NộI Dung
- Thông tin thêm về chấn thương của bạn
- Mong đợi điều gì
- Tự chăm sóc tại nhà
- Hoạt động
- Khi nào cần gọi bác sĩ
- Tên khác
- Tài liệu tham khảo
- Ngày xét duyệt 18/8/2017
Dây chằng là một dải mô nối liền xương với xương khác. Dây chằng chéo sau (PCL) nằm bên trong khớp gối của bạn và kết nối xương của chân trên và dưới của bạn.
Chấn thương PCL xảy ra khi dây chằng bị kéo căng hoặc rách. Rách PCL một phần xảy ra khi chỉ một phần dây chằng bị rách. Rách PCL hoàn toàn xảy ra khi toàn bộ dây chằng bị rách thành hai mảnh.
Thông tin thêm về chấn thương của bạn
PCL là một trong một số dây chằng giữ cho đầu gối của bạn ổn định. PCL giúp giữ xương chân của bạn đúng vị trí và cho phép đầu gối của bạn di chuyển qua lại. Đó là dây chằng mạnh nhất ở đầu gối. Nước mắt PCL thường xảy ra do chấn thương đầu gối nghiêm trọng.
Chấn thương PCL mất rất nhiều lực. Nó có thể xảy ra nếu bạn:
- Bị đánh rất mạnh vào phía trước đầu gối của bạn, chẳng hạn như đánh vào đầu gối của bạn trên bảng điều khiển trong một tai nạn xe hơi
- Rơi mạnh vào đầu gối bị cong
- Cong đầu gối quá xa về phía sau (hyperflexion)
- Hạ cánh sai cách sau khi nhảy
- Trật khớp gối
Chấn thương PCL thường xảy ra với các tổn thương đầu gối khác, bao gồm chấn thương dây thần kinh và mạch máu. Người trượt tuyết và những người chơi bóng rổ, bóng đá hoặc bóng đá có nhiều khả năng gặp phải chấn thương này.
Mong đợi điều gì
Với chấn thương PCL, bạn có thể có:
- Đau nhẹ có thể trở nên tồi tệ hơn theo thời gian
- Đầu gối của bạn không ổn định và có thể dịch chuyển như thể nó "nhường đường"
- Sưng đầu gối bắt đầu ngay sau chấn thương
- Cứng khớp gối do sưng
- Đi lại khó khăn và đi xuống cầu thang
Sau khi kiểm tra đầu gối của bạn, bác sĩ có thể yêu cầu các xét nghiệm hình ảnh này:
- Một MRI của đầu gối. Một máy MRI chụp ảnh đặc biệt của các mô bên trong đầu gối của bạn. Các hình ảnh sẽ cho thấy các mô này đã được kéo dài hoặc rách.
- X-quang để kiểm tra thiệt hại cho xương ở đầu gối của bạn.
Nếu bạn bị chấn thương PCL, bạn có thể cần:
- Nạng để đi bộ cho đến khi sưng và đau trở nên tốt hơn
- Một nẹp để hỗ trợ và ổn định đầu gối của bạn
- Vật lý trị liệu giúp cải thiện chuyển động khớp và sức mạnh chân
- Phẫu thuật để xây dựng lại PCL và có thể các mô khác ở đầu gối
Nếu bạn bị chấn thương nặng, chẳng hạn như trật khớp gối, bạn sẽ cần phẫu thuật đầu gối để sửa chữa khớp. Đối với chấn thương nhẹ hơn, bạn có thể không cần phẫu thuật. Rất nhiều người có thể sống và hoạt động bình thường với PCL bị rách. Tuy nhiên, nếu bạn trẻ hơn, bị PCL rách và mất ổn định đầu gối có thể dẫn đến viêm khớp khi bạn già đi. Nói chuyện với bác sĩ của bạn về điều trị tốt nhất cho bạn.
Tự chăm sóc tại nhà
Theo dõi R.I.C.E. để giúp giảm đau và sưng:
- Nghỉ ngơi chân của bạn và tránh đặt trọng lượng lên nó.
