NộI Dung
Hệ thần kinh là một trong những bộ phận đáng kinh ngạc nhất của cơ thể con người. Hệ thống thần kinh của bạn tiếp nhận tất cả thông tin về thế giới xung quanh bạn và gửi thông điệp đến các cơ của bạn, cho phép bạn vượt qua thế giới. Hệ thống thần kinh tự chủ của bạn cũng kiểm soát tất cả các chức năng quan trọng của bạn, nhiều chức năng trong số đó bạn không nhận thức được. Trong ngắn hạn, nó giữ cho bạn sống.Mặc dù bạn có thể cảm thấy khó chịu khi một bộ phận quan trọng của cơ thể không được thiết kế công nhận, nhưng có lẽ điều tốt là hệ thần kinh tự chủ của bạn nằm ngoài tầm kiểm soát có ý thức của bạn. Nếu bạn bị ngã khi tập đi, bạn có thể tự làm mình bị thương tạm thời, nhưng nhìn chung bạn sẽ học được cách tự đứng dậy và bắt đầu lại. Bạn có thể tưởng tượng nếu bạn phải học cách tăng tốc trái tim của mình bất cứ khi nào bạn cần? Hoặc nếu bạn tắt thở mỗi khi bạn ngủ?
Giống như nhiều thứ được coi là đương nhiên, tầm quan trọng của hệ thống thần kinh tự trị đột nhiên được nhận ra khi có sự cố. Trong khi một số bệnh chỉ tấn công hệ thống thần kinh tự trị, hầu hết tất cả các rối loạn y tế đều có một số tác động đến hệ thống tự trị. Để hiểu đầy đủ về bệnh tật và sức khỏe, điều quan trọng là phải biết hệ thống thần kinh tự chủ hoạt động như thế nào.
Giải phẫu hệ thần kinh tự chủ
Hệ thần kinh tự chủ của bạn gần như nằm hoàn toàn bên ngoài hệ thống thần kinh trung ương và bao gồm hai phần chính: phần sọ não (phó giao cảm) và phần thắt lưng (giao cảm). Đôi khi chúng được cho là đối lập với nhau, cuối cùng tạo ra sự cân bằng trong cơ thể. Các phó giao cảm có liên quan đến việc thư giãn, tiêu hóa và nói chung là dễ dàng. Người thông cảm chịu trách nhiệm về phản ứng "chiến đấu hoặc bỏ chạy".
Một trong những điều thú vị về hệ thần kinh tự chủ là hầu như không có ngoại lệ, các dây thần kinh khớp thần kinh trong một cụm dây thần kinh gọi là hạch trước khi thông điệp được truyền đến cơ quan đích, chẳng hạn như tuyến nước bọt. Điều này cho phép một mức độ giao tiếp và kiểm soát khác.
Chức năng của hệ thần kinh tự chủ
Vì hệ thống thần kinh tự chủ được chia thành hai phần, nên chức năng của nó thay đổi dựa trên phần nào của hệ thống mà bạn đang xem xét. Hệ thống phó giao cảm thực hiện công việc vệ sinh cơ bản và kiểm soát mọi thứ khi bạn nghỉ ngơi. Hệ thống cảm ứng là hệ thống khẩn cấp và thực hiện các phản ứng cứu người hoặc chiến đấu.
Parasympat cảm
Nhiều dây thần kinh của hệ thần kinh tự trị phó giao cảm bắt đầu trong các nhân trong thân não của bạn. Từ đó, chúng di chuyển qua các dây thần kinh sọ não như dây thần kinh phế vị, làm chậm nhịp tim, hoặc dây thần kinh vận động, làm co đồng tử của mắt. Chứng kém giao cảm là nguyên nhân khiến bạn chảy nước mắt và miệng bạn chảy nước bọt. Các phó giao cảm khác kết thúc ở thành của các cơ quan lồng ngực và bụng như thực quản, đường tiêu hóa, hầu họng, tim, tuyến tụy, túi mật, thận và niệu quản. Khớp thần kinh phó giao cảm xương cùng trong các hạch ở thành đại tràng, bàng quang và các cơ quan vùng chậu khác.
Người thông cảm
Các sợi giao cảm của hệ thần kinh tự chủ thoát ra phần bên của tủy sống, nơi chúng nhận thông tin từ các bộ phận của não như thân não và vùng dưới đồi. Các sợi chạy từ khớp thần kinh trong hạch ngay bên ngoài cột sống đến mục tiêu của chúng, thường là dọc theo các mạch máu. Ví dụ, các dây thần kinh giao cảm giãn mắt của bạn để phản ứng với bóng tối hoặc một mối đe dọa thoát ra khỏi tủy sống ở cổ và khớp thần kinh trong hạch được gọi là hạch giao cảm cấp trên, sau đó chúng chạy dọc theo động mạch cảnh đến mặt và mắt của bạn. Các dây thần kinh này cung cấp các dây thần kinh đến các cơ quan nội tạng ở bụng và vùng chậu, cũng như các nang lông, tuyến mồ hôi, v.v.
