NộI Dung
Da khô xảy ra khi da bạn mất quá nhiều nước và dầu. Da khô là phổ biến và có thể ảnh hưởng đến bất cứ ai ở mọi lứa tuổi.
Các triệu chứng của da khô bao gồm:
- Vảy, bong tróc hoặc bong tróc da
- Da cảm thấy thô ráp
- Da căng, đặc biệt là sau khi tắm
- Ngứa
- Các vết nứt trên da có thể chảy máu
Bạn có thể có được làn da khô bất cứ nơi nào trên cơ thể của bạn. Nhưng nó thường xuất hiện ở bàn tay, bàn chân, cánh tay và chân dưới.
Nguyên nhân
Da khô có thể được gây ra bởi:
- Không khí mùa đông lạnh và khô
- Lò sưởi làm nóng không khí và loại bỏ độ ẩm
- Không khí nóng, khô trong môi trường sa mạc
- Máy điều hòa làm mát không khí và loại bỏ độ ẩm
- Tắm lâu, tắm nước nóng hoặc tắm thường xuyên
- Rửa tay thường xuyên
- Một số xà phòng và chất tẩy rửa
- Tình trạng da, chẳng hạn như bệnh chàm và bệnh vẩy nến
- Một số loại thuốc (cả thuốc bôi và thuốc uống)
- Lão hóa, trong thời gian đó da trở nên mỏng hơn và sản xuất ít dầu tự nhiên hơn
Chăm sóc tại nhà
Bạn có thể làm dịu da khô bằng cách phục hồi độ ẩm cho da.
- Giữ ẩm cho làn da của bạn với một loại thuốc mỡ, kem, hoặc kem dưỡng da 2 đến 3 lần một ngày, hoặc thường xuyên khi cần thiết.
- Kem dưỡng ẩm giúp khóa độ ẩm, vì vậy chúng hoạt động tốt nhất trên da ẩm ướt. Sau khi tắm, vỗ nhẹ cho da khô rồi thoa kem dưỡng ẩm.
- Tránh các sản phẩm chăm sóc da và xà phòng có chứa cồn, nước hoa, thuốc nhuộm hoặc hóa chất khác.
- Tắm ngắn, tắm nước ấm hoặc tắm. Giới hạn thời gian của bạn xuống còn 5 đến 10 phút. Tránh tắm nước nóng hoặc tắm.
- Chỉ tắm một lần một ngày.
- Thay vì xà phòng thông thường, hãy thử sử dụng chất tẩy rửa da nhẹ nhàng hoặc xà phòng có thêm chất dưỡng ẩm.
- Chỉ sử dụng xà phòng hoặc chất tẩy rửa trên mặt, nách, vùng sinh dục, tay và chân.
- Tránh chà xát da của bạn.
- Cạo râu ngay sau khi tắm, khi tóc mềm.
- Mặc quần áo mềm mại, thoải mái bên cạnh làn da của bạn. Tránh các loại vải thô như len.
- Giặt quần áo bằng chất tẩy rửa không có thuốc nhuộm hoặc nước hoa.
- Uống nhiều nước.
- Dễ dàng ngứa da bằng cách áp dụng một nén mát vào các khu vực bị kích thích.
- Hãy thử các loại kem hoặc kem cortisone không kê đơn nếu da bạn bị viêm.
- Hãy tìm loại kem dưỡng ẩm có chứa ceramides.
Khi nào cần gọi bác sĩ
Gọi cho bác sĩ nếu:
- Bạn cảm thấy ngứa mà không nổi mẩn
- Khô và ngứa khiến bạn không ngủ được
- Bạn có vết cắt mở hoặc vết loét do trầy xước
- Mẹo tự chăm sóc không làm giảm khô và ngứa của bạn
Tên khác
Da - khô; Mùa đông ngứa; Xơ gan; Cắt da
Tài liệu tham khảo
Habif TP. Viêm da dị ứng. Trong: Habif TP, chủ biên. Lâm sàng da liễu. Tái bản lần thứ 6 Philadelphia, PA: Elsevier; 2016: chương 5.
Lim CTNH. Eczidia, photodermatoses, papasmquamous (bao gồm cả nấm) và ban đỏ hình dạng. Trong: Goldman L, Schafer AI, eds. Thuốc Goldman-Cecil. Tái bản lần thứ 25 Philadelphia, PA: Elsevier Saunders; 2016: chương 438.
Ngày xét ngày 26/8/2017
Cập nhật bởi: Linda J. Vorvick, MD, Phó giáo sư lâm sàng, Khoa Y học gia đình, Y học UW, Trường Y, Đại học Washington, Seattle, WA. Cũng được xem xét bởi David Zieve, MD, MHA, Giám đốc y tế, Brenda Conaway, Giám đốc biên tập và A.D.A.M. Đội ngũ biên tập.