Yoga

Posted on
Tác Giả: John Stephens
Ngày Sáng TạO: 23 Tháng MộT 2021
CậP NhậT Ngày Tháng: 7 Tháng MườI MộT 2024
Anonim
Yoga For Complete Beginners - 20 Minute Home Yoga Workout!
Băng Hình: Yoga For Complete Beginners - 20 Minute Home Yoga Workout!

NộI Dung



Tổng quan

Yoga là một bài tập thể dục trí óc kết hợp việc kéo dài và kiểm soát hơi thở để đạt được sự thư giãn và tâm trạng ổn định.

Ngày xét ngày 5/12/2018

Cập nhật bởi: Laura J. Martin, MD, MPH, ABIM Board được chứng nhận về Nội khoa và Chăm sóc sức khỏe và Thuốc giảm đau, Atlanta, GA. Cũng được xem xét bởi David Zieve, MD, MHA, Giám đốc y tế, Brenda Conaway, Giám đốc biên tập và A.D.A.M. Đội ngũ biên tập.