NộI Dung
Nếu bạn đã thực hiện một cuộc phẫu thuật thay toàn bộ khớp háng, bạn cần phải thực hiện một số biện pháp phòng ngừa nhất định, đặc biệt nếu phẫu thuật của bạn được thực hiện theo phương pháp tiếp cận sau. Mặc dù quá trình phục hồi toàn bộ khớp háng của bạn có thể diễn ra tại bệnh viện, tại nhà hoặc trong phòng khám ngoại trú, bạn có thể được hưởng lợi từ các dịch vụ lành nghề của một nhà trị liệu vật lý (PT).Mối quan tâm chính là tránh trật khớp thay khớp háng trong đó quả bóng nhân tạo của cẳng chân (xương đùi) trượt ra khỏi ổ khớp háng nhân tạo.
Theo nghiên cứu từ Bệnh viện Đại học Cologne, khoảng 2% những người thay khớp háng toàn bộ sẽ bị trật khớp trong vòng một năm, trong khi 28% những người được thay khớp háng chỉnh sửa lại sẽ bị như vậy.
khuyến nghị
Sau khi thay toàn bộ khớp háng bằng một đường rạch sau, nên tránh thực hiện ba động tác để tránh làm trật khớp háng. Không phải tất cả bệnh nhân đều cần tuân thủ những hạn chế này, vì chúng khác nhau tùy theo vị trí rạch và loại chân giả khớp háng được sử dụng.
Tuy nhiên, cho đến khi bạn hồi phục hoàn toàn và khả năng vận động cũng như phạm vi chuyển động của bạn đã được bác sĩ phẫu thuật chỉnh hình đánh giá đầy đủ, bạn nên tránh:
- Gập hông qua 90 độ: Điều này có nghĩa là bạn không nên gập hông lên quá xa hoặc nâng đầu gối lên quá cao, nói chung là đùi của bạn phải giữ ở dưới đường song song khi so với mặt sàn. Ngồi trên ghế thấp hoặc uốn cong đầu gối và hông lên để đeo tất có thể phá vỡ quy tắc 90 độ này và khiến bạn có nguy cơ bị trật khớp háng.
- Bắt chéo chân phẫu thuật của bạn lên chân không phẫu thuật của bạn (bổ sung): Khi nằm, bạn không nên bắt chéo chân này qua chân kia để giữ nguyên phần hông này, khi ngủ, nhiều người buộc phải sử dụng một chiếc nêm đặc biệt gọi là gối ôm để giúp giữ cho hai chân được tách rời.
- Đi bộ bằng ngón chân chim bồ câu (xoay bên trong của hông): Sau khi thay toàn bộ khớp háng theo phương pháp tiếp cận sau, bạn không nên xoay hông vào trong, nếu không bạn có thể có nguy cơ bị trật khớp. Điều này có nghĩa là các ngón chân của bạn phải được giữ thẳng về phía trước hoặc hơi xoay ra ngoài khi ngồi, đứng hoặc nằm. Khi đi bộ, đảm bảo không xoay người qua bàn chân trên mặt đất theo cách gây xoay hông bên trong.
Cách tốt nhất để duy trì các biện pháp phòng ngừa toàn diện về hông là hợp tác chặt chẽ với bác sĩ và nhà vật lý trị liệu. PT của bạn có thể viết các biện pháp phòng ngừa hông của bạn xuống để bạn có lời nhắc thường xuyên.
Hầu hết những bệnh nhân không tuân thủ các biện pháp phòng ngừa theo quy định đều làm như vậy trong khi chỉ di chuyển trong cuộc sống hàng ngày. Ngồi trên ghế thấp hoặc bắt chéo chân thư giãn là vi phạm các biện pháp phòng ngừa về hông của bạn.
Đôi khi, các bài tập, chẳng hạn như nâng chân thẳng mạnh mẽ, có thể đặt hông của bạn vào vị trí mà bạn sẽ không đề phòng. Điểm mấu chốt: hãy cẩn thận.
Khi nào nên gọi cho bác sĩ của bạn
Gọi cho bác sĩ nếu bạn gặp các dấu hiệu của trật khớp thay khớp háng, bao gồm:
- Bạn bị đau dữ dội ở hông và háng.
- Có thể nghe thấy âm thanh bộp bộp kèm theo chuyển động.
- Bạn đi lại khó khăn hoặc không thể đi được.
- Khớp hông được thay thế "bắt kịp" với chuyển động.
- Khớp háng được thay thế không cử động được.
- Chân bị ảnh hưởng đột ngột ngắn hơn chân kia.
Thời gian Đề phòng
Bác sĩ sẽ cho bạn biết khi nào bạn có nguy cơ trật khớp thấp nhất và bạn không cần tuân thủ các biện pháp phòng ngừa tổng thể về khớp háng nữa. Thông thường, mọi người cần duy trì các biện pháp phòng ngừa tổng thể về hông trong khoảng 90 ngày sau khi phẫu thuật.
Một số bác sĩ có thể yêu cầu bạn duy trì các biện pháp phòng ngừa hông trong khoảng sáu tháng, những người khác có thể chỉ yêu cầu bạn theo dõi chuyển động của bạn trong 60 ngày. Tất cả phụ thuộc vào sức khỏe và mức độ vận động của bạn trước khi phẫu thuật, mức độ phức tạp của phẫu thuật và cường độ phục hồi và phục hồi sau phẫu thuật của bạn.
Một nghiên cứu năm 2011 trong Tạp chí Vật lý trị liệu Chỉnh hình & Thể thao báo cáo rằng hầu hết mọi người đều phục hồi nhanh chóng trong ba đến bốn tháng đầu tiên sau khi thay toàn bộ khớp háng, sau đó những cải thiện tiếp tục với tốc độ chậm hơn cho đến một năm.
Hãy nhớ rằng mỗi người sẽ hồi phục khác nhau sau khi phẫu thuật thay toàn bộ khớp háng, Làm việc với bác sĩ vật lý trị liệu của bạn là cách tốt nhất để đảm bảo phục hồi an toàn và nhanh chóng sau khi thay toàn bộ khớp háng.
Thay thế hông kéo dài bao lâu?