NộI Dung
Bạn có thể giữ sức khỏe trong khi đi du lịch bằng cách thực hiện đúng các bước để bảo vệ bản thân trước khi đi. Bạn cũng có thể làm những việc để giúp ngăn ngừa bệnh tật trong khi bạn đi du lịch. Hầu hết các bệnh nhiễm trùng bạn bắt gặp khi đi du lịch là nhỏ. Tuy nhiên, trong những trường hợp hiếm hoi, chúng có thể nghiêm trọng, hoặc thậm chí gây tử vong.
Bệnh khác nhau ở những nơi khác nhau trên thế giới. Bạn sẽ cần phải thực hiện các bước phòng ngừa khác nhau, tùy thuộc vào nơi bạn sẽ đến. Những điều sau đây cần được xem xét:
- Khí hậu địa phương
- Côn trùng và ký sinh trùng
- Vệ sinh
Các nguồn công cộng tốt nhất cho thông tin du lịch cập nhật là:
- Trung tâm kiểm soát và phòng ngừa dịch bệnh (CDC) - wwwnc.cdc.gov/travel
- Tổ chức Y tế Thế giới (WHO) - www.who.int/ith/en
TRƯỚC KHI DU LỊCH
Nói chuyện với nhà cung cấp chăm sóc sức khỏe của bạn hoặc đến một phòng khám du lịch 4 đến 6 tuần trước khi bạn đi cho chuyến đi của bạn. Bạn có thể cần một vài lần tiêm chủng. Một số trong số này cần thời gian để làm việc.
Bạn cũng có thể cần phải cập nhật tiêm chủng của bạn. Ví dụ: bạn có thể cần vắc-xin "tăng cường" cho:
- Bạch hầu, uốn ván và ho gà (Tdap)
- Cúm (cúm)
- Sởi - quai bị - rubella (MMR)
- Bệnh bại liệt
Bạn cũng có thể cần vắc-xin cho các bệnh không thường thấy ở Bắc Mỹ. Ví dụ về các loại vắc-xin được đề nghị bao gồm:
- Viêm gan A
- Bệnh viêm gan B
- Viêm màng não
- Thương hàn
Một số quốc gia đã yêu cầu tiêm chủng. Bạn có thể cần bằng chứng rằng bạn đã tiêm vắc-xin này để vào nước này.
- Cần tiêm vắc-xin sốt vàng để vào một số quốc gia Sub-Sahara, Trung Phi và Nam Mỹ.
- Tiêm vắc-xin não mô cầu là cần thiết để vào Ả Rập Saudi cho cuộc hành hương Hajj.
- Để biết danh sách đầy đủ các yêu cầu của quốc gia, hãy kiểm tra các trang web của CDC hoặc WHO.
Những người có thể có các yêu cầu vắc-xin khác nhau bao gồm:
- Bọn trẻ
- Người lớn tuổi
- Những người có hệ miễn dịch yếu hoặc HIV
- Những người mong đợi được tiếp xúc với một số động vật
- Phụ nữ đang mang thai hoặc cho con bú
Kiểm tra với nhà cung cấp của bạn hoặc phòng khám du lịch địa phương.
PHÒNG NGỪA
Sốt rét là một căn bệnh nghiêm trọng lây lan qua vết cắn của một số loài muỗi. Nó xảy ra chủ yếu ở vùng khí hậu nhiệt đới và cận nhiệt đới. Sốt rét có thể gây sốt cao, run rẩy, triệu chứng giống cúm và thiếu máu.
Nếu bạn đang đi du lịch đến một khu vực phổ biến bệnh sốt rét, bạn có thể cần dùng thuốc ngăn ngừa bệnh. Những loại thuốc này được sử dụng trước khi bạn rời đi, trong chuyến du lịch của bạn và trong một thời gian ngắn sau khi bạn trở về. Làm thế nào tốt các loại thuốc làm việc khác nhau. Bạn cũng nên thực hiện các bước để ngăn ngừa côn trùng cắn.
