. Những người bị bệnh đa xơ cứng cũng có vấn đề với ruột của họ. Những người mắc bệnh tiểu đường kiểm soát kém cũng có thể bị ảnh hưởng. Các triệu chứng có thể bao gồm:
- Táo bón (nhu động ruột cứng)
- Tiêu chảy (đi tiêu lỏng)
- Mất kiểm soát ruột
Một chương trình chăm sóc ruột hàng ngày có thể giúp bạn tránh bối rối. Làm việc với nhà cung cấp chăm sóc sức khỏe của bạn.
Chương trình ruột cơ bản
Giữ cho hoạt động giúp ngăn ngừa táo bón. Hãy cố gắng đi bộ, nếu bạn có thể. Nếu bạn đang ngồi xe lăn, hãy hỏi nhà cung cấp của bạn về các bài tập.
Ăn nhiều thực phẩm có nhiều chất xơ. Đọc nhãn trên bao bì và chai để xem thực phẩm chứa bao nhiêu chất xơ.
- Nhận tới 30 gram chất xơ mỗi ngày.
- Đối với trẻ em, thêm 5 tuổi cho trẻ để có được số gram chất xơ cần thiết.
Một khi bạn tìm thấy một thói quen ruột hoạt động, gắn bó với nó.
- Chọn một thời gian thường xuyên để ngồi trên nhà vệ sinh, chẳng hạn như sau bữa ăn hoặc tắm nước ấm. Bạn có thể cần ngồi 2 hoặc 3 lần một ngày.
- Kiên nhẫn. Có thể mất 15 đến 45 phút để đi tiêu.
- Hãy thử nhẹ nhàng xoa bụng của bạn để giúp phân di chuyển qua đại tràng của bạn.
- Khi bạn cảm thấy muốn đi tiêu, hãy đi vệ sinh ngay. Đưng co đợi.
- Cân nhắc uống nước ép mận mỗi ngày, nếu cần.
Khi bạn có vấn đề về nhu động ruột
Sử dụng thạch K-Y, thạch dầu mỏ hoặc dầu khoáng để giúp bôi trơn lỗ mở trực tràng của bạn.
Bạn có thể cần phải chèn ngón tay của bạn vào trực tràng. Nhà cung cấp của bạn có thể chỉ cho bạn cách kích thích nhẹ nhàng khu vực để giúp đi tiêu. Bạn cũng có thể cần phải loại bỏ một số phân.
Bạn có thể sử dụng thuốc xổ, thuốc làm mềm phân hoặc thuốc nhuận tràng cho đến khi phân nhỏ hơn và bạn dễ đi tiêu hơn.
- Khi nhu động ruột của bạn đã ổn định trong khoảng một tháng, hãy từ từ giảm việc sử dụng các loại thuốc này.
- Kiểm tra với nhà cung cấp của bạn trước khi sử dụng thuốc nhuận tràng mỗi ngày. Sử dụng thụt và thuốc nhuận tràng quá thường xuyên đôi khi có thể làm cho vấn đề tồi tệ hơn.
Mất kiểm soát ruột của bạn (Không kiểm soát)
Theo một chương trình ruột thường xuyên có thể giúp ngăn ngừa tai nạn. Tìm hiểu để nhận biết các dấu hiệu mà bạn cần phải đi tiêu, chẳng hạn như:
- Cảm thấy bồn chồn hoặc cáu kỉnh
- Truyền thêm xăng
- Cảm thấy buồn nôn
- Đổ mồ hôi phía trên rốn, nếu bạn bị chấn thương cột sống
Nếu bạn mất kiểm soát ruột, hãy tự hỏi mình những câu hỏi sau:
- Tôi đã ăn hay uống gì?
- Tôi đã theo chương trình ruột của tôi?
Các mẹo khác bao gồm:
- Luôn luôn cố gắng ở gần một cái giường hoặc nhà vệ sinh. Hãy chắc chắn rằng bạn có quyền truy cập vào một phòng tắm.
- Luôn luôn ngồi trên bồn cầu hoặc chảo giường khoảng 20 hoặc 30 phút sau khi bạn ăn.
- Sử dụng thuốc đạn glycerin hoặc Dulcolax vào những thời điểm được lên kế hoạch khi bạn ở gần phòng tắm.
Biết những thực phẩm kích thích ruột của bạn hoặc gây ra tiêu chảy. Ví dụ phổ biến là sữa, nước ép trái cây, trái cây tươi và đậu hoặc các loại đậu.
Hãy chắc chắn rằng bạn không bị táo bón. Một số người bị phân bón táo bón rất xấu hoặc rò rỉ chất lỏng xung quanh phân.
Khi nào cần gọi bác sĩ
Gọi cho nhà cung cấp của bạn nếu bạn nhận thấy:
- Đau bụng không hết.
- Máu trong phân của bạn
- Bạn đang dành nhiều thời gian hơn cho việc chăm sóc ruột
- Bụng của bạn rất chướng hoặc căng
Tên khác
Không tự chủ - chăm sóc; Rối loạn chức năng ruột - chăm sóc; Ruột thần kinh - chăm sóc
Tài liệu tham khảo
Camilleri M. Rối loạn nhu động đường tiêu hóa. Trong: Goldman L, Schafer AI, eds. Thuốc Goldman-Cecil. Tái bản lần thứ 25 Philadelphia, PA: Elsevier Saunders; 2016: chương 136.
Koyle MA, Lorenzo AJ. Xử trí rối loạn đại tiện. Trong: Wein AJ, Kavoussi LR, Partin AW, Peters CA, eds. Tiết niệu Campbell-Walsh. Tái bản lần thứ 11 Philadelphia, PA: Elsevier; 2016: chương 144.
Lembo AJ. Táo bón. Trong: Feldman M, Friedman LS, Brandt LJ, eds. Bệnh gan và đường tiêu hóa của Sleisenger và Fordtran. Tái bản lần thứ 10 Philadelphia, PA: Elsevier Saunders; 2016: chương 19.
Rao, SSC. Phân không tự chủ. Trong: Feldman M, Friedman LS, Brandt LJ, eds. Bệnh gan và đường tiêu hóa của Sleisenger và Fordtran. Tái bản lần thứ 10 Philadelphia, PA: Elsevier Saunders; 2016: chương 18.
Ngày xét ngày 22/6/2018
Cập nhật bởi: Michael M. Phillips, MD, Giáo sư Y khoa lâm sàng, Trường Y Đại học George Washington, Washington, DC. Cũng được xem xét bởi David Zieve, MD, MHA, Giám đốc y tế, Brenda Conaway, Giám đốc biên tập và A.D.A.M. Đội ngũ biên tập.