NộI Dung
- Mong đợi những thay đổi với tuổi dậy thì
- Mong đợi rất nhiều thay đổi cơ thể
- Biết khi nào dậy thì xảy ra
- Khi nào cần gọi bác sĩ
- Tên khác
- Tài liệu tham khảo
- Ngày xét duyệt 10/11/2018
Tuổi dậy thì là khi cơ thể bạn thay đổi, khi bạn phát triển từ một cậu bé thành một người đàn ông. Tìm hiểu những thay đổi để mong đợi để bạn cảm thấy chuẩn bị hơn.
Mong đợi những thay đổi với tuổi dậy thì
Biết rằng bạn sẽ trải qua một sự bứt phá tăng trưởng.
Bạn đã không phát triển điều này nhiều kể từ khi bạn còn là một đứa trẻ. Thông thường các bé trai bắt đầu tăng trưởng khoảng 2 năm sau khi bắt đầu dậy thì. Khi bạn đã hoàn thành bước qua tuổi dậy thì, bạn sẽ cao gần như khi bạn trưởng thành.
Có thể bạn lo lắng về việc bạn cao bao nhiêu hoặc bạn sẽ cao bao nhiêu. Bạn cao bao nhiêu phụ thuộc rất nhiều vào chiều cao của bố và mẹ. Nếu họ cao, bạn có khả năng cao. Nếu chúng ngắn, có lẽ bạn cũng sẽ ngắn.
Bạn cũng sẽ bắt đầu xây dựng một số cơ bắp. Một lần nữa, bạn có thể lo lắng rằng những chàng trai khác dường như ngày càng lớn nhanh hơn. Nhưng tuổi dậy thì xảy ra với mỗi cậu bé theo lịch trình cơ thể của riêng mình. Bạn không thể vội vàng nó.
Ăn ngon, ngủ ngon và hoạt động thể chất để giúp bạn phát triển tốt. Một số chàng trai muốn nâng tạ để xây dựng cơ bắp. Bạn sẽ không thể xây dựng cơ bắp cho đến khi bạn ở tuổi dậy thì. Trước tuổi dậy thì, nâng tạ sẽ làm săn chắc cơ bắp của bạn, nhưng bạn sẽ không xây dựng cơ bắp.
Mong đợi rất nhiều thay đổi cơ thể
Cơ thể bạn tạo ra hoóc môn để bắt đầu dậy thì. Dưới đây là một số thay đổi bạn sẽ bắt đầu thấy. Bạn sẽ:
- Xem tinh hoàn và dương vật của bạn trở nên lớn hơn.
- Nuôi dưỡng lông trên cơ thể. Bạn có thể mọc tóc trên mặt quanh môi trên, má và cằm. Bạn có thể thấy lông trên ngực và ở nách. Bạn cũng sẽ mọc lông mu ở những phần riêng tư xung quanh bộ phận sinh dục của bạn. Khi tóc trên mặt bạn mọc dày hơn, hãy nói chuyện với cha mẹ về việc cạo râu.
- Chú ý giọng nói của bạn ngày càng sâu hơn.
- Đổ mồ hôi nhiều hơn. Bạn có thể nhận thấy rằng nách của bạn có mùi bây giờ. Tắm mỗi ngày và sử dụng chất khử mùi.
- Lấy một số mụn hoặc mụn trứng cá. Hormone gây ra điều này trong tuổi dậy thì. Giữ cho khuôn mặt của bạn sạch sẽ và sử dụng kem chống nắng không nhờn hoặc kem chống nắng. Nói chuyện với nhà cung cấp chăm sóc sức khỏe của bạn nếu bạn đang có nhiều vấn đề với mụn nhọt.
- Có thể có gynecomastia. Đây là khi ngực của bạn được mở rộng một chút. Đây là từ hormone trong tuổi dậy thì. Gynecomastia nên kéo dài khoảng 6 tháng đến 2 năm. Khoảng một nửa con trai sẽ có nó.
