NộI Dung
- Giải thích xơ cứng động mạch
- Giải thích về xơ vữa động mạch
- Điều trị bệnh động mạch vành
- Các yếu tố nguy cơ gây xơ vữa động mạch
Giải thích xơ cứng động mạch
Xơ cứng động mạch là sự xơ cứng của các động mạch. Tình trạng này không chỉ làm dày thành động mạch mà còn gây ra tình trạng cứng và mất tính đàn hồi. Theo thời gian, các động mạch ngày càng cứng hơn do chúng bị tổn thương từ từ do huyết áp cao. Xơ cứng động mạch có thể xuất hiện ở bất kỳ động mạch nào của cơ thể, nhưng căn bệnh này đáng lo ngại nhất khi nó tấn công động mạch vành và đe dọa gây ra cơn đau tim.
Giải thích về xơ vữa động mạch
Xơ vữa động mạch là loại xơ cứng động mạch phổ biến nhất, hay còn gọi là xơ cứng động mạch và do mảng bám tích tụ trong mạch gây ra. Theo thời gian, các mảng bám này làm cho thành động mạch dày lên. Căng cứng và mất tính đàn hồi cũng dẫn đến.
Để làm rõ, một bệnh nhân bị xơ cứng động mạch (động mạch cứng) có thể không bị xơ vữa động mạch (mảng bám), nhưng một bệnh nhân bị xơ vữa động mạch thì có xơ cứng động mạch. Bệnh nhân thường có cả hai tình trạng này, có thể gây giảm lưu lượng máu đến cơ tim.
Điều trị bệnh động mạch vành
Một trong những nguyên tắc chính của việc điều trị xơ cứng động mạch là ngăn chặn sự tiến triển của quá trình bệnh. Bước đầu tiên trong việc ngăn ngừa và điều trị bệnh mạch vành là thay đổi lối sống. Về cơ bản, hãy làm tất cả những điều mà bác sĩ yêu cầu chúng tôi làm và chúng tôi thường không bận tâm làm. Ăn một chế độ ăn uống lành mạnh hơn với trọng tâm là trái cây và rau quả và giảm thiểu chất béo và thịt. Tăng lượng chất xơ cũng rất hữu ích.
Tập thể dục thường xuyên - đây không phải là bài tập nặng nhọc, có thể là đi bộ 30 phút vào buổi tối. Tính tần suất, vì vậy đi bộ nhanh mỗi đêm có thể rất hữu ích, bạn không cần phải chạy marathon mới có lợi nhiều. Nghiên cứu cho thấy rằng việc giảm nhẹ cân nặng - khoảng 10% trọng lượng dư thừa - có thể có tác động tích cực đáng kể đến huyết áp, tiểu đường và các tình trạng khác làm trầm trọng thêm bệnh tim.
Giảm căng thẳng trong cuộc sống, đảm bảo bạn ngủ đủ giấc và nói chung, chăm sóc bản thân tốt hơn để ngăn chặn sự tiến triển của bệnh tim hoặc thậm chí đảo ngược nó.
Nếu bạn có tiền sử gia đình mắc bệnh mạch vành nghiêm trọng và nghĩ rằng bạn không thể làm gì để thay đổi điều đó, hãy tự hỏi bản thân câu hỏi này trước khi bạn quyết định rằng bạn không thể cải thiện nó: bạn có tiền sử gia đình bị bệnh tim HOẶC một gia đình chung tiền sử không tập thể dục, hút thuốc lá, bỏ qua bệnh tiểu đường của bạn, ăn kém, ngủ quá ít và sống với quá nhiều căng thẳng?
Thuốc để kiểm soát mức cholesterol trong cơ thể có thể không cải thiện bệnh tim, nhưng nó có thể ngăn tình trạng tồi tệ hơn theo thời gian. Điều chỉnh chế độ ăn uống cũng rất quan trọng để ngăn ngừa các vấn đề ngày càng gia tăng.
Đối với bệnh ở mức độ trung bình, phương pháp điều trị thường là đặt các stent trong động mạch vành, các thiết bị siêu nhỏ được tạo ra để giữ cho động mạch mở đủ cho máu chảy về tim. Chúng được đặt trong một thủ tục được gọi là thông tim, gọi tắt là cath tim.
Trong trường hợp nghiêm trọng, cần phải phẫu thuật bắc cầu động mạch vành, hoặc phẫu thuật CABG để đảm bảo lượng máu đến tim đầy đủ. Khi bệnh mạch vành trở nên nghiêm trọng, máu không lưu thông tự do đến tim và điều này có thể gây ra đau ngực hoặc thậm chí là nhồi máu cơ tim. Khi các phương pháp điều trị khác không hiệu quả, hoặc khi vấn đề nghiêm trọng đến mức phải điều trị ngay thì phẫu thuật ghép nối động mạch vành là phương pháp điều trị được lựa chọn. Thủ thuật này lấy các mạch từ chân và bên trong ngực để hướng dòng máu xung quanh các động mạch bị tắc nghẽn để nó có thể chảy tự do đến tim. Giống như tất cả các ca phẫu thuật tim hở, thủ thuật bắc cầu động mạch vành là một ca phẫu thuật nghiêm trọng và cần nhiều tuần, thậm chí nhiều tháng để hồi phục.
Các yếu tố nguy cơ gây xơ vữa động mạch
Xơ vữa động mạch trở nên tồi tệ hơn do hút thuốc lá, cholesterol cao, thừa cân và huyết áp cao. Chế độ ăn uống có tác động đáng kể đến chứng xơ vữa động mạch, cũng như việc lười vận động. Các tình trạng như bệnh tiểu đường cũng có thể làm tăng nguy cơ mắc bệnh mạch vành. Loại bỏ hoặc kiểm soát những yếu tố đó, cũng như thực hiện thay đổi chế độ ăn uống để giảm lượng chất béo ăn vào, thường có thể ngăn chặn sự tiến triển của bệnh hoặc thậm chí cải thiện tình trạng bệnh. Sự kết hợp giữa tập thể dục, hạn chế ăn kiêng và thuốc thường làm giảm hoặc ngừng sự hình thành mảng bám trong động mạch.
Một lời từ rất tốt
Xơ vữa động mạch và xơ cứng động mạch đều có thể được hưởng lợi từ việc điều chỉnh lối sống. Đừng sợ hãi điều này, hãy coi đó là một thử thách để cải thiện cuộc sống của bạn từng bước một. Nếu bạn chỉ có thể đi bộ vài phút mỗi lần, hãy bắt đầu đi bộ vài phút mỗi lần với mục tiêu tăng cường hoạt động của bạn từ từ theo thời gian. Bắt đầu với những thay đổi nhỏ trong chế độ ăn uống, chẳng hạn như loại bỏ soda hoặc thức ăn nhanh, hoặc giảm số lượng thực phẩm chế biến trong chế độ ăn uống đồng thời tăng lượng chất xơ. Những thay đổi không cần quá lớn để tạo ra những thay đổi lớn trong sức khỏe của bạn.