NộI Dung
- Khi bạn phát hiện ra mình có thai
- Thăm khám thai của bạn
- Giữ sức khỏe khi mang thai
- Sẵn sàng làm cha mẹ
- Mang thai ở tuổi vị thành niên có nguy cơ hơn không?
- Tên khác
- Tài liệu tham khảo
- Ngày xét ngày 25/9/2018
Hầu hết các cô gái tuổi teen mang thai không có kế hoạch mang thai. Nếu bạn là một thiếu niên đang mang thai, việc chăm sóc sức khỏe trong suốt thai kỳ là rất quan trọng. Biết rằng có nhiều rủi ro sức khỏe cho cả bạn và em bé.
Khi bạn phát hiện ra mình có thai
Lấy hẹn với nhà cung cấp dịch vụ chăm sóc sức khỏe của bạn sau khi bạn phát hiện ra mình có thai. Nói chuyện với nhà cung cấp của bạn về các lựa chọn của bạn để phá thai, nhận con nuôi hoặc giữ em bé.
Nếu bạn quyết định tiếp tục mang thai, điều quan trọng là phải chăm sóc trước khi sinh tốt. Chăm sóc trước khi sinh sẽ giúp bạn khỏe mạnh và đảm bảo bạn có một em bé khỏe mạnh. Nhà cung cấp của bạn cũng có thể cung cấp tư vấn và giới thiệu bạn đến các dịch vụ cộng đồng để đảm bảo bạn và em bé có những gì bạn cần.
Nếu bạn không biết đi đâu và cảm thấy như bạn không thể nói với gia đình hoặc bạn bè rằng bạn đang mang thai, hãy nói chuyện với y tá trường học hoặc nhân viên tư vấn của trường. Họ có thể giúp bạn tìm dịch vụ chăm sóc trước khi sinh và sự giúp đỡ khác trong cộng đồng của bạn. Nhiều cộng đồng có các tài nguyên như Phụ huynh theo kế hoạch, có thể giúp bạn nhận được sự chăm sóc mà bạn cần.
Thăm khám thai của bạn
Trong lần khám thai đầu tiên, nhà cung cấp của bạn sẽ:
- Hỏi bạn nhiều câu hỏi, bao gồm ngày của kỳ kinh nguyệt cuối cùng của bạn. Biết điều này sẽ giúp nhà cung cấp tìm ra bạn ở bao xa và ngày đáo hạn của bạn là bao nhiêu.
- Lấy một mẫu máu để làm một số xét nghiệm.
- Làm một bài kiểm tra xương chậu đầy đủ.
- Làm xét nghiệm Pap và các xét nghiệm khác để kiểm tra nhiễm trùng và các vấn đề khác.
Tam cá nguyệt thứ nhất của bạn là 3 tháng đầu của thai kỳ. Trong thời gian này, bạn sẽ có một lần khám thai mỗi tháng một lần. Những chuyến thăm này có thể ngắn, nhưng chúng vẫn quan trọng.
Bạn có thể mang theo một người bạn hoặc thành viên gia đình, đối tác hoặc huấn luyện viên lao động của bạn.
Giữ sức khỏe khi mang thai
Bạn có thể làm nhiều việc để giúp bạn và em bé khỏe mạnh nhất có thể.
- Ăn một chế độ ăn uống lành mạnh sẽ giúp bạn có được các chất dinh dưỡng mà cả hai bạn cần. Nhà cung cấp của bạn có thể giới thiệu bạn đến các tài nguyên cộng đồng để giúp bạn tìm hiểu thêm về ăn uống lành mạnh.
- Vitamin trước khi sinh sẽ giúp ngăn ngừa một số dị tật bẩm sinh. Bạn cũng có thể cần phải bổ sung axit folic.
- KHÔNG hút thuốc hoặc sử dụng rượu hoặc ma túy. Những thứ này có thể gây hại cho em bé của bạn. Yêu cầu nhà cung cấp của bạn giúp đỡ bỏ thuốc nếu bạn cần.
- Tập thể dục để giúp bạn mạnh mẽ hơn khi chuyển dạ và sinh nở, cung cấp cho bạn nhiều năng lượng hơn và có thể giúp bạn ngủ ngon hơn.
