NộI Dung
- Tạo một hệ thống tổ chức phù hợp với bạn
- Biết thuốc của bạn
- Sử dụng một bác sĩ và dược sĩ thường xuyên
- Khi nào cần gọi bác sĩ
- Tên khác
- Tài liệu tham khảo
- Ngày xét duyệt 8/4/2018
Nếu bạn dùng nhiều loại thuốc khác nhau, bạn có thể thấy khó giữ chúng thẳng. Bạn có thể quên uống thuốc, uống sai liều hoặc uống không đúng lúc.
Tìm hiểu một số mẹo để làm cho tất cả các loại thuốc của bạn dễ dàng hơn.
Tạo một hệ thống tổ chức phù hợp với bạn
Tạo một hệ thống tổ chức để giúp bạn giảm sai lầm với thuốc của bạn. Đây là một vài gợi ý.
SỬ DỤNG MỘT TỔ CHỨC PILL
Bạn có thể mua một tổ chức thuốc tại cửa hàng thuốc hoặc trực tuyến. Có nhiều loại. Yêu cầu dược sĩ giúp bạn chọn ra một nhà tổ chức phù hợp nhất với bạn.
Những điều cần suy nghĩ khi chọn một nhà tổ chức thuốc:
- Số ngày, chẳng hạn như kích thước 7, 14 hoặc 28 ngày.
- Số lượng ngăn cho mỗi ngày, chẳng hạn như 1, 2, 3 hoặc 4 ngăn.
- Ví dụ, nếu bạn uống thuốc 4 lần mỗi ngày, bạn có thể sử dụng hộp đựng thuốc 7 ngày với 4 ngăn cho mỗi ngày (sáng, trưa, tối và giờ đi ngủ). Điền vào tổ chức thuốc để kéo dài 7 ngày. Một số nhà tổ chức thuốc cho phép bạn lấy ra những viên thuốc trị giá một ngày. Bạn có thể mang theo bên mình nếu bạn ra ngoài cả ngày. Bạn cũng có thể sử dụng một công cụ tổ chức thuốc 7 ngày khác nhau trong 4 lần trong ngày. Dán nhãn cho từng cái với thời gian trong ngày.
SỬ DỤNG CÔNG CỤ TRANH CHẤP TỰ ĐỘNG
Bạn có thể mua một hộp thuốc tự động trực tuyến. Những máy pha chế:
- Giữ thuốc trị giá 7 đến 28 ngày.
- Thuốc phân phối tự động lên đến 4 lần mỗi ngày.
- Có đèn nhấp nháy và báo động âm thanh để nhắc nhở bạn uống thuốc.
- Chạy bằng pin. Thay pin thường xuyên.
- Cần phải được làm đầy với thuốc của bạn. Bạn có thể tự điền, hoặc nhờ một người bạn, người thân hoặc dược sĩ đáng tin cậy điền vào bộ phân phối.
- KHÔNG cho phép bạn lấy thuốc ra. Đây có thể là một vấn đề nếu bạn đang đi ra ngoài.
SỬ DỤNG MÀU SẮC MÀU TRÊN CHAI THUỐC
Sử dụng bút đánh dấu màu để dán nhãn thuốc vào thời điểm trong ngày bạn dùng thuốc. Ví dụ:
- Đặt một dấu màu xanh lá cây trên các chai thuốc mà bạn dùng vào bữa sáng.
- Đặt một dấu đỏ trên chai thuốc mà bạn dùng vào bữa trưa.
- Đặt một dấu màu xanh trên các chai thuốc mà bạn dùng trong bữa tối.
- Đặt một dấu màu cam trên chai thuốc mà bạn uống khi đi ngủ.
TẠO MỘT HỒ SƠ THUỐC
Liệt kê thuốc, thời gian bạn dùng thuốc và để lại một nơi để kiểm tra khi bạn uống mỗi loại thuốc.
Biết thuốc của bạn
Đưa vào danh sách bất kỳ loại thuốc theo toa, thuốc không kê đơn, và vitamin, thảo dược và các chất bổ sung mà bạn dùng. Bao gồm cái:
- Tên thuốc
- Mô tả về những gì nó làm
- Liều
- Thời gian trong ngày bạn mang nó
- Tác dụng phụ
Sử dụng một bác sĩ và dược sĩ thường xuyên
Mang danh sách và thuốc của bạn trong chai của họ đến các cuộc hẹn với nhà cung cấp dịch vụ chăm sóc sức khỏe của bạn và khi bạn đi đến nhà thuốc.
- Khi bạn biết nhà cung cấp và dược sĩ của bạn, bạn sẽ thấy nói chuyện với họ dễ dàng hơn. Bạn muốn truyền thông tốt về các loại thuốc của bạn.
- Xem lại danh sách thuốc của bạn với nhà cung cấp hoặc dược sĩ của bạn.
- Hỏi xem có bất kỳ vấn đề với việc dùng bất kỳ loại thuốc của bạn với nhau.
- Biết phải làm gì nếu bạn bỏ lỡ liều của bạn. Hầu hết thời gian, bạn di chuyển và dùng liều tiếp theo khi đến hạn. KHÔNG dùng liều gấp đôi. Kiểm tra với nhà cung cấp hoặc dược sĩ của bạn.
Khi nào cần gọi bác sĩ
Gọi cho nhà cung cấp khi bạn là:
- Không chắc chắn phải làm gì nếu bạn bỏ lỡ hoặc quên thuốc.
- Gặp khó khăn trong việc nhớ uống thuốc của bạn.
- Gặp khó khăn khi dùng nhiều thuốc. Nhà cung cấp của bạn có thể cắt giảm một số loại thuốc của bạn. KHÔNG tự cắt giảm hoặc ngừng sử dụng bất kỳ loại thuốc nào. Nói chuyện với nhà cung cấp của bạn đầu tiên.
Tên khác
Người tổ chức thuốc tránh thai; Thuốc viên
Tài liệu tham khảo
Cơ quan nghiên cứu chăm sóc sức khỏe và trang web chất lượng. 20 lời khuyên để giúp ngăn ngừa lỗi y tế: tờ thông tin bệnh nhân. www.ahrq.gov/patrons-consumers/care-planning/errors/20tips/index.html. Cập nhật tháng 8 năm 2018. Truy cập ngày 17 tháng 9 năm 2018.
Viện quốc gia về trang web Lão hóa. Sử dụng thuốc an toàn cho người cao tuổi. www.nia.nih.gov/health/safe-use-medicines-older-adults. Cập nhật ngày 23 tháng 5 năm 2017. Truy cập ngày 17 tháng 9 năm 2018.
Trang web của Cục Quản lý Thực phẩm & Dược phẩm Hoa Kỳ. Hồ sơ thuốc của tôi. www.fda.gov/Drugs/ResourceForYou/ucm079361.htm. Cập nhật ngày 26 tháng 8 năm 2013. Truy cập ngày 17 tháng 9 năm 2018.
Ngày xét duyệt 8/4/2018
Cập nhật bởi: Linda J. Vorvick, MD, Phó giáo sư lâm sàng, Khoa Y học gia đình, Y học UW, Trường Y, Đại học Washington, Seattle, WA. Cũng được xem xét bởi David Zieve, MD, MHA, Giám đốc y tế, Brenda Conaway, Giám đốc biên tập và A.D.A.M. Đội ngũ biên tập.