NộI Dung
- Bụi và ve bụi
- Chọn đồ đạc trong nhà phù hợp
- Mẹo khác
- Tên khác
- Tài liệu tham khảo
- Ngày xét duyệt 5/20/2018
Ở những người có đường thở nhạy cảm, các triệu chứng dị ứng và hen suyễn có thể được kích hoạt bằng cách hít vào các chất gọi là chất gây dị ứng hoặc kích hoạt. Điều quan trọng là phải biết kích hoạt của bạn bởi vì tránh chúng là bước đầu tiên của bạn để cảm thấy tốt hơn. Bụi là một kích hoạt phổ biến.
Bụi và ve bụi
Khi bệnh hen suyễn hoặc dị ứng của bạn trở nên tồi tệ hơn do bụi, bạn được cho là bị dị ứng bụi.
- Côn trùng rất nhỏ được gọi là mạt bụi là nguyên nhân chính gây dị ứng bụi. Mạt bụi chỉ có thể được nhìn thấy dưới kính hiển vi. Hầu hết các mạt bụi trong nhà của bạn được tìm thấy trong giường, nệm và lò xo hộp.
- Bụi nhà cũng có thể chứa các hạt phấn hoa nhỏ, nấm mốc, sợi từ quần áo và vải và chất tẩy rửa. Tất cả những điều này cũng có thể kích hoạt dị ứng và hen suyễn.
Chọn đồ đạc trong nhà phù hợp
Bạn có thể làm nhiều việc để hạn chế tiếp xúc với con bạn và bụi bẩn.
Thay thế rèm có thanh và màn vải bằng bóng kéo xuống. Họ sẽ không thu thập nhiều bụi.
Các hạt bụi thu thập trong vải và thảm.
- Nếu bạn có thể, hãy loại bỏ vải hoặc đồ nội thất bọc. Gỗ, da, và vinyl là tốt hơn.
- Tránh ngủ hoặc nằm trên đệm và đồ nội thất được phủ bằng vải.
- Thay thế thảm lót tường bằng gỗ hoặc sàn cứng khác.
Vì nệm, lò xo hộp và gối là khó tránh:
- Bọc chúng bằng vỏ bọc chống mite.
- Giặt đồ giường và gối mỗi tuần một lần trong nước nóng (130 ° F [54,4 ° C] đến 140 ° F [60 ° C]).
Mẹo khác
Giữ không khí trong nhà khô ráo. Mạt bụi phát triển mạnh trong không khí ẩm. Cố gắng giữ độ ẩm (độ ẩm) thấp hơn 30% đến 50%, nếu có thể. Máy hút ẩm sẽ giúp kiểm soát độ ẩm.
Hệ thống sưởi ấm và điều hòa không khí trung tâm có thể giúp kiểm soát bụi.
- Hệ thống nên bao gồm các bộ lọc đặc biệt để thu bụi và vẩy da động vật.
- Thay đổi bộ lọc lò thường xuyên.
- Sử dụng bộ lọc không khí hạt hiệu quả cao (HEPA).
Khi vệ sinh:
- Lau sạch bụi bằng vải ẩm và hút bụi mỗi tuần một lần. Sử dụng máy hút bụi có bộ lọc HEPA để giúp kiểm soát bụi mà máy hút bụi khuấy lên.
- Sử dụng đánh bóng đồ gỗ để giúp giảm bụi và các chất gây dị ứng khác.
- Đeo khẩu trang khi bạn lau nhà.
- Bạn và con bạn nên rời khỏi nhà khi người khác đang dọn dẹp, nếu có thể.
Giữ đồ chơi nhồi bông trên giường, và rửa chúng hàng tuần.
Giữ tủ sạch và cửa tủ đóng kín.
Tên khác
Bệnh đường hô hấp phản ứng - bụi; Hen phế quản - bụi; Kích hoạt - bụi
Tài liệu tham khảo
Trang web của Viện Hàn lâm Dị ứng & Suyễn miễn dịch Hoa Kỳ. Dị ứng trong nhà. www.aaaai.org/conditions-and-treatments/l Library / allergy-l Library / indoor-allergens. Truy cập ngày 18 tháng 6 năm 2018.
Cipriani F, Calamelli E, Ricci G. Tránh dị ứng trong hen suyễn dị ứng. Mặt trận nhi. 2017; 5: 103. PMCID: PMC5423906 www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC5423906.
Platts-Mill TAE. Dị ứng trong nhà. Trong: Adkinson NF Jr, Bochner BS, Burks AW, et al, eds. Nguyên tắc và thực hành dị ứng của Middleton. Tái bản lần thứ 8 Philadelphia, PA: Elsevier Saunders; 2014: chương 28.
Ngày xét duyệt 5/20/2018
Cập nhật bởi: Neil K. Kaneshiro, MD, MHA, Giáo sư lâm sàng về Nhi khoa, Trường Y thuộc Đại học Washington, Seattle, WA. Cũng được xem xét bởi David Zieve, MD, MHA, Giám đốc y tế, Brenda Conaway, Giám đốc biên tập và A.D.A.M. Đội ngũ biên tập.