Ngủ ngắn tự nhiên

Posted on
Tác Giả: John Stephens
Ngày Sáng TạO: 21 Tháng MộT 2021
CậP NhậT Ngày Tháng: 6 Tháng MườI MộT 2024
Anonim
Ngủ ngắn tự nhiên - Bách Khoa Toàn Thư
Ngủ ngắn tự nhiên - Bách Khoa Toàn Thư

NộI Dung



Tổng quan

Một người ngủ ngắn tự nhiên là một cá nhân cần ít hơn 8 đến 10 giờ ngủ mỗi 24 giờ cho chức năng bình thường.

Ngày xét duyệt 14/11/2016

Cập nhật bởi: Denis Hadjiliadis, MD, MHS, Paul F. Harron, Phó Giáo sư Y khoa, Phổi, Dị ứng và Chăm sóc Quan trọng, Trường Y khoa Perelman, Đại học Pennsylvania, Philadelphia, PA. Cũng được xem xét bởi David Zieve, MD, MHA, Giám đốc y tế, Brenda Conaway, Giám đốc biên tập và A.D.A.M. Đội ngũ biên tập.