NộI Dung
- Nguyên nhân
- Triệu chứng
- Bài kiểm tra và bài kiểm tra
- Điều trị
- Các nhóm hỗ trợ
- Triển vọng (tiên lượng)
- Biến chứng có thể xảy ra
- Khi nào cần liên hệ với chuyên gia y tế
- Tên khác
- Hình ảnh
- Tài liệu tham khảo
- Ngày xét duyệt 26/03/2018
Rối loạn lo âu tổng quát (GAD) là một rối loạn tâm thần, trong đó một người thường lo lắng hoặc lo lắng về nhiều thứ và khó kiểm soát sự lo lắng này.
Nguyên nhân
Nguyên nhân của GAD vẫn chưa được biết. Gen có thể đóng một vai trò Stress cũng có thể đóng góp cho sự phát triển của GAD.
GAD là một tình trạng phổ biến. Bất cứ ai cũng có thể phát triển rối loạn này, ngay cả trẻ em. GAD xảy ra thường xuyên hơn ở phụ nữ so với nam giới.
Triệu chứng
Triệu chứng chính là thường xuyên lo lắng hoặc căng thẳng trong ít nhất 6 tháng, ngay cả khi có ít hoặc không có nguyên nhân rõ ràng. Những lo lắng dường như trôi nổi từ vấn đề này sang vấn đề khác. Các vấn đề có thể liên quan đến gia đình, các mối quan hệ khác, công việc, trường học, tiền bạc và sức khỏe.
Ngay cả khi nhận thức được rằng những lo lắng hoặc nỗi sợ hãi mạnh hơn mức phù hợp với tình huống, một người bị GAD vẫn gặp khó khăn trong việc kiểm soát chúng.
Các triệu chứng khác của GAD bao gồm:
- Vấn đề tập trung
- Mệt mỏi
- Cáu gắt
- Vấn đề rơi hoặc ngủ, hoặc ngủ không yên và không thỏa mãn
- Bồn chồn khi thức
Người cũng có thể có các triệu chứng thể chất khác. Chúng có thể bao gồm căng cơ, đau dạ dày, đổ mồ hôi hoặc khó thở.
Bài kiểm tra và bài kiểm tra
Không có xét nghiệm nào có thể chẩn đoán GAD. Chẩn đoán dựa trên câu trả lời của bạn cho các câu hỏi về các triệu chứng của GAD. Nhà cung cấp chăm sóc sức khỏe của bạn sẽ hỏi về những triệu chứng này. Bạn cũng sẽ được hỏi về các khía cạnh khác của sức khỏe tinh thần và thể chất của bạn. Một bài kiểm tra thể chất hoặc xét nghiệm trong phòng thí nghiệm có thể được thực hiện để loại trừ các tình trạng khác gây ra các triệu chứng tương tự.
Điều trị
Mục tiêu của điều trị là giúp bạn cảm thấy tốt hơn và hoạt động tốt trong cuộc sống hàng ngày. Nói chuyện trị liệu hoặc thuốc một mình có thể hữu ích. Đôi khi, một sự kết hợp của những điều này có thể làm việc tốt nhất.
NÓI CHUYỆN
Nhiều loại trị liệu nói chuyện có thể hữu ích cho GAD.Một liệu pháp nói chuyện phổ biến và hiệu quả là liệu pháp nhận thức hành vi (CBT). CBT có thể giúp bạn hiểu mối quan hệ giữa suy nghĩ, hành vi và triệu chứng của bạn. Thông thường CBT liên quan đến một số lượt truy cập được thiết lập. Trong CBT, bạn có thể học cách:
- Hiểu và giành quyền kiểm soát các quan điểm lệch lạc của các yếu tố gây căng thẳng, chẳng hạn như hành vi hoặc sự kiện cuộc sống của người khác.
- Nhận biết và thay thế những suy nghĩ gây hoảng loạn để giúp bạn cảm thấy tự chủ hơn.
- Quản lý căng thẳng và thư giãn khi các triệu chứng xảy ra.
- Tránh nghĩ rằng những vấn đề nhỏ sẽ phát triển thành những vấn đề khủng khiếp.
Các loại trị liệu nói chuyện khác cũng có thể hữu ích trong việc kiểm soát các triệu chứng rối loạn lo âu.
