NộI Dung
- Hiểu về cơn đau do đau cơ xơ hóa
- Tìm hiểu về Tăng và Giảm
- Hiểu phản ứng với căng thẳng
- Hiểu đau cơ xơ Mệt mỏi
- Tóm lại
Khi ai đó bị đau, phải có một nguyên nhân rõ ràng, phải không? Và làm thế nào để cơn đau chuyển từ vùng này sang vùng khác của cơ thể? Tại sao một cái chạm nhẹ lại đau như bạn bị đấm hoặc bị bỏng?
Nếu bạn đang cố gắng hiểu tình trạng này, ở người quen hoặc thậm chí ở chính bạn, nó có thể vô cùng khó hiểu. Sự kỳ lạ của nó, kết hợp với một loạt các xét nghiệm y tế âm tính, khiến một số người quyết định rằng đau cơ xơ hóa phải là một vấn đề tâm lý. Tuy nhiên, một loạt bằng chứng khoa học cho thấy đó là một tình trạng thể chất rất thực tế.
Mặc dù vậy, việc đào sâu nghiên cứu khoa học đó không giúp ích gì cho hầu hết chúng ta. Các thuật ngữ như rối loạn điều hòa dẫn truyền thần kinh, cơ quan thụ cảm, enzym tế bào, rối loạn chức năng ty thể và con đường đau giảm dần không dễ hiểu. Vì vậy, những gì sau đây là một giải thích không sử dụng thuật ngữ đó.
Hiểu về cơn đau do đau cơ xơ hóa
Hãy tưởng tượng bạn đang lên kế hoạch cho một bữa tiệc và dự kiến khoảng 20 khách. Ba hoặc bốn người bạn nói với bạn rằng họ sẽ đến sớm để giúp bạn. Nhưng họ không hiển thị, và thay vì 20 khách, bạn nhận được 100. Bạn bị choáng ngợp.
Đó là những gì đang xảy ra với các tín hiệu đau của chúng ta. Các tế bào gửi quá nhiều tin nhắn về cơn đau (khách dự tiệc), nhiều gấp năm lần ở một người khỏe mạnh. Điều đó có thể biến những điều đơn giản như áp lực nhẹ hoặc thậm chí ngứa ngáy thành đau đớn.
Khi những tín hiệu đau đó đến não, chúng được xử lý bởi một thứ gọi là serotonin. Tuy nhiên, chúng ta không có đủ serotonin (những người bạn không xuất hiện để giúp đỡ), khiến não bộ bị quá tải.
Đây là lý do tại sao chúng ta bị đau ở các mô không có dấu hiệu bị tổn thương. Nó không phải là nỗi đau tưởng tượng; Đó là cảm giác bị hiểu sai khiến các dây thần kinh và não bộ biến thành cơn đau thực sự. Bởi vì khi não bạn nói điều gì đó đau, nó sẽ đau.
Các chất khác trong não của bệnh nhân khuếch đại một loạt các tín hiệu khác - về cơ bản, "tăng âm lượng" của mọi thứ mà giác quan của bạn phát hiện. Điều đó có thể bao gồm ánh sáng, tiếng ồn và mùi kèm theo cơn đau, và nó dẫn đến quá tải cảm giác. Điều này có thể gây ra các cơn bối rối, sợ hãi, lo lắng và hoảng loạn.
Tìm hiểu về Tăng và Giảm
Hầu hết những người mắc bệnh mãn tính luôn ốm yếu. Các tác động lên cơ thể của bệnh ung thư, vi rút hoặc bệnh thoái hóa là khá liên tục. Thật khó hiểu khi thấy một người bị đau cơ xơ hóa không thể làm gì đó vào thứ Hai, nhưng lại hoàn toàn có khả năng làm được vào thứ Tư.
Hãy nhìn nó theo cách này: Nội tiết tố của mọi người đều dao động, và những thứ như cân nặng và huyết áp có thể tăng và giảm trong suốt một ngày, một tuần hoặc một tháng. Tất cả các hệ thống và chất trong cơ thể hoạt động theo cách đó, lên xuống để đáp ứng với các tình huống khác nhau.
Nghiên cứu cho thấy đau cơ xơ hóa liên quan đến mức độ bất thường của nhiều hormone và các chất khác. Bởi vì những thứ đó đều tăng và giảm, đôi khi nhiều trong số chúng nằm trong vùng bình thường và những lần khác thì không. Càng nhiều thứ nằm ngoài khu vực, con người càng cảm thấy tồi tệ hơn.
Hiểu phản ứng với căng thẳng
Một số người nghĩ rằng chúng ta không có khả năng đối phó với căng thẳng về mặt cảm xúc, bởi vì tình trạng căng thẳng nói chung sẽ làm cho các triệu chứng tồi tệ hơn. Đôi khi, nó có thể gây ra một đợt bùng phát triệu chứng chính.
Điều quan trọng cần hiểu là tất cả chúng ta đều phản ứng với căng thẳng cả về mặt cảm xúc và về thể chất. Phản ứng thể chất, ở tất cả mọi người, có thể bao gồm một lượng adrenaline và các hormone khác giúp thúc đẩy cơ thể bạn hoạt động quá mức để bạn có thể đối phó với những gì đang xảy ra.
