NộI Dung
Ăn thực phẩm giàu chất sắt là một phần quan trọng trong điều trị thiếu máu do nồng độ sắt thấp. Bạn cũng có thể cần phải bổ sung sắt cũng như để xây dựng lại các cửa hàng sắt trong cơ thể của bạn.
Thông tin
GIỚI THIỆU VỀ CUNG CẤP SẮT
Chất bổ sung sắt có thể được dùng dưới dạng viên nang, viên nén, viên nhai và chất lỏng. Kích thước máy tính bảng phổ biến nhất là 325 mg (sắt sunfat).
Nhờ nhà cung cấp dịch vụ chăm sóc sức khỏe cho bạn biết bạn nên uống bao nhiêu viên thuốc mỗi ngày và khi nào bạn nên dùng chúng. Uống nhiều chất sắt hơn nhu cầu của cơ thể có thể gây ra các vấn đề y tế nghiêm trọng.
Công thức máu trở lại bình thường sau 2 tháng điều trị sắt đối với hầu hết mọi người. Bạn nên tiếp tục dùng chất bổ sung trong 6 đến 12 tháng nữa để xây dựng các cửa hàng sắt của cơ thể trong tủy xương.
LỜI KHUYÊN ĐỂ KIẾM SẮT
Sắt được hấp thụ tốt nhất khi bụng đói. Tuy nhiên, bổ sung sắt có thể gây ra co thắt dạ dày, buồn nôn và tiêu chảy ở một số người. Bạn có thể cần dùng sắt với một lượng nhỏ thức ăn để tránh vấn đề này.
KHÔNG nên uống sữa, canxi và thuốc kháng axit cùng lúc với chất bổ sung sắt. Bạn nên đợi ít nhất 2 giờ sau khi có những thực phẩm này trước khi bổ sung chất sắt.
Những thực phẩm bạn KHÔNG nên ăn cùng lúc với chất sắt bao gồm:
- Thực phẩm giàu chất xơ, chẳng hạn như ngũ cốc nguyên hạt, rau sống và cám
- Thực phẩm hoặc đồ uống có chứa caffeine
Một số bác sĩ đề nghị bổ sung vitamin C hoặc uống nước cam với viên thuốc sắt của bạn. Điều này có thể giúp sắt hấp thụ vào cơ thể bạn. Uống 8 ounces (240 ml) chất lỏng bằng một viên thuốc sắt cũng OK.
Nói với nhà cung cấp của bạn về tất cả các loại thuốc bạn đang dùng.
- Viên sắt có thể khiến các loại thuốc khác bạn đang dùng không hoạt động tốt. Một số trong số này bao gồm tetracycline, penicillin, và ciprofloxacin và các loại thuốc được sử dụng cho bệnh Parkinson và co giật.
- Đợi ít nhất 2 giờ giữa các liều thuốc này và chất bổ sung sắt.
TÁC DỤNG PHỤ
Táo bón và tiêu chảy là rất phổ biến. Nếu táo bón trở thành một vấn đề, hãy dùng chất làm mềm phân như docusate natri (Colace).
Buồn nôn và nôn có thể xảy ra với liều cao hơn, nhưng chúng có thể được kiểm soát bằng cách uống sắt với số lượng nhỏ hơn. Hỏi nhà cung cấp của bạn về việc chuyển sang một dạng sắt khác thay vì chỉ dừng lại.
Phân đen là bình thường khi dùng viên sắt. Trong thực tế, điều này được cảm thấy là một dấu hiệu cho thấy các máy tính bảng đang hoạt động chính xác. Nói chuyện với nhà cung cấp của bạn ngay lập tức nếu:
- Những chiếc ghế đẩu trông cũng như màu đen
- Nếu chúng có những vệt đỏ
- Chuột rút, đau nhói hoặc đau ở dạ dày xảy ra
Các dạng lỏng của sắt có thể làm ố răng của bạn.
- Hãy thử trộn sắt với nước hoặc các chất lỏng khác (như nước ép trái cây hoặc nước ép cà chua) và uống thuốc bằng ống hút.
- Vết bẩn sắt có thể được loại bỏ bằng cách đánh răng bằng baking soda hoặc peroxide.
Giữ máy tính bảng ở nơi mát mẻ. (Tủ thuốc trong phòng tắm có thể quá ấm và ẩm ướt, có thể khiến thuốc rơi ra.)
Giữ chất bổ sung sắt ngoài tầm với của trẻ em. Nếu con bạn nuốt một viên thuốc sắt, hãy liên hệ với trung tâm kiểm soát chất độc ngay lập tức.
Hình ảnh
Chất bổ sung sắt
Tài liệu tham khảo
GM của Brittenham. Rối loạn cân bằng nội môi sắt: thiếu sắt và quá tải.Trong: Hoffman R, Benz EJ Jr, Silberstein LE, et al, eds. Huyết học: Nguyên tắc cơ bản và thực hành. Tái bản lần thứ 7 Philadelphia, PA: Elsevier; 2018: chương 36.
Ginder GD. Anemias vi mô và hypochromic. Trong: Goldman L, Schafer AI, eds. Thuốc Goldman-Cecil. Tái bản lần thứ 25 Philadelphia, PA: Elsevier Saunders; 2016: chương 159.
Ngày xem xét ngày 21/5/2017
Cập nhật bởi: Laura J. Martin, MD, MPH, ABIM Board được chứng nhận về Nội khoa và Chăm sóc sức khỏe và Thuốc giảm đau, Atlanta, GA. Cũng được xem xét bởi David Zieve, MD, MHA, Giám đốc y tế, Brenda Conaway, Giám đốc biên tập và A.D.A.M. Đội ngũ biên tập.