NộI Dung
- Thông tin thêm về chấn thương của bạn
- Mong đợi điều gì
- Giảm triệu chứng
- Hoạt động
- Theo sát
- Khi nào cần gọi bác sĩ
- Tên khác
- Tài liệu tham khảo
- Ngày xét duyệt 4/9/2018
Một gãy xương mắt cá chân là một gãy trong 1 hoặc nhiều xương mắt cá chân. Những gãy xương này có thể:
- Là một phần (xương chỉ bị nứt một phần, không phải là tất cả các cách thông qua)
- Hãy hoàn thành (xương bị gãy và có 2 phần)
- Xảy ra ở một hoặc cả hai bên mắt cá chân
Thông tin thêm về chấn thương của bạn
Một số gãy xương mắt cá chân có thể phải phẫu thuật khi:
- Các đầu xương nằm lệch với nhau (thay thế).
- Các gãy xương kéo dài vào khớp mắt cá chân (gãy nội khớp).
- Gân hoặc dây chằng (các mô giữ cơ và xương với nhau) bị rách.
- Nhà cung cấp của bạn nghĩ rằng xương của bạn có thể không lành đúng cách mà không cần phẫu thuật.
- Nhà cung cấp của bạn nghĩ rằng phẫu thuật có thể cho phép chữa lành nhanh hơn và đáng tin cậy hơn.
- Ở trẻ em, gãy xương liên quan đến phần xương mắt cá chân nơi xương đang phát triển.
Khi cần phẫu thuật, nó có thể yêu cầu ghim kim loại, ốc vít hoặc tấm để giữ xương đúng vị trí khi vết gãy lành lại. Phần cứng có thể là tạm thời hoặc vĩnh viễn.
Mong đợi điều gì
Bạn có thể được giới thiệu đến một bác sĩ chỉnh hình (xương). Cho đến chuyến thăm đó:
- Bạn sẽ cần phải giữ bó bột hoặc nẹp của bạn mọi lúc và giữ cho bàn chân của bạn giơ lên càng nhiều càng tốt.
- KHÔNG đặt bất kỳ trọng lượng nào lên mắt cá chân bị thương của bạn hoặc cố gắng đi trên nó.
Nếu không phẫu thuật, mắt cá chân của bạn sẽ được đặt trong một bó bột hoặc nẹp trong 4 đến 8 tuần. Khoảng thời gian bạn phải đeo bó bột hoặc nẹp tùy thuộc vào loại gãy xương bạn có.
Diễn viên hoặc nẹp của bạn có thể được thay đổi nhiều lần, vì sưng của bạn giảm xuống. Trong hầu hết các trường hợp, ban đầu bạn sẽ không được phép chịu trọng lượng trên mắt cá chân bị thương.
Tại một số điểm, bạn sẽ sử dụng một đôi giày đi bộ đặc biệt khi quá trình chữa bệnh tiến triển.
Bạn sẽ cần học:
- Cách sử dụng nạng
- Làm thế nào để chăm sóc diễn viên hoặc nẹp của bạn
Giảm triệu chứng
Để giảm đau và sưng:
- Ngồi với bàn chân nâng cao hơn đầu gối của bạn ít nhất 4 lần một ngày
- Áp dụng một túi nước đá 20 phút mỗi giờ, bạn tỉnh táo, trong 2 ngày đầu tiên
- Sau 2 ngày, sử dụng túi nước đá trong 10 đến 20 phút, 3 lần một ngày khi cần thiết
Để giảm đau, bạn có thể sử dụng ibuprofen (Advil, Motrin và những người khác) hoặc naproxen (Aleve, Naprosyn và những người khác). Bạn có thể mua các loại thuốc này mà không cần toa bác sĩ.
Ghi nhớ:
- KHÔNG sử dụng các loại thuốc này trong 24 giờ đầu sau khi bạn bị thương. Chúng có thể làm tăng nguy cơ chảy máu.
- Nói chuyện với nhà cung cấp của bạn trước khi sử dụng các loại thuốc này nếu bạn bị bệnh tim, huyết áp cao, bệnh thận hoặc đã bị loét dạ dày hoặc chảy máu trong quá khứ.
- KHÔNG dùng nhiều hơn số lượng được đề nghị trên chai hoặc nhiều hơn nhà cung cấp của bạn khuyên bạn nên dùng.
- KHÔNG cho trẻ uống aspirin.
- Kiểm tra với nhà cung cấp của bạn về việc dùng thuốc chống viêm như Ibuprofen hoặc Naprosyn sau khi gãy xương. Đôi khi, họ sẽ không muốn bạn dùng thuốc vì nó có thể ảnh hưởng đến việc chữa bệnh.
