Làm giảm PMS

Posted on
Tác Giả: Peter Berry
Ngày Sáng TạO: 20 Tháng Tám 2021
CậP NhậT Ngày Tháng: 1 Tháng MườI MộT 2024
Anonim
Làm giảm PMS - Bách Khoa Toàn Thư
Làm giảm PMS - Bách Khoa Toàn Thư

NộI Dung



Tổng quan

Nguyên nhân của hội chứng tiền kinh nguyệt không được biết đến nhưng các triệu chứng nghiêm trọng đã được chứng minh là đáp ứng với thay đổi lối sống. Tập thể dục nhiều lần trong tuần, ăn một chế độ ăn uống cân bằng, ngủ đủ giấc và giảm hoặc loại bỏ caffeine và rượu là một số thay đổi thường được khuyên dùng nhất.

Ngày xét ngày 19 tháng 4 năm 2018

Cập nhật bởi: John D. Jacobson, MD, Giáo sư Phụ sản, Trường Đại học Y Loma Linda, Trung tâm Sinh sản Loma Linda, Loma Linda, CA.Cũng được xem xét bởi David Zieve, MD, MHA, Giám đốc y tế, Brenda Conaway, Giám đốc biên tập và A.D.A.M. Đội ngũ biên tập.