NộI Dung
- Các loại đau đầu liên quan đến rượu
- Làm thế nào rượu gây ra đau đầu
- Khuynh hướng di truyền
- Khi cơn đau đầu do rượu xảy ra
Nếu bạn bị đau đầu mãn tính, việc xác định và tránh các tác nhân gây ra có thể cải thiện đáng kể chất lượng cuộc sống của bạn. Để xác định xem uống rượu có phải là của mình hay không, bạn nên tìm hiểu các dấu hiệu của chứng đau đầu do rượu.
Các loại đau đầu liên quan đến rượu
Có hai loại đau đầu liên quan đến rượu được công nhận rõ ràng. Theo tiêu chí của Phân loại Quốc tế về Rối loạn Nhức đầu:
- Đau đầu do rượu xảy ra ngay lập tức trong vòng ba giờ sau khi uống rượu; (trước đây được gọi là đau đầu do cocktail).
- Đau đầu do rượu kéo dài, có thể bắt đầu từ năm đến 12 giờ sau khi uống rượu, (được gọi là đau đầu nôn nao).
Đau đầu do rượu có xu hướng hai bên (ảnh hưởng đến cả hai bên đầu). Đau đầu do uống cocktail có xu hướng có chất lượng như nhịp đập hoặc đau nhói, trong khi đau đầu nôn nao thường liên quan đến mệt mỏi và cảm giác chung là không khỏe.
Thông thường, đau đầu do rượu cũng có những đặc điểm giống với những cơn đau đầu thông thường của bạn, cho dù đó là chứng đau nửa đầu, đau đầu từng cơn hay đau đầu do căng thẳng.
Làm thế nào rượu gây ra đau đầu
Đã có một số giải thích được đề xuất về cách rượu gây ra đau đầu.
Rượu vang đỏ là loại rượu thường được báo cáo là gây đau đầu. Tannin, một thành phần trong rượu vang đỏ, từ lâu đã được coi là thủ phạm.
Ngoài rượu vang đỏ, các đồ uống có cồn khác, bao gồm bia, rượu vang trắng và rượu mùi, cũng được báo cáo là tác nhân gây đau đầu.
Các chất như sulfites, histamine và tyramines được tìm thấy trong rượu và cũng có thể góp phần gây đau đầu. Người ta cũng cho rằng rượu gây ra phản ứng viêm có thể dẫn đến đau đầu.
Khuynh hướng di truyền
Có ý kiến cho rằng xu hướng bị đau đầu do rượu có thể là do di truyền. Và các nhà nghiên cứu cho rằng cảm giác khó chịu do uống rượu có thể làm thay đổi mức tiêu thụ rượu.
Trên thực tế, nhiều người đau đầu kiêng rượu hoặc tiêu thụ ít hơn dân số chung. Các nghiên cứu cũng chỉ ra rằng các rối loạn do lạm dụng rượu ít phổ biến hơn ở những người bị đau đầu, cho thấy rằng khuynh hướng đau đầu do rượu có thể cung cấp cho mọi người một số mức độ bảo vệ khỏi lạm dụng rượu.
Điều quan trọng cần lưu ý là rối loạn sử dụng rượu là một bệnh nghiêm trọng có thể gây ra hậu quả đe dọa tính mạng. Vui lòng đến gặp bác sĩ nếu bạn lo lắng về việc sử dụng rượu của mình.
Khi cơn đau đầu do rượu xảy ra
Nếu bạn gặp phải một trong những cơn đau đầu này, các chiến lược tốt nhất là:
- Dùng thuốc giảm đau không kê đơn
- Đảm bảo bạn luôn đủ nước; chọn nước và / hoặc đồ uống có chất điện giải, chẳng hạn như đồ uống thể thao
- Ăn một thứ gì đó nhạt nhẽo, nếu bạn đói
- Nghỉ ngơi một chút
Nói chung, các đợt này sẽ giải quyết trong vòng vài giờ nhưng có thể kéo dài đến cả ngày.
Nếu bạn bị choáng hoặc nôn liên tục, hãy tìm kiếm sự chăm sóc y tế.
Các cách chữa nôn nao để thử lần sau khi bạn có quá nhiềuMột lời từ rất tốt
Nếu uống rượu dường như là một nguyên nhân gây đau đầu mạnh cho bạn, thì hãy kiêng rượu bằng mọi cách. Nhưng nếu thỉnh thoảng một ly cocktail với bạn bè hoặc một ly rượu vang trong bữa tối của bạn vào tối thứ Bảy dường như không gây ra cơn đau đầu tồi tệ, thì có lẽ là OK. Điều độ dường như là chìa khóa.