Bẻ đốt ngón tay có gây ra viêm khớp không?

NộI Dung

• Cách hoạt động của khớp Knuckle và tại sao bạn có thể bẻ khóa nó
• Nghiên cứu kết luận về việc liệu nứt khớp ngón tay có gây ra bệnh viêm khớp hay không
• Bẻ khóa nghe bạn không có ý định

Đừng bẻ khớp ngón tay nữa! Đó là lời cầu xin phổ biến từ một bậc cha mẹ đang cố gắng bảo vệ bàn tay của con họ, hoặc từ một người chỉ đơn giản là khó chịu vì tiếng ồn. Hãy thử nghĩ xem, bẻ khớp ngón tay chỉ là một thói quen gây khó chịu hay nó thực sự có hại? Nứt khớp ngón tay có thể gây viêm khớp không?

Bẻ khớp ngón tay không gây viêm khớp. Hiểu được những gì xảy ra về mặt vật lý khi bạn bẻ khớp ngón tay sẽ giúp bạn nhận ra rằng lý thuyết "nứt khớp ngón tay gây ra bệnh viêm khớp" thực chất chỉ là một huyền thoại phổ biến. Đó là tin tốt nếu bạn thích bẻ khớp ngón tay, nhưng đó là tin xấu cho những ai trong chúng ta, những người không thể chịu đựng được khi bạn làm điều đó. Chúng tôi sẽ phải đưa ra một số lý do khác để khiến bạn dừng lại.

Cách hoạt động của khớp Knuckle và tại sao bạn có thể bẻ khóa nó

Khớp được hình thành nơi các đầu của hai xương kết hợp với nhau. Hai đầu xương được bao bọc bởi sụn khớp. Bao quanh sụn được gọi là bao khớp. Bên trong bao khớp có chứa dịch khớp, có vai trò là chất bôi trơn cho khớp và cũng là nguồn cung cấp chất dinh dưỡng cho các tế bào duy trì sụn khớp.

Dịch khớp chứa khí hòa tan - oxy, nitơ và carbon dioxide. Khi bạn bẻ khớp ngón tay hoặc khi áp lực vào khớp, áp lực bên trong bao khớp sẽ giãn ra nhưng sự giãn nở bị giới hạn bởi lượng chất lỏng hoạt dịch chứa trong khớp. Dịch khớp không thể nở ra trừ khi áp suất bên trong bao khớp giảm xuống và các khí hòa tan có thể thoát ra khỏi dịch khớp. Âm thanh nứt vỡ đến từ các khí nhanh chóng thoát ra từ chất lỏng.

Nghiên cứu kết luận về việc liệu nứt khớp ngón tay có gây ra bệnh viêm khớp hay không

Trong những năm qua, đã có một vài nghiên cứu xem xét việc nứt khớp ngón tay có gây ra bệnh viêm khớp hay không. Một nghiên cứu cho thấy không có sự gia tăng của bệnh viêm khớp tay ở những người bẻ khớp ngón tay, tuy nhiên, việc bẻ khớp ngón tay có liên quan đến sưng tay và sức cầm nắm thấp hơn.

Một nghiên cứu khác chỉ ra rằng mặc dù nứt khớp ngón tay không liên quan đến viêm khớp nhưng nó có liên quan đến tổn thương dây chằng bao quanh khớp và trật khớp của gân. Mặc dù việc bẻ khớp ngón tay không liên quan đến việc gây viêm khớp nhưng có thể có liên quan đến chấn thương mô mềm.

Một nghiên cứu từ năm 2011 đã xem xét 215 người đã chụp X-quang bàn tay trong vòng 5 năm qua. Thật thú vị khi 20% trong số họ là bánh quy giòn. Tin tốt cho những người này là họ không có nguy cơ mắc bệnh thoái hóa khớp tay cao hơn và không quan trọng là họ đã đốt ngón tay bao lâu hay tần suất họ làm mỗi ngày.

Bẻ khóa nghe bạn không có ý định

Những người bị viêm khớp bàn tay hoặc các tình trạng khác như viêm bao hoạt dịch và viêm gân có thể cảm thấy gân guốc và nghe thấy âm thanh nứt nẻ vì gân không thể lướt qua các mô bị sưng dễ dàng. Những âm thanh và cảm giác này có thể là lý do tại sao một số người nghĩ rằng việc bẻ khớp ngón tay không đau có thể dẫn đến viêm khớp. Nhưng chúng không thực sự liên kết.