NộI Dung
- Lợi ích về tình cảm và tâm lý
- Lợi ích vật chất
- Lợi ích của âm nhạc đối với người chăm sóc gia đình ung thư
- Tác dụng phụ tiềm ẩn
- Mang âm nhạc vào cuộc sống của bạn - Dịch nghiên cứu để leo lên ngọn núi của riêng bạn
- Nhạc hay nhất để chữa bệnh
- Ý tưởng và Tài nguyên
- Sáng tạo và Ung thư
Nghiên cứu đã không làm thất vọng và dường như nói rằng âm thanh của âm nhạc thực sự giúp mọi người leo lên những ngọn núi mà chúng tôi gọi là điều trị ung thư. Nó thậm chí có thể khiến trái tim của chúng ta đập - không giống như một con chim - nhưng theo những cách lành mạnh hơn. Hiện có 30 trung tâm ung thư do Viện Ung thư Quốc gia chỉ định cung cấp liệu pháp âm nhạc như một phương pháp điều trị tích hợp cho bệnh ung thư.
Đã có một số nghiên cứu đáng ngạc nhiên được thực hiện để xem xét những lợi ích tiềm năng của âm nhạc đối với bệnh nhân ung thư. Có vẻ như chúng ta đang đoán bằng trực giác rằng âm nhạc có một vai trò nào đó. Chúng ta đã học được gì?
Lợi ích về tình cảm và tâm lý
Những cảm xúc đi kèm với bệnh ung thư đôi khi có thể giống như một chiếc tàu lượn siêu tốc. Và chiếc tàu lượn siêu tốc đó có thể đi cả hai hướng - dường như chỉ trong vài phút. Âm nhạc có giúp con người đối phó với những thăng trầm cảm xúc? Làm thế nào về những nỗi sợ hãi?
Giảm lo lắng và cải thiện tâm trạng:Một số đánh giá đã xem xét một số nghiên cứu cho đến nay đánh giá tác động của âm nhạc đối với tâm trạng và sự lo lắng ở những người bị ung thư. Kết luận áp đảo của các nghiên cứu này là âm nhạc làm giảm lo lắng và có tác động tích cực mạnh mẽ đến khả năng đối phó với bệnh ung thư của con người. Đối tượng nghiên cứu bao gồm những người tham gia liệu pháp âm nhạc như một phần của chương trình bệnh viện, cũng như những người chỉ đơn giản là nghe nhạc đã ghi. Một trong những đánh giá cũng cho thấy rằng âm nhạc có thể hữu ích trong việc giảm bớt chứng trầm cảm liên quan đến ung thư.
Cải thiện chất lượng cuộc sống:Một đánh giá về các nghiên cứu xem xét cụ thể bệnh nhân trong cơ sở chăm sóc giảm nhẹ đã xác nhận những lợi ích này và hơn thế nữa, kết luận rằng âm nhạc có liên quan đến việc cải thiện chất lượng cuộc sống tổng thể cho những bệnh nhân ung thư này.
Kiểm soát cơn đau tốt hơn:Một số nghiên cứu đã đề cập đến việc giảm đau đã được ghi nhận, nhưng tác động của âm nhạc đối với cơn đau đã được nghiên cứu cụ thể ở những người đang phẫu thuật ung thư phổi. Những bệnh nhân này không chỉ giảm đau hơn những người không được điều trị bằng âm nhạc mà còn giảm nhu cầu sử dụng thuốc giảm đau. Vì thuốc giảm đau có thể có tác dụng phụ đáng kể, đây là một phát hiện đáng khích lệ.
Giảm khó thở:Ít nhất một nghiên cứu đã đi sâu vào nghiên cứu ảnh hưởng của âm nhạc đối với cảm giác khó thở, âm nhạc làm giảm cảm giác khó thở đồng thời cung cấp hỗ trợ tinh thần có ý nghĩa.
Lợi ích vật chất
Lợi ích thể chất của âm nhạc chưa được nghiên cứu ở mức độ lợi ích về mặt tinh thần, nhưng những gì chúng ta đã thấy cho đến nay rất đáng khích lệ.
Ảnh hưởng của các dấu hiệu quan trọng:Các bệnh nhân ung thư tham gia vào các nghiên cứu trị liệu bằng âm nhạc đã có những cải thiện vừa phải, bao gồm giảm nhịp tim, giảm nhịp hô hấp và giảm huyết áp.