Acetaminophen (Tylenol và những người khác) là một loại thuốc giảm đau an toàn cho hầu hết mọi người. Nếu bạn bị bệnh gan, hãy hỏi nhà cung cấp của bạn nếu thuốc này an toàn cho bạn.
Bạn có thể cần thuốc giảm đau theo toa (opioids hoặc ma túy) để kiểm soát cơn đau của bạn lúc đầu.
Hoạt động
Nhà cung cấp của bạn sẽ cho bạn biết khi nào có thể đặt bất kỳ trọng lượng nào lên mắt cá chân bị thương của bạn. Hầu hết thời gian, điều này sẽ có ít nhất 6 đến 10 tuần. Đặt trọng lượng lên mắt cá chân của bạn quá sớm có thể có nghĩa là xương không lành đúng cách.
Bạn có thể cần phải thay đổi nhiệm vụ tại nơi làm việc nếu công việc của bạn yêu cầu đi bộ, đứng hoặc leo cầu thang.
Tại một thời điểm nhất định, bạn sẽ được chuyển sang đúc hoặc nẹp có trọng lượng. Điều này sẽ cho phép bạn bắt đầu đi bộ. Khi bạn bắt đầu đi lại:
- Cơ bắp của bạn có thể sẽ yếu hơn và nhỏ hơn, và bàn chân của bạn sẽ cảm thấy cứng.
- Bạn sẽ bắt đầu học các bài tập để giúp bạn xây dựng lại sức mạnh của mình.
- Bạn có thể được giới thiệu đến một nhà trị liệu vật lý để giúp đỡ với quá trình này.
Bạn sẽ cần phải có sức mạnh đầy đủ trong cơ bắp chân và toàn bộ chuyển động trở lại trong mắt cá chân trước khi trở lại các hoạt động thể thao hoặc công việc.
Theo sát
Nhà cung cấp của bạn có thể chụp X-quang định kỳ sau chấn thương của bạn để xem mắt cá chân của bạn đang lành như thế nào.
Nhà cung cấp của bạn sẽ cho bạn biết khi nào bạn có thể trở lại các hoạt động và thể thao thông thường. Hầu hết mọi người cần ít nhất 6 đến 10 tuần để chữa lành hoàn toàn.
Khi nào cần gọi bác sĩ
Gọi cho nhà cung cấp của bạn nếu:
- Diễn viên hoặc nẹp của bạn bị hư hỏng.
- Đúc hoặc nẹp của bạn quá lỏng hoặc quá chặt.
- Bạn bị đau dữ dội.
- Chân hoặc chân của bạn bị sưng ở trên hoặc dưới bó bột hoặc nẹp của bạn.
- Bạn bị tê, ngứa ran hoặc lạnh ở bàn chân hoặc ngón chân của bạn trông tối.
- Bạn không thể di chuyển các ngón chân của bạn.
- Bạn đã tăng sưng ở bắp chân và bàn chân của bạn.
- Bạn bị khó thở hoặc khó thở.
Cũng gọi cho nhà cung cấp của bạn nếu bạn có thắc mắc về chấn thương hoặc sự phục hồi của bạn.
Tên khác
Gãy tủy; Tri-malleole; Bi-malleole; Gãy xương chày xa; Gãy xương xa; Gãy Malleolus; Gãy xương Pilon
Tài liệu tham khảo
Hoa hồng NGW, TJ xanh. Mắt cá chân và bàn chân. Trong: Tường RM, Hockberger RS, Gausche-Hill M, eds. Thuốc cấp cứu của Rosen: Khái niệm và thực hành lâm sàng. Tái bản lần thứ 9 Philadelphia, PA: Elsevier; 2018: chương 51.
Rudloff MI. Gãy xương chi dưới. Trong: Azar FM, Beaty JH, Canale ST, eds. Chỉnh hình phẫu thuật của Campbell. Tái bản lần thứ 13 Philadelphia, PA: Elsevier; 2017: chương 54.
Ngày xét duyệt 4/9/2018
Cập nhật bởi: C. Benjamin Ma, MD, Giáo sư, Trưởng khoa Y học Thể thao và Vai, Khoa Phẫu thuật Chỉnh hình UCSF, San Francisco, CA. Cũng được xem xét bởi David Zieve, MD, MHA, Giám đốc y tế, Brenda Conaway, Giám đốc biên tập và A.D.A.M. Đội ngũ biên tập.