NộI Dung
Tổng quan
Giảm cân chậm và ổn định là cách duy nhất để tránh "ăn kiêng yo-yo", nơi bạn giảm cân rất nhiều, chỉ để lấy lại trong vòng vài tháng hoặc vài năm. Không có phép lạ trong việc giảm cân; đi cho tiến bộ ổn định hướng tới một cuộc sống khỏe mạnh.
Ngày xét duyệt 18/10/2009
Cập nhật bởi: David Zieve, MD, MHA, Giám đốc Y khoa, A.D.A.M., Inc., và Linda J. Vorvick, MD, Giám đốc Y khoa, Khoa Nghiên cứu Trợ lý Bác sĩ của MEDEX, Đại học Washington, Trường Y.