- Ngủ nhiều. Bạn có thể cần 8 đến 9 giờ một đêm, cộng với nghỉ ngơi trong ngày.
- Sử dụng bao cao su nếu bạn vẫn còn quan hệ tình dục. Điều này sẽ ngăn ngừa nhiễm trùng lây truyền qua đường tình dục có thể làm tổn thương bạn hoặc em bé của bạn.
Sẵn sàng làm cha mẹ
Cố gắng ở lại trường trong khi mang thai và sau khi bạn sinh con. Nói chuyện với nhân viên tư vấn trường học của bạn nếu bạn cần giúp đỡ về chăm sóc trẻ em hoặc dạy kèm.
Giáo dục của bạn sẽ cung cấp cho bạn các kỹ năng để trở thành một phụ huynh tốt hơn, và nó sẽ giúp bạn có nhiều khả năng hơn để cung cấp cho con bạn về mặt tài chính và cảm xúc.
Lập một kế hoạch cho cách bạn sẽ trả cho các chi phí nuôi dạy con của bạn. Bạn sẽ cần một nơi để sống, thực phẩm, chăm sóc y tế và những thứ khác. Có tài nguyên nào trong cộng đồng của bạn có thể giúp đỡ không? Cố vấn trường học của bạn có thể biết những tài nguyên có sẵn cho bạn.
Mang thai ở tuổi vị thành niên có nguy cơ hơn không?
Vâng. Mang thai ở tuổi vị thành niên có nguy cơ cao hơn so với mang thai ở phụ nữ lớn tuổi. Điều này một phần là do cơ thể của một thiếu niên vẫn đang phát triển, và một phần vì nhiều thanh thiếu niên mang thai không được chăm sóc sức khỏe mà họ cần trong khi mang thai.
Rủi ro là:
- Đi vào lao động sớm. Đây là khi em bé được sinh ra trước 37 tuần. Một thai kỳ bình thường kéo dài khoảng 40 tuần.
- Cân nặng khi sinh thấp. Em bé của thanh thiếu niên có nhiều khả năng cân nặng ít hơn nhiều so với em bé của các bà mẹ từ 20 tuổi trở lên.
- Huyết áp cao là do thai kỳ.
- Nồng độ sắt trong máu thấp (thiếu máu nặng), có thể gây ra mệt mỏi cực độ và các vấn đề khác.
Tên khác
Chăm sóc trước khi sinh - mang thai ở tuổi vị thành niên
Tài liệu tham khảo
Dalby J, Hayon R, Carlson J. Mang thai và tránh thai vị thành niên. Chăm sóc cơ bản. 2014; 41 (3): 607-629. PMID: 25124209 www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/25124209.
Elfenbein DS, Felice ME. Nạn mang thai ở tuổi vị thành viên. Trong: Kliegman RM, Stanton BF, St. Geme JW, Schor NF, eds. Giáo trình Nhi khoa Nelson. Tái bản lần thứ 20 Philadelphia, PA: Elsevier; 2016: chương 118.
Gregory KD, Ramos DE, Jauniaux ERM. Định kiến và chăm sóc trước khi sinh. Trong: Gabbe SG, Niebyl JR, Simpson JL, et al, eds. Sản khoa: Mang thai bình thường và có vấn đề. Tái bản lần thứ 7 Philadelphia, PA: Elsevier; 2017: chương 6.
Tây EH, Hark L, Catalano PM. Dinh dưỡng khi mang thai. Trong: Gabbe SG, Niebyl JR, Simpson JL, et al, eds. Sản khoa: Mang thai bình thường và có vấn đề. Tái bản lần thứ 7 Philadelphia, PA: Elsevier; 2017: chương 7.
Ngày xét ngày 25/9/2018
Cập nhật bởi: John D. Jacobson, MD, Giáo sư Phụ sản, Trường Đại học Y Loma Linda, Trung tâm Sinh sản Loma Linda, Loma Linda, CA. Cũng được xem xét bởi David Zieve, MD, MHA, Giám đốc y tế, Brenda Conaway, Giám đốc biên tập và A.D.A.M. Đội ngũ biên tập.