VIRUS ZIKA
Zika là một loại vi-rút truyền sang người do muỗi đốt bị nhiễm bệnh. Các triệu chứng bao gồm sốt, đau khớp, phát ban và mắt đỏ (viêm kết mạc). Những con muỗi truyền bệnh Zika cùng loại lây truyền bệnh sốt xuất huyết và virut chikungunya. Những con muỗi này thường kiếm ăn trong ngày. Không có vắc-xin tồn tại để ngăn ngừa Zika.
Người ta tin rằng có mối liên hệ giữa các bà mẹ bị nhiễm Zika và những đứa trẻ sinh ra bị bệnh não nhỏ và các dị tật bẩm sinh khác. Zika có thể lây từ mẹ sang con trong tử cung (trong tử cung) hoặc tại thời điểm sinh. Một người đàn ông mắc bệnh Zika có thể truyền bệnh cho bạn tình. Đã có báo cáo về việc Zika lây lan qua truyền máu.
Trước năm 2015, virus này được tìm thấy chủ yếu ở Châu Phi, Đông Nam Á và Quần đảo Thái Bình Dương. Hiện tại nó đã lan rộng ra nhiều tiểu bang và quốc gia, bao gồm:
- Brazil
- Đảo Caribbean
- Trung Mỹ
- Mexico
- Bắc Mỹ
- Nam Mỹ
- Puerto Rico
Bệnh đã được tìm thấy ở một số khu vực của Hoa Kỳ. Để biết thông tin cập nhật nhất, vui lòng truy cập trang web của Trung tâm kiểm soát và phòng ngừa dịch bệnh (CDC) - www.cdc.gov/zika.
Để ngăn ngừa virus Zika, hãy thực hiện các bước để tránh muỗi đốt. Lây truyền virus qua đường tình dục có thể được ngăn chặn bằng cách sử dụng bao cao su hoặc không quan hệ tình dục với người có khả năng bị nhiễm bệnh.
PHÒNG NGỪA BỆNH
Để ngăn ngừa muỗi đốt và côn trùng khác:
- Mang thuốc chống côn trùng khi bạn ở ngoài trời, nhưng sử dụng nó an toàn. Thuốc chống côn trùng thông thường bao gồm DEET và picaridin. Một số loại thuốc trừ sâu sinh học là dầu của bạch đàn chanh (OLE), PMD và IR3535.
- Bạn cũng có thể cần phải sử dụng màn chống muỗi trong khi ngủ.
- Mặc quần dài và áo sơ mi dài tay, đặc biệt là vào lúc hoàng hôn.
- Chỉ ngủ trong khu vực được sàng lọc.
- Đừng mặc nước hoa.
THỰC PHẨM VÀ AN TOÀN NƯỚC
Bạn có thể bị một số loại nhiễm trùng bằng cách ăn hoặc uống thực phẩm hoặc nước bị ô nhiễm. Có nguy cơ nhiễm trùng cao từ việc ăn thực phẩm chưa nấu chín hoặc sống.
Tránh xa các thực phẩm sau:
- Thực phẩm nấu chín đã được cho phép để làm mát (chẳng hạn như từ những người bán hàng rong)
- Trái cây chưa được rửa sạch bằng nước sạch rồi bóc vỏ
- Rau sống
- Salad
- Thực phẩm từ sữa chưa tiệt trùng, chẳng hạn như sữa hoặc phô mai
Uống nước không được điều trị hoặc bị ô nhiễm có thể dẫn đến nhiễm trùng. Chỉ uống các chất lỏng sau:
- Đồ uống đóng chai đóng hộp hoặc chưa mở (nước, nước trái cây, nước khoáng có ga, nước ngọt)
- Đồ uống được làm bằng nước đun sôi, chẳng hạn như trà và cà phê
Không sử dụng nước đá trong đồ uống của bạn trừ khi nó được làm từ nước tinh khiết. Bạn có thể lọc nước bằng cách đun sôi hoặc xử lý bằng bộ dụng cụ hóa học hoặc bộ lọc nước.
CÁC BƯỚC KHÁC ĐỂ PHÒNG NGỪA BỆNH NHÂN BỆNH
Rửa tay thường xuyên. Sử dụng xà phòng và nước hoặc chất tẩy rửa có chứa cồn để giúp ngăn ngừa nhiễm trùng.