Bạn cũng sẽ nhận được sự cương cứng thường xuyên hơn. Sự cương cứng là khi dương vật của bạn trở nên to hơn, cứng và nổi bật so với cơ thể bạn. Sự cương cứng có thể xảy ra bất cứ lúc nào. Điều này là bình thường.
- Bạn có thể cương cứng khi bạn đang ngủ. Đồ lót hoặc giường của bạn có thể ướt vào buổi sáng. Bạn đã có một "giấc mơ ướt", hay còn gọi là phát xạ về đêm. Đây là khi tinh dịch ra khỏi niệu đạo của bạn, cùng một lỗ mà bạn đi ra. Giấc mơ ướt xảy ra vì mức testosterone của bạn tăng lên trong giai đoạn dậy thì. Đây là tất cả chuẩn bị cơ thể của bạn để có thể làm cha một ngày nào đó.
- Biết rằng tinh dịch có tinh trùng trong đó. Tinh trùng là thứ thụ tinh cho trứng của phụ nữ để sinh con.
Biết khi nào dậy thì xảy ra
Hầu hết các bé trai bắt đầu dậy thì ở đâu đó trong độ tuổi từ 9 đến 16 tuổi. Có một độ tuổi rộng khi bắt đầu dậy thì. Đó là lý do tại sao một số trẻ em lớp 7 vẫn trông như trẻ nhỏ và những người khác trông thực sự trưởng thành.
Con gái thường bắt đầu dậy thì sớm hơn con trai. Đó là lý do tại sao rất nhiều cô gái cao hơn nam sinh lớp 7 và 8. Khi trưởng thành, nhiều người đàn ông cuối cùng cao hơn phụ nữ.
Chấp nhận những thay đổi trong cơ thể bạn. Hãy cố gắng thoải mái với cơ thể của bạn thay đổi. Nếu bạn đang căng thẳng về những thay đổi, hãy nói chuyện với cha mẹ hoặc nhà cung cấp mà bạn tin tưởng.
Khi nào cần gọi bác sĩ
Gọi cho nhà cung cấp của bạn nếu bạn là:
- Bị đau hoặc có vấn đề với dương vật hoặc tinh hoàn của bạn
- Lo lắng rằng bạn sẽ không đến tuổi dậy thì
Tên khác
Vâng trẻ - dậy thì ở bé trai; Phát triển - dậy thì ở trẻ trai
Tài liệu tham khảo
Học viện Nhi khoa Hoa Kỳ, trang web Healthychildren.org. Mối quan tâm của con trai về tuổi dậy thì. www.healthychildren.org/English/ages-stages/gradeschool/puberty/Pages/Concerns-Boys-Have- Giới thiệu-Puberty.aspx. Cập nhật ngày 8 tháng 1 năm 2015. Truy cập ngày 20 tháng 11 năm 2018.
Garibaldi LR, Chemaitilly W. Sinh lý tuổi dậy thì. Trong: Kliegman RM, Stanton BF, St. Geme JW, Schor NF, eds. Giáo trình Nhi khoa Nelson. Tái bản lần thứ 20 Philadelphia, PA: Elsevier; 2016: chương 561.
DM DM, Grumbach MM. Sinh lý và rối loạn dậy thì. Trong: Melmed S, Polonsky KS, Larsen PR, Kronenberg HM, eds. Sách giáo khoa Williams về Nội tiết. Tái bản lần thứ 13 Philadelphia, PA: Elsevier; 2016: chương 25.
Ngày xét duyệt 10/11/2018
Cập nhật bởi: Neil K. Kaneshiro, MD, MHA, Giáo sư lâm sàng về Nhi khoa, Trường Y thuộc Đại học Washington, Seattle, WA. Cũng được xem xét bởi David Zieve, MD, MHA, Giám đốc y tế, Brenda Conaway, Giám đốc biên tập và A.D.A.M. Đội ngũ biên tập.