NộI Dung
Tổng quan
Nâng tạ xây dựng cơ bắp, làm tăng sức mạnh tổng thể, tông màu và sự cân bằng. Cơ bắp cũng đốt cháy calo hiệu quả hơn chất béo và các mô cơ thể khác. Vì vậy, ngay cả khi nghỉ ngơi, mô cơ bắp càng nhiều thì một người càng đốt cháy nhiều calo.Ngày xem xét 17/07/2007
Cập nhật bởi: Robert Hurd, MD, Giáo sư Nội tiết, Khoa Sinh học, Đại học Xavier, Cincinnati, OH, và bác sĩ tại Phòng khám Chăm sóc Chính, Trung tâm Y tế Quản trị Cựu Quân nhân Trung tâm, Cincinnati, Ohio. Đánh giá được cung cấp bởi VeriMed Health Network.