Những người bị đau cơ xơ hóa không có đủ các hormone đó, khiến cơ thể họ bị căng thẳng. Đó là lý do tại sao nó có thể khởi động các triệu chứng.
Ngoài ra, khi chúng ta nói về "căng thẳng", chúng ta thường có nghĩa là đa cảm tử tế, có thể đến từ công việc của bạn, lịch trình bận rộn hoặc xung đột cá nhân. Rất nhiều thứ thực sự gây ra vật lý căng thẳng, chẳng hạn như bệnh tật, thiếu ngủ, thiếu hụt dinh dưỡng và chấn thương. Căng thẳng về thể chất có thể có tác động đến chứng đau cơ xơ hóa giống như căng thẳng về cảm xúc.
Nghĩ xem cảm giác như thế nào khi thức dậy vì một cuộc điện thoại hoặc một tiếng động đáng sợ vào giữa đêm khi bạn đang say giấc nồng. Bây giờ hãy tưởng tượng cảm giác như vậy mỗi khi bạn đi làm muộn hoặc bạn phải lạng lách để tránh tai nạn giao thông, chỉ có điều nó kéo dài bất cứ nơi nào từ hàng giờ đến hàng ngày. Sau đó, hãy tưởng tượng bạn đổ nước sôi lên đùi cùng một lúc. Điều đó sẽ giúp bạn khá gần với những gì người bị đau cơ xơ hóa phải trải qua.
Hiểu đau cơ xơ Mệt mỏi
Hãy nghĩ về khoảng thời gian mà bạn không chỉ mệt mỏi mà còn thực sự kiệt sức. Có thể bạn đã thức cả đêm để học bài kiểm tra. Có thể bạn đã nhiều lần thức trắng để nuôi con nhỏ hoặc chăm sóc con ốm. Có thể đó là bệnh cúm hoặc viêm họng liên cầu khuẩn, hoặc do thuốc mê.
Hãy tưởng tượng bạn sẽ kiệt sức như vậy cả ngày trong khi bạn đang cố gắng làm việc, chăm sóc con cái, dọn dẹp nhà cửa, nấu bữa tối, v.v. Đối với hầu hết mọi người, một hoặc hai giấc ngủ ngon sẽ làm mất đi cảm giác đó.
Tuy nhiên, với chứng đau cơ xơ hóa, rối loạn giấc ngủ khiến giấc ngủ ngon trở nên hiếm hoi. Chúng ta có thể mắc bất kỳ đâu từ một đến tất cả các chứng rối loạn giấc ngủ sau:
- Mất ngủ (khó ngủ hoặc ngủ không sâu giấc)
- Không có khả năng đạt được hoặc ở trong một giấc ngủ sâu
- Ngưng thở khi ngủ (rối loạn nhịp thở có thể đánh thức người bệnh liên tục)
- Hội chứng chân không yên (co giật, giật chân tay khiến bạn khó ngủ)
- Rối loạn cử động chân tay theo chu kỳ (các cơn co cơ nhịp nhàng, không tự chủ ngăn cản giấc ngủ sâu)
Ngoài ra, hầu hết những người bị tình trạng này đều có một triệu chứng ngủ không ngon giấc. Về cơ bản, nó có nghĩa là dù chúng ta ngủ bao nhiêu đi nữa, chúng ta vẫn không thức dậy và nghỉ ngơi. Sau đó, chúng ta thường thức hoặc bị đánh thức bởi cơn đau.
Ngủ không ngon giấc với chứng đau cơ xơ hóaTóm lại
Rất nhiều bệnh liên quan đến một bộ phận của cơ thể, hoặc một hệ thống. Đau cơ xơ hóa liên quan đến toàn bộ cơ thể và đẩy mọi thứ ra khỏi cơ thể. Kỳ lạ và khó hiểu như các triệu chứng khác nhau có thể xảy ra, chúng gắn liền với những nguyên nhân thực tế rất thực tế.
Căn bệnh này có thể cướp đi những người có học thức, tham vọng, chăm chỉ và không mệt mỏi, đồng thời cướp đi khả năng làm việc, dọn dẹp nhà cửa, tập thể dục, suy nghĩ sáng suốt và luôn cảm thấy tỉnh táo hoặc khỏe mạnh của họ.
- Đó KHÔNG phải là "kiệt sức" hay trầm cảm về tâm lý.
- Đó KHÔNG phải là sự lười biếng.
- Nó KHÔNG rên rỉ hay nói xấu.
- Đó là kết quả của tình trạng rối loạn chức năng lan rộng trong cơ thể và não bộ, khó hiểu, khó điều trị và cho đến nay vẫn chưa thể chữa khỏi.
Tuy nhiên, điều khó khăn nhất đối với những người bị đau cơ xơ hóa là phải sống chung với nó. Có được sự ủng hộ và thấu hiểu của mọi người trong cuộc sống của họ có thể giúp cuộc sống của họ dễ dàng hơn rất nhiều.