Chất dẫn truyền thần kinh tự động
Các hệ thống thần kinh giao tiếp bằng các sứ giả hóa học được gọi là chất dẫn truyền thần kinh. Các chất dẫn truyền thần kinh như acetylcholine và norepinephrine chịu trách nhiệm chính về giao tiếp trong hệ thống thần kinh tự trị của bạn. Đối với cả hai phần phó giao cảm và giao cảm của hệ thống tự trị, acetylcholine được giải phóng ở mức độ của các hạch. Các thụ thể acetylcholine trong hạch là nicotinic và có thể bị chặn bởi các loại thuốc như curare. Tuy nhiên, chất dẫn truyền thần kinh sẽ khác khi các tế bào thần kinh đạt được mục tiêu của chúng.
Trong hệ thần kinh phó giao cảm, các thụ thể sau ion ở các cơ quan như đường tiêu hóa được gọi là muscarinic và nhạy cảm với các loại thuốc như atropine.
Ngược lại, các tế bào thần kinh giao cảm sau hạch chỉ tiết ra norepinephrine, ngoại trừ các tuyến mồ hôi và một số cơ trơn trên mạch máu, trong đó acetylcholine vẫn được sử dụng. Norepinephrine được giải phóng bởi các tế bào thần kinh sau hạch chạm vào một nhóm thụ thể được gọi là họ adrenergic của thụ thể. Có hai loại thụ thể adrenergic chính, alpha và beta, mỗi loại đều có các loại phụ với các đặc tính riêng biệt và có thể được điều khiển bởi các loại thuốc khác nhau.
Kiểm soát huyết áp
Huyết áp là một ví dụ điển hình về cách các thành phần giao cảm và phó giao cảm của hệ thần kinh hoạt động cùng nhau trong cơ thể. Nhìn chung, có hai nguyên nhân chính khiến huyết áp tăng lên: Tốc độ và lực của tim bơm, và sự thu hẹp của các mạch máu trong cơ thể. Khi hệ thần kinh giao cảm chiếm ưu thế, tim của bạn bơm máu mạnh và nhanh, các mạch máu ngoại vi bị hẹp và căng, huyết áp của bạn sẽ cao. Ngược lại, hệ phó giao cảm làm chậm tim và mở các mạch máu ngoại vi, khiến huyết áp giảm.
Hãy tưởng tượng rằng bạn đột ngột đứng sau khi đã ngồi vào một vị trí trong một thời gian dài. Hai thụ thể cảm nhận áp lực trong các bức tường huyết áp tại xoang động mạch cảnh và cung động mạch chủ và gửi thông điệp đến thân não, phản ứng thích hợp bằng cách tăng huyết áp của bạn.
Trong những trường hợp khác, bạn có thể cần huyết áp tăng lên vì bạn đang bị một con gấu giận dữ làm cho kinh hãi. Ngay cả trước khi bạn bắt đầu chạy, não của bạn đã nhận ra con gấu và gửi thông điệp đến vùng dưới đồi của bạn để chuẩn bị cho cơ thể bạn bắt đầu hoạt động. Sympathetics được kích hoạt, tim bắt đầu đập và huyết áp bắt đầu tăng.
Trong khi có những hệ thống khác có thể kiểm soát huyết áp, chẳng hạn như hormone, những hệ thống này có xu hướng từ từ và chậm, không ngay lập tức như những hệ thống được kiểm soát trực tiếp bởi hệ thống thần kinh tự chủ của bạn.
Kiểm soát ANS
Đối với hầu hết chúng ta, hệ thống thần kinh tự chủ thường nằm ngoài tầm kiểm soát có ý thức của chúng ta. Tuy nhiên, vỏ não của bạn, thường liên quan đến suy nghĩ có ý thức, có thể thay đổi hệ thống thần kinh tự chủ của bạn ở một mức độ nào đó. Trong đại não, các lỗ trong, vỏ não trước, dây thần kinh đệm, hạch hạnh nhân và vỏ não trước trán liên lạc với vùng dưới đồi để tác động đến hệ thần kinh tự chủ của bạn. Trong thân não, nhân đường sinh dục là trung tâm chỉ huy chính của hệ thần kinh tự chủ, gửi đầu vào phần lớn thông qua các dây thần kinh sọ IX và X.
Bởi vì vỏ não được liên kết với hệ thống thần kinh tự chủ, bạn có thể kiểm soát hệ thống thần kinh tự chủ của mình thông qua nỗ lực có ý thức, đặc biệt là khi luyện tập. Những người được đào tạo chuyên sâu, chẳng hạn như những người tập yoga nâng cao, có thể cố ý làm chậm nhịp tim của họ hoặc thậm chí kiểm soát nhiệt độ cơ thể của họ thông qua thực hành thiền định. Tuy nhiên, đối với hầu hết chúng ta, việc tập trung vào những thứ thư giãn hơn là căng thẳng, hoặc chỉ hít thở mạnh khi nhận thấy hệ thần kinh giao cảm của mình đang gây ra mạch nhanh hoặc cảm giác lo lắng, có thể đưa hệ thần kinh phó giao cảm của bạn trở lại mức độ điều khiển.