NộI Dung
- Nguyên nhân
- Bài kiểm tra và bài kiểm tra
- Điều trị
- Biến chứng có thể xảy ra
- Tên khác
- Tài liệu tham khảo
- Ngày xem xét ngày 9/5/2017
Béo phì có nghĩa là có quá nhiều mỡ trong cơ thể. Nó không giống như thừa cân, điều đó có nghĩa là cân nặng của trẻ em nằm trong nhóm trên cùng của trẻ em có cùng độ tuổi và chiều cao. Thừa cân có thể là do cơ bắp, xương hoặc nước thừa, cũng như quá nhiều chất béo.
Cả hai thuật ngữ đều có nghĩa là cân nặng của trẻ cao hơn những gì được cho là khỏe mạnh.
Nguyên nhân
Khi trẻ ăn nhiều thức ăn hơn cơ thể cần cho sự tăng trưởng và hoạt động bình thường, lượng calo dư thừa sẽ được lưu trữ trong các tế bào mỡ để sử dụng sau này. Nếu mô hình này tiếp tục theo thời gian, chúng phát triển nhiều tế bào mỡ hơn và có thể phát triển béo phì.
Thông thường, trẻ sơ sinh và trẻ nhỏ phản ứng với các tín hiệu đói và no để chúng không tiêu thụ nhiều calo hơn mức cần thiết của cơ thể. Tuy nhiên, những thay đổi trong vài thập kỷ qua trong lối sống và lựa chọn thực phẩm đã dẫn đến sự gia tăng béo phì ở trẻ em.
Trẻ em được bao quanh bởi nhiều thứ khiến chúng dễ ăn quá mức và khó vận động hơn. Thực phẩm có hàm lượng chất béo và đường cao thường có kích cỡ phần lớn. Những yếu tố này có thể khiến trẻ mất nhiều calo hơn mức cần thiết trước khi chúng cảm thấy no. Quảng cáo truyền hình và quảng cáo màn hình khác có thể dẫn đến lựa chọn thực phẩm không lành mạnh. Hầu hết thời gian, thực phẩm trong quảng cáo nhắm vào trẻ em có nhiều đường, muối hoặc chất béo.
Các hoạt động "Thời gian trên màn hình" như xem tivi, chơi game, nhắn tin và chơi trên máy tính đòi hỏi rất ít năng lượng. Họ thường thay thế các bài tập thể dục lành mạnh. Ngoài ra, trẻ em có xu hướng thèm đồ ăn vặt không lành mạnh mà chúng thấy trong quảng cáo trên TV.
Các yếu tố khác trong môi trường của trẻ cũng có thể dẫn đến béo phì. Gia đình, bạn bè và trường học giúp hình thành các lựa chọn về chế độ ăn uống và tập thể dục của trẻ. Thực phẩm có thể được sử dụng như một phần thưởng hoặc để an ủi một đứa trẻ. Những thói quen học được có thể dẫn đến ăn quá nhiều. Nhiều người có một thời gian khó phá vỡ những thói quen này sau này trong cuộc sống.
Di truyền, điều kiện y tế và rối loạn cảm xúc cũng có thể làm tăng nguy cơ béo phì của trẻ. Rối loạn nội tiết tố hoặc chức năng tuyến giáp thấp, và một số loại thuốc, chẳng hạn như steroid hoặc thuốc chống động kinh, có thể làm tăng sự thèm ăn của trẻ. Theo thời gian, điều này làm tăng nguy cơ béo phì.
Một sự tập trung không lành mạnh vào việc ăn uống, cân nặng và hình ảnh cơ thể có thể dẫn đến rối loạn ăn uống. Béo phì và rối loạn ăn uống thường xảy ra cùng một lúc ở những cô gái tuổi teen và phụ nữ trẻ tuổi có thể không hài lòng với hình ảnh cơ thể của họ.
Bài kiểm tra và bài kiểm tra
Nhà cung cấp dịch vụ chăm sóc sức khỏe sẽ thực hiện kiểm tra thể chất và đặt câu hỏi về lịch sử y tế, thói quen ăn uống và thói quen tập thể dục của con bạn.