- Nước đá đầu gối của bạn trong 20 phút mỗi lần, 3 đến 4 lần một ngày.
- Nén khu vực bằng cách quấn nó bằng băng thun hoặc quấn nén.
- Nâng chân của bạn bằng cách nâng nó lên trên mức của trái tim bạn.
Bạn có thể sử dụng ibuprofen (Advil, Motrin) hoặc naproxen (Aleve, Naprosyn) để giảm đau và sưng. Acetaminophen (Tylenol) giúp giảm đau, nhưng không sưng. Bạn có thể mua các loại thuốc giảm đau tại cửa hàng.
- Nói chuyện với nhà cung cấp chăm sóc sức khỏe của bạn trước khi sử dụng các loại thuốc này nếu bạn bị bệnh tim, huyết áp cao, bệnh thận hoặc đã bị loét dạ dày hoặc chảy máu trong quá khứ.
- KHÔNG lấy nhiều hơn số lượng được đề nghị trên chai hoặc bởi nhà cung cấp của bạn.
Hoạt động
Nếu bạn có phẫu thuật để sửa chữa PCL của bạn:
- Bạn sẽ cần vật lý trị liệu để lấy lại toàn bộ việc sử dụng đầu gối của bạn.
- Phục hồi có thể mất ít nhất 6 tháng.
Nếu bạn không phẫu thuật để sửa chữa PCL của mình:
- Bạn sẽ cần phải làm việc với một nhà trị liệu vật lý để giảm bớt sưng và đau và lấy lại đủ sức mạnh ở chân để tiếp tục hoạt động.
- Đầu gối của bạn có thể sẽ được đặt trong một cái nẹp và có thể có chuyển động hạn chế.
- Nó có thể mất một vài tháng để phục hồi.
Khi nào cần gọi bác sĩ
Gọi cho nhà cung cấp của bạn nếu:
- Bạn bị sưng hoặc đau
- Tự chăm sóc dường như không giúp được gì
- Bạn mất cảm giác ở chân
- Chân hoặc chân của bạn cảm thấy lạnh hoặc thay đổi màu sắc
Nếu bạn có phẫu thuật, hãy gọi bác sĩ nếu bạn có:
- Sốt từ 100 ° F (38 ° C) trở lên
- Thoát nước từ vết mổ
- Chảy máu sẽ không dừng lại
Tên khác
Chấn thương dây chằng - chăm sóc sau; Chấn thương PCL - chăm sóc sau; Chấn thương đầu gối - dây chằng chéo sau
Tài liệu tham khảo
Adib F, Curtis C, Bienkowski P, Micheli LJ. Bong gân dây chằng chéo sau. Trong: Frontera WR, Silver JK, Rizzo TD Jr, eds. Yếu tố cần thiết của Y học Vật lý và Phục hồi chức năng: Rối loạn cơ xương, Đau và Phục hồi chức năng. Tái bản lần 3 Philadelphia, PA: Elsevier Saunders; 2015: chương 76.
Bedi A, Musahl V, Cowan JB. Xử trí chấn thương dây chằng chéo sau: đánh giá dựa trên bằng chứng. Phẫu thuật chỉnh hình J Am Acad. 2016; 24 (5): 277-289. PMID: 27097125 www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/27097125.
Petrigliano FA, Montgomery SR, Johnson JS, McAllister DR. Chấn thương dây chằng chéo sau. Trong: Miller MD, Thompson SR, eds. Y học thể thao chỉnh hình của DeLee và Drez: Nguyên tắc và thực hành. Tái bản lần thứ 4 Philadelphia, PA: Elsevier Saunders; 2015: chương 99.
Ngày xét duyệt 18/8/2017
Cập nhật bởi: C. Benjamin Ma, MD, Giáo sư, Trưởng khoa Y học Thể thao và Vai, Khoa Phẫu thuật Chỉnh hình UCSF, San Francisco, CA. Cũng được xem xét bởi David Zieve, MD, MHA, Giám đốc y tế, Brenda Conaway, Giám đốc biên tập và A.D.A.M. Đội ngũ biên tập.