Không đứng hoặc bơi trong sông, suối hoặc hồ nước ngọt có nước thải hoặc phân động vật trong đó. Điều này có thể dẫn đến nhiễm trùng. Bơi trong hồ clo là an toàn hầu hết thời gian.
KHI LIÊN HỆ CHUYÊN NGHIỆP Y TẾ
Tiêu chảy đôi khi có thể được điều trị bằng nghỉ ngơi và chất lỏng. Nhà cung cấp của bạn có thể cung cấp cho bạn một loại thuốc kháng sinh để mang theo trong chuyến đi của bạn trong trường hợp bạn bị bệnh tiêu chảy nặng khi đi du lịch.
Chăm sóc y tế ngay lập tức nếu:
- Bệnh tiêu chảy không hết
- Bạn bị sốt cao hoặc mất nước
Liên hệ với nhà cung cấp của bạn khi bạn trở về nhà nếu bạn bị sốt khi đi du lịch.
Tên khác
Sức khỏe của du khách; Bệnh truyền nhiễm và khách du lịch
Hình ảnh
Bệnh truyền nhiễm và khách du lịch
Bệnh sốt rét
Tài liệu tham khảo
Basnyat B, CD CD. Thuốc du lịch. Trong: Auerbach PS, chủ biên. Hướng dẫn thực địa về y học hoang dã. Tái bản lần thứ 4 Philadelphia, PA: Elsevier Mosby; 2013: chương 84.
Trang web của Trung tâm kiểm soát và phòng ngừa dịch bệnh. Virus Zika. Đối với các nhà cung cấp chăm sóc sức khỏe: đánh giá lâm sàng và bệnh. www.cdc.gov/zika/hc-providers/clinicalev Assessment.html. Cập nhật ngày 24 tháng 4 năm 2017. Truy cập ngày 13 tháng 4 năm 2016.
Trang web của Trung tâm kiểm soát và phòng ngừa dịch bệnh. Virus Zika: phương pháp lây truyền. www.cdc.gov/zika/prevent/transmission-methods.html. Cập nhật ngày 9 tháng 2 năm 2018. Truy cập ngày 14 tháng 6 năm 2018.
Người tự do DO. Tiếp cận bệnh nhân trước và sau khi đi du lịch. Trong: Goldman L, Schafer AI, eds. Thuốc Goldman-Cecil. Tái bản lần thứ 25 Philadelphia, PA: Elsevier Saunders; 2016: chương 286.
Vương quốc Ả Rập Saudi, Bộ Y tế. Quy định về sức khỏe: viêm màng não do não mô cầu. www.moh.gov.sa/en/Hajj/ealthGuiances/HealthGuiancesDuringHajj/Pages/MeningococcalMening viêm.aspx. Truy cập ngày 6 tháng 12 năm 2017.
Swanson SJ, John CC. Lời khuyên về sức khỏe cho trẻ em đi du lịch quốc tế. Trong: Kliegman RM, Stanton BF, St. Geme JW, Schor NF, eds. Giáo trình Nhi khoa Nelson. Tái bản lần thứ 20 Philadelphia, PA: Elsevier; 2016: chương 175.
Trang web của Tổ chức Y tế Thế giới. Danh sách quốc gia: yêu cầu và khuyến nghị tiêm phòng bệnh sốt vàng; tình hình sốt rét; và các yêu cầu tiêm chủng khác. www.who.int/ith/ITH_country_list.pdf. Truy cập ngày 6 tháng 12 năm 2017.
Ngày xem xét ngày 20/11/2017
Cập nhật bởi: Laura J. Martin, MD, MPH, ABIM Board được chứng nhận về Nội khoa và Chăm sóc sức khỏe và Thuốc giảm đau, Atlanta, GA. Cũng được xem xét bởi David Zieve, MD, MHA, Giám đốc y tế, Brenda Conaway, Giám đốc biên tập và A.D.A.M. Đội ngũ biên tập. Cập nhật biên tập 14/11/2018.