THUỐC
Một số loại thuốc, thường được sử dụng để điều trị trầm cảm, có thể rất hữu ích cho rối loạn này. Chúng hoạt động bằng cách ngăn chặn các triệu chứng của bạn hoặc làm cho chúng bớt nghiêm trọng hơn. Bạn phải dùng các loại thuốc này mỗi ngày. KHÔNG ngừng dùng chúng mà không nói chuyện với nhà cung cấp của bạn.
Thuốc được gọi là thuốc an thần hoặc thuốc ngủ cũng có thể được kê toa.
- Những loại thuốc này chỉ nên được thực hiện theo chỉ dẫn của bác sĩ.
- Bác sĩ sẽ kê toa một số lượng hạn chế của các loại thuốc này. Chúng không nên được sử dụng hàng ngày.
- Chúng có thể được sử dụng khi các triệu chứng trở nên rất nghiêm trọng hoặc khi bạn sắp tiếp xúc với thứ gì đó luôn mang đến các triệu chứng của bạn.
- Nếu bạn được kê toa thuốc an thần, không uống rượu trong khi dùng thuốc này.
TỰ CHĂM SÓC
Ngoài việc dùng thuốc và đi trị liệu, bạn có thể giúp bản thân khỏe hơn bằng cách:
- Giảm lượng caffeine
- Không sử dụng ma túy đường phố hoặc rượu lớn
- Tập thể dục, nghỉ ngơi đầy đủ và ăn thực phẩm lành mạnh
Các nhóm hỗ trợ
Bạn có thể giảm bớt căng thẳng khi có GAD bằng cách tham gia nhóm hỗ trợ. Chia sẻ với những người có kinh nghiệm và vấn đề chung có thể giúp bạn không cảm thấy cô đơn. Các nhóm hỗ trợ thường không phải là sự thay thế tốt cho liệu pháp nói chuyện hoặc dùng thuốc, nhưng có thể là một sự bổ sung hữu ích.
Tài nguyên để biết thêm thông tin bao gồm:
- Hiệp hội lo âu và trầm cảm của Mỹ - adaa.org
- Viện Sức khỏe Tâm thần Quốc gia - www.nimh.nih.gov/health/topics/anxiety-disnings/index.shtml
Triển vọng (tiên lượng)
Một người làm tốt như thế nào phụ thuộc vào mức độ nghiêm trọng của tình trạng. Trong một số trường hợp, GAD lâu dài và khó điều trị. Hầu hết mọi người, mặc dù, trở nên tốt hơn với thuốc và / hoặc liệu pháp nói chuyện.
Biến chứng có thể xảy ra
Trầm cảm và lạm dụng chất có thể xảy ra với một rối loạn lo âu.
Khi nào cần liên hệ với chuyên gia y tế
Gọi cho nhà cung cấp của bạn nếu bạn thường xuyên lo lắng hoặc cảm thấy lo lắng, đặc biệt là nếu nó can thiệp vào các hoạt động hàng ngày của bạn.
Tên khác
GAD; Rối loạn lo âu
Hình ảnh
Căng thẳng và lo lắng
Rối loạn lo âu tổng quát
Tài liệu tham khảo
Hiệp hội Tâm thần Hoa Kỳ. Rối loạn lo âu. Trong: Hiệp hội Tâm thần Hoa Kỳ. Cẩm nang chẩn đoán và thống kê các rối loạn tâm thần. Tái bản lần thứ 5 Arlington, VA: Nhà xuất bản Tâm thần Hoa Kỳ. 2013; 189-234.
Calkins AW, Bùi E, Taylor CT, Pollack MH, LeBeau RT, Simon NM. Rối loạn lo âu. Trong: Stern TA, Fava M, Wilens TE, Rosenbaum JF, eds. Bệnh viện đa khoa Massachusetts Tâm thần lâm sàng toàn diện. Tái bản lần 2 Philadelphia, PA: Elsevier; 2016: chương 32.
Lyness JM. Rối loạn tâm thần trong thực hành y tế. Trong: Goldman L, Schafer AI, eds. Thuốc Goldman-Cecil. Tái bản lần thứ 25 Philadelphia, PA: Elsevier Saunders; 2016: chương 397.
Ngày xét duyệt 26/03/2018
Cập nhật bởi: Fred K. Berger, MD, bác sĩ tâm thần nghiện và pháp y, Bệnh viện tưởng niệm Scripps, La Jolla, CA. Cũng được xem xét bởi David Zieve, MD, MHA, Giám đốc y tế, Brenda Conaway, Giám đốc biên tập và A.D.A.M. Đội ngũ biên tập.