NộI Dung
- Lựa chọn điều trị cho thiếu niên của bạn
- Tìm một chuyên gia trị liệu hoặc cố vấn tốt
- Tìm hiểu về thuốc chống trầm cảm
- Bạn có thể giúp thanh thiếu niên của bạn
- Khi nào cần liên hệ với chuyên gia y tế
- Tên khác
- Tài liệu tham khảo
- Ngày xem xét 10/7/2018
Bệnh trầm cảm của con bạn có thể được điều trị bằng liệu pháp nói chuyện, thuốc chống trầm cảm hoặc kết hợp cả hai. Tìm hiểu về những gì có sẵn và những gì bạn có thể làm ở nhà để giúp con bạn.
Lựa chọn điều trị cho thiếu niên của bạn
Bạn, con bạn và nhà cung cấp dịch vụ chăm sóc sức khỏe của bạn nên thảo luận về những gì có thể giúp con bạn nhiều nhất. Các phương pháp điều trị trầm cảm hiệu quả nhất là:
- Nói chuyện trị liệu
- Thuốc chống trầm cảm
Nếu con bạn có thể có vấn đề với ma túy hoặc rượu, hãy thảo luận vấn đề này với nhà cung cấp.
Nếu con bạn bị trầm cảm nặng hoặc có nguy cơ tự tử, con bạn có thể cần phải ở lại bệnh viện để điều trị.
Tìm một chuyên gia trị liệu hoặc cố vấn tốt
Nói chuyện với nhà cung cấp của bạn về việc tìm kiếm một nhà trị liệu cho thiếu niên của bạn.
- Hầu hết thanh thiếu niên bị trầm cảm được hưởng lợi từ một số loại trị liệu nói chuyện.
- Nói chuyện trị liệu là một nơi tốt để nói về cảm xúc và mối quan tâm của họ, và để tìm hiểu cách đối phó với họ. Thiếu niên của bạn có thể học cách hiểu các vấn đề có thể gây ra hành vi, suy nghĩ hoặc cảm xúc của họ.
- Thiếu niên của bạn có thể sẽ cần gặp một nhà trị liệu ít nhất một lần một tuần để bắt đầu.
Có nhiều loại trị liệu nói chuyện khác nhau, chẳng hạn như:
- Liệu pháp hành vi nhận thức dạy cho con bạn suy luận thông qua những suy nghĩ tiêu cực. Con bạn sẽ nhận thức rõ hơn về các triệu chứng của chúng, và sẽ tìm hiểu điều gì làm cho chứng trầm cảm của chúng trở nên tồi tệ hơn và các kỹ năng giải quyết vấn đề.
- Liệu pháp gia đình là hữu ích khi xung đột gia đình đang góp phần vào trầm cảm. Hỗ trợ từ gia đình hoặc giáo viên có thể giúp đỡ với các vấn đề trường học.
- Liệu pháp nhóm có thể giúp thanh thiếu niên học hỏi từ kinh nghiệm của những người khác đang phải vật lộn với cùng loại vấn đề.
Kiểm tra với công ty bảo hiểm sức khỏe của bạn để xem những gì họ sẽ chi trả.
Tìm hiểu về thuốc chống trầm cảm
Bạn, thiếu niên và nhà cung cấp của bạn nên thảo luận về việc liệu thuốc chống trầm cảm có thể giúp ích cho con bạn hay không. Y học là quan trọng hơn nếu thiếu niên của bạn bị trầm cảm nghiêm trọng. Trong những trường hợp này, liệu pháp nói chuyện một mình sẽ không hiệu quả.
Nếu bạn quyết định rằng thuốc sẽ có ích, nhà cung cấp của bạn rất có thể sẽ kê toa một loại thuốc chống trầm cảm được gọi là chất ức chế tái hấp thu serotonin có chọn lọc (SSRI) cho con bạn.
Hai loại thuốc SSRI phổ biến nhất là fluoxetine (Prozac) và escitalopram (Lexapro). Đây là những phê duyệt để điều trị trầm cảm ở thanh thiếu niên. Prozac cũng được chấp thuận cho trẻ em từ 8 tuổi trở lên.
Một nhóm thuốc chống trầm cảm khác, được gọi là tricyclic, không được chấp thuận sử dụng ở thanh thiếu niên.
Có những rủi ro và tác dụng phụ khi dùng thuốc chống trầm cảm. Nhà cung cấp của con bạn có thể giúp quản lý các tác dụng phụ này. Trong một số ít thanh thiếu niên, những loại thuốc này có thể khiến họ chán nản hơn và cho họ nhiều ý nghĩ tự tử hơn. Nếu điều này xảy ra, bạn hoặc con bạn nên nói chuyện với nhà cung cấp ngay lập tức.
Nếu bạn, con bạn và nhà cung cấp của bạn quyết định rằng con bạn sẽ dùng thuốc chống trầm cảm, hãy đảm bảo rằng:
- Bạn cho nó thời gian để làm việc. Tìm đúng thuốc và liều lượng có thể mất thời gian. Có thể mất 4 đến 8 tuần để có hiệu lực đầy đủ.
- Một bác sĩ tâm thần hoặc bác sĩ y khoa khác điều trị trầm cảm ở thanh thiếu niên đang theo dõi các tác dụng phụ.
- Bạn và những người chăm sóc khác theo dõi con bạn về những suy nghĩ hoặc hành vi tự tử, và vì lo lắng, cáu kỉnh, ủ rũ hoặc mất ngủ ngày càng tệ hơn. Nhận trợ giúp y tế cho các triệu chứng này ngay lập tức.