Xét nghiệm máu có thể được thực hiện để tìm kiếm các vấn đề về tuyến giáp hoặc nội tiết. Những điều kiện này có thể dẫn đến tăng cân.
Các chuyên gia sức khỏe trẻ em khuyên rằng trẻ em nên được kiểm tra béo phì ở tuổi 6. Chỉ số khối cơ thể (BMI) của con bạn được tính bằng chiều cao và cân nặng. Một nhà cung cấp sử dụng công thức BMI được thiết kế cho trẻ em đang lớn để ước tính lượng mỡ cơ thể của con bạn.
Điều trị
HPORT TRỢ TRẺ CỦA BẠN
Bước đầu tiên để giúp con bạn tăng cân khỏe mạnh là nói chuyện với nhà cung cấp của trẻ. Nhà cung cấp có thể giúp thiết lập các mục tiêu lành mạnh để giảm cân và giúp theo dõi và hỗ trợ.
Cố gắng để cả gia đình cùng tham gia thực hiện những thay đổi hành vi lành mạnh. Kế hoạch giảm cân cho trẻ tập trung vào thói quen lối sống lành mạnh. Một lối sống lành mạnh là tốt cho tất cả mọi người, ngay cả khi giảm cân không phải là mục tiêu chính.
Có sự hỗ trợ từ bạn bè và gia đình cũng có thể giúp con bạn giảm cân.
THAY ĐỔI CUỘC ĐỜI CỦA TRẺ CỦA BẠN
Ăn một chế độ ăn uống cân bằng có nghĩa là con bạn tiêu thụ đúng loại và số lượng thực phẩm và đồ uống để giữ cho cơ thể khỏe mạnh.
- Biết kích thước phần phù hợp với độ tuổi của con bạn để con bạn có đủ dinh dưỡng mà không cần ăn quá nhiều.
- Mua thực phẩm tốt cho sức khỏe và làm cho chúng có sẵn cho con bạn.
- Chọn nhiều loại thực phẩm lành mạnh từ mỗi nhóm thực phẩm. Ăn thực phẩm từ mỗi nhóm trong mỗi bữa ăn.
- Tìm hiểu thêm về ăn uống lành mạnh và ăn ngoài.
- Chọn đồ ăn nhẹ và đồ uống lành mạnh cho trẻ em của bạn là rất quan trọng.
- Trái cây và rau quả là lựa chọn tốt cho bữa ăn nhẹ lành mạnh. Chúng chứa đầy vitamin và ít calo và chất béo. Một số bánh quy và pho mát cũng làm đồ ăn nhẹ tốt.
- Hạn chế đồ ăn vặt đồ ăn vặt như khoai tây chiên, kẹo, bánh, bánh quy, và kem. Cách tốt nhất để ngăn trẻ ăn đồ ăn vặt hoặc đồ ăn nhẹ không lành mạnh khác là không có những thực phẩm này trong nhà.
- Tránh soda, đồ uống thể thao và nước có hương vị, đặc biệt là những loại được làm bằng xi-rô đường hoặc ngô. Những đồ uống này có lượng calo cao và có thể dẫn đến tăng cân. Nếu cần, chọn đồ uống có chất làm ngọt nhân tạo (nhân tạo).
Hãy chắc chắn rằng trẻ em có cơ hội tham gia vào các hoạt động thể chất lành mạnh mỗi ngày.
- Các chuyên gia khuyên trẻ em nên có 60 phút hoạt động vừa phải mỗi ngày. Hoạt động vừa phải có nghĩa là bạn thở sâu hơn so với khi nghỉ ngơi và tim bạn đập nhanh hơn bình thường.
- Nếu con bạn không giỏi thể thao, hãy tìm cách thúc đẩy con bạn năng động hơn.
- Khuyến khích trẻ chơi, chạy, đạp xe và chơi thể thao trong thời gian rảnh.
- Trẻ em không nên xem quá 2 giờ tivi mỗi ngày.
NHỮNG GÌ ĐỂ NGHE VỀ
Nói chuyện với nhà cung cấp của bạn trước khi bổ sung giảm cân hoặc các biện pháp thảo dược cho con bạn. Nhiều tuyên bố của các sản phẩm này là không đúng sự thật. Một số chất bổ sung có thể có tác dụng phụ nghiêm trọng.
Thuốc giảm cân không được khuyến cáo cho trẻ em.
Phẫu thuật thanh lọc hiện đang được thực hiện cho một số trẻ em, nhưng chỉ sau khi chúng ngừng phát triển.
Biến chứng có thể xảy ra
Trẻ thừa cân hoặc béo phì có nhiều khả năng bị thừa cân hoặc béo phì khi trưởng thành. Trẻ em béo phì hiện đang phát triển các vấn đề sức khỏe thường chỉ thấy ở người lớn. Khi những vấn đề này bắt đầu trong thời thơ ấu, chúng thường trở nên nghiêm trọng hơn khi đứa trẻ trở thành người lớn.
Trẻ em béo phì có nguy cơ phát triển các vấn đề sức khỏe này:
- Đường huyết cao (đường) hoặc bệnh tiểu đường.
- Huyết áp cao (tăng huyết áp).
- Cholesterol và triglyceride trong máu cao (rối loạn lipid máu hoặc mỡ máu cao).
- Các cơn đau tim do bệnh tim mạch vành, suy tim sung huyết và đột quỵ sau này trong cuộc sống.
- Các vấn đề về xương và khớp - trọng lượng nhiều hơn gây áp lực lên xương và khớp. Điều này có thể dẫn đến viêm xương khớp, một căn bệnh gây đau khớp và cứng khớp.
- Ngừng thở trong khi ngủ (ngưng thở khi ngủ). Điều này có thể gây ra mệt mỏi vào ban ngày hoặc buồn ngủ, kém chú ý và các vấn đề trong công việc.
Những cô gái béo phì có nhiều khả năng không có kinh nguyệt đều đặn.
Trẻ béo phì thường có lòng tự trọng thấp. Họ có nhiều khả năng bị trêu chọc hoặc bắt nạt, và họ có thể gặp khó khăn trong việc kết bạn.
Tên khác
Giảm cân - trẻ em; Béo phì - trẻ em
Tài liệu tham khảo
Daniels SR, Hassink SG; CAM KẾT VỀ DINH DƯ .NG. Vai trò của bác sĩ nhi khoa trong phòng ngừa béo phì chính. Khoa nhi. 2015; 136 (1): e275-e292. PMID: 26122812 www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/26122812.
Gahagan S. Thừa cân và béo phì. Trong: Kliegman RM, Stanton BF, St. Geme JW, Schor NF, eds. Giáo trình Nhi khoa Nelson. Tái bản lần thứ 20 Philadelphia, PA: Elsevier; 2016: chương 47.
Hoelscher DM, Kirk S, Ritchie L, Cuckyham-Sabo L; Ủy ban vị trí học viện. Vị trí của Viện Dinh dưỡng và Ăn kiêng: can thiệp để phòng ngừa và điều trị bệnh thừa cân và béo phì ở trẻ em. Chế độ ăn kiêng J Acad. 2013; 113 (10): 1375-1394. PMID 24054714 www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/24054714.
Kumar S, Kelly NHƯ. Đánh giá về bệnh béo phì ở trẻ em: từ dịch tễ học, nguyên nhân và bệnh đi kèm đến đánh giá và điều trị lâm sàng. Viện lâm sàng Mayo. 2017; 92 (2): 251-265. PMID: 28065514 www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/28065514.
Lực lượng đặc nhiệm dịch vụ phòng ngừa Hoa Kỳ, Grossman DC, et al. Sàng lọc bệnh béo phì ở trẻ em và thanh thiếu niên: Tuyên bố khuyến nghị của Lực lượng đặc nhiệm Dịch vụ phòng ngừa Hoa Kỳ. JAMA. 2017; 317 (23): 2417-2426. PMID: 28632874 www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/28632874.
Ngày xem xét ngày 9/5/2017
Cập nhật bởi: Neil K. Kaneshiro, MD, MHA, Giáo sư lâm sàng về Nhi khoa, Trường Y thuộc Đại học Washington, Seattle, WA. Cũng được xem xét bởi David Zieve, MD, MHA, Giám đốc y tế, Brenda Conaway, Giám đốc biên tập và A.D.A.M. Đội ngũ biên tập.