- Thiếu niên của bạn không ngừng tự mình dùng thuốc chống trầm cảm. Nói chuyện với nhà cung cấp của con bạn trước. Nếu con bạn quyết định ngừng dùng thuốc chống trầm cảm, con bạn có thể được hướng dẫn giảm liều từ từ trước khi dừng hẳn.
- Giữ cho con bạn đi nói chuyện trị liệu.
- Nếu con bạn bị trầm cảm vào mùa thu hoặc mùa đông, hãy hỏi bác sĩ về liệu pháp ánh sáng. Nó sử dụng một loại đèn đặc biệt hoạt động như mặt trời và có thể giúp giảm trầm cảm.
Bạn có thể giúp thanh thiếu niên của bạn
Tiếp tục nói chuyện với con bạn
- Cung cấp cho họ hỗ trợ của bạn. Hãy để con bạn biết rằng bạn đang ở đó vì chúng.
- Nghe. Cố gắng không đưa ra quá nhiều lời khuyên và đừng cố gắng nói chuyện với con bạn khỏi bị trầm cảm. Cố gắng không áp đảo tuổi teen của bạn với các câu hỏi hoặc bài giảng. Thanh thiếu niên thường đóng cửa với cách tiếp cận đó.
Giúp đỡ hoặc hỗ trợ con bạn với các thói quen hàng ngày. Bạn có thể:
- Lịch trình cuộc sống gia đình của bạn để giúp con bạn ngủ đủ giấc.
- Tạo một chế độ ăn uống lành mạnh cho gia đình bạn.
- Đưa ra lời nhắc nhở nhẹ nhàng cho con bạn uống thuốc.
- Theo dõi các dấu hiệu cho thấy trầm cảm đang trở nên tồi tệ hơn. Có một kế hoạch nếu nó làm.
- Khuyến khích con bạn tập thể dục nhiều hơn và thực hiện các hoạt động mà chúng thích.
- Nói chuyện với thiếu niên của bạn về rượu và ma túy. Hãy để con bạn biết rằng rượu và ma túy làm trầm cảm thêm giờ.
Giữ nhà của bạn an toàn cho thanh thiếu niên.
- KHÔNG giữ rượu trong nhà, hoặc giữ nó an toàn.
- Nếu con bạn bị trầm cảm, tốt nhất nên lấy bất kỳ khẩu súng nào ra khỏi nhà. Nếu bạn cảm thấy mình phải có súng, hãy khóa tất cả súng và tách đạn.
- Khóa tất cả các loại thuốc theo toa.
- Lập kế hoạch an toàn cho người mà con bạn cảm thấy thoải mái khi nói chuyện nếu họ tự tử và cần sự giúp đỡ khẩn cấp.
Khi nào cần liên hệ với chuyên gia y tế
Gọi cho nhà cung cấp của bạn ngay lập tức nếu bạn nhận thấy bất kỳ dấu hiệu tự tử. Để được giúp đỡ ngay lập tức, hãy đến phòng cấp cứu gần nhất hoặc gọi số khẩn cấp địa phương (chẳng hạn như 911).
Bạn cũng có thể gọi Đường dây cứu hộ tự tử quốc gia theo số 1-800-273-8255 (1-800-273-TALK), nơi bạn có thể nhận được hỗ trợ miễn phí và bí mật bất cứ lúc nào dù ngày hay đêm.
Dấu hiệu cảnh báo tự tử bao gồm:
- Cho đi của cải
- Thay đổi tính cách
- Hành vi chấp nhận rủi ro
- Đe dọa tự tử hoặc có kế hoạch làm tổn thương chính mình
- Rút lui, thôi thúc cô đơn, cô lập
Tên khác
Thiếu niên trầm cảm - giúp đỡ; Thiếu niên trầm cảm - trị liệu nói chuyện; Trầm cảm tuổi teen - y học
Tài liệu tham khảo
Hiệp hội Tâm thần Hoa Kỳ. Rối loạn trầm cảm chính. Cẩm nang Chẩn đoán và Thống kê Rối loạn Tâm thần: DSM-5. Tái bản lần thứ 5 Arlington, VA: Nhà xuất bản Tâm thần Hoa Kỳ; 2013: 160-168.
Bory JQ, Hoàng tử JB, Buxton DC. Rối loạn tâm thần trẻ em và thanh thiếu niên. Trong: Stern TA, Fava M, Wilens TE, Rosenbaum JF, eds. Bệnh viện đa khoa Massachusetts Tâm thần lâm sàng toàn diện. Tái bản lần 2 Philadelphia, PA: Elsevier; 2016: chương 69.
Trang web của Viện Sức khỏe Tâm thần Quốc gia. Sức khỏe tinh thần của trẻ em và thanh thiếu niên. www.nimh.nih.gov/health/topics/child-and-adolescent-mental-health/index.shtml. Truy cập ngày 12 tháng 2 năm 2019.
Siu AL; Lực lượng đặc nhiệm dịch vụ phòng ngừa Hoa Kỳ. Sàng lọc bệnh trầm cảm ở trẻ em và thanh thiếu niên: Tuyên bố khuyến nghị của Lực lượng đặc nhiệm Dịch vụ phòng ngừa Hoa Kỳ. Ann Intern Med. 2016; 164 (5): 360-366. PMID: 26858097 www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/26858097.
Ngày xem xét 10/7/2018
Cập nhật bởi: Ryan James Kimmel, MD, Giám đốc Y khoa của Bệnh viện Tâm thần tại Trung tâm Y tế Đại học Washington, Seattle, WA. Cũng được xem xét bởi David Zieve, MD, MHA, Giám đốc y tế, Brenda Conaway, Giám đốc biên tập và A.D.A.M. Đội ngũ biên tập. 02-12-19: Cập nhật biên tập.