Tăng các tế bào tiêu diệt tự nhiên:Một vài nghiên cứu trên những tình nguyện viên khỏe mạnh đã phát hiện ra rằng nghe nhạc làm tăng số lượng cũng như hoạt động của các tế bào tiêu diệt tự nhiên trong cơ thể. Tế bào tiêu diệt tự nhiên là một phần tích cực của hệ thống miễn dịch của chúng ta, hỗ trợ loại bỏ các tế bào ung thư.
Lợi ích của âm nhạc đối với người chăm sóc gia đình ung thư
Rất ít người trải qua ung thư một cách cô lập, và một số người sống sót sau ung thư thậm chí còn nhận xét rằng họ tin rằng trải nghiệm ung thư của họ khó khăn hơn đối với những người thân yêu của họ hơn chính bản thân họ. Ung thư là một căn bệnh gia đình, và chúng ta có xu hướng quên mất nhu cầu của những người bận rộn đáp ứng nhu cầu.
Rất may, một nghiên cứu đã xem xét cụ thể những người đang chăm sóc người thân mắc bệnh ung thư giai đoạn cuối. Những người chăm sóc và bệnh nhân ung thư này đã được cung cấp một chương trình trị liệu bằng âm nhạc tại nhà, và kết quả cho thấy rằng không chỉ bệnh nhân ung thư đánh giá cao chương trình này mà còn mang lại lợi ích gấp đôi cho những người chăm sóc.
Một lợi ích kép? Có thể giúp bạn nhớ rằng một trong những nỗi thất vọng lớn nhất đối với những người chăm sóc gia đình của bệnh nhân ung thư giai đoạn cuối là cảm giác bất lực. Trong nghiên cứu này, không chỉ những người chăm sóc trải nghiệm niềm vui của riêng họ (được gọi là niềm vui tự chủ), mà họ còn trải nghiệm "niềm vui của người chăm sóc". Cơ hội cung cấp âm nhạc đã mang lại cho những người chăm sóc này cảm giác được trao quyền. Họ đã có thể làm một điều gì đó cụ thể cho người thân của họ khi người thân của họ vẫn còn sống.
Lợi ích này kéo dài ngoài sự mất mát của người thân yêu của họ. Sau cái chết, những người chăm sóc đã có thể nhìn lại khoảng thời gian họ chia sẻ âm nhạc với người thân yêu của họ với cảm giác vui vẻ và kết nối, cảm giác tràn ngập những kỷ niệm hạnh phúc và "niềm hy vọng."
Tác dụng phụ tiềm ẩn
Tất nhiên, có thể có một vài tác dụng phụ với âm nhạc. Nếu âm nhạc khiến bạn muốn nhảy một cái vào ngày sau khi phẫu thuật, điều này có thể không khôn ngoan. Tốt nhất là bạn nên tránh những bản nhạc có thể nhắc nhở bạn về một giai đoạn khó khăn trong cuộc đời mà bạn không muốn hồi tưởng lại. Tuy nhiên, nói chung, âm nhạc dường như mang lại một số thoải mái tích cực mà ít lo sợ về tác dụng phụ.
Mang âm nhạc vào cuộc sống của bạn - Dịch nghiên cứu để leo lên ngọn núi của riêng bạn
Làm thế nào bạn có thể thêm nhiều âm nhạc vào cuộc sống của mình khi bạn chống chọi với bệnh ung thư? Hãy dành một chút thời gian để động não. Bạn thích chơi nhạc hay nghe nhạc hơn? Có nhạc cụ nào bạn có mà bị bám bụi không? Có những đĩa CD giấu trong tủ mà bạn đặt ở đó để nghe cách đây một thập kỷ không?
Sau đó, hãy nghĩ xem bạn thích loại nhạc nào. Âm nhạc nào khiến bạn cảm thấy dễ chịu? Một người phụ nữ bị ung thư đã chơi nhạc mà cô ấy đã sử dụng khi sinh con gái. Cô phát hiện ra rằng việc sử dụng cùng một loại nhạc trong quá trình hóa trị không chỉ mang lại cho cô cảm giác bình tĩnh hơn khi đó mà còn lấp đầy cho cô những ký ức quý giá. Đối với một số người trong chúng ta, một cuốn băng lao động có thể không mang lại cảm giác thư thái, nhưng điểm chung là giống nhau. Hãy nghĩ về những cách mà âm nhạc đã mang lại cho bạn niềm vui trong quá khứ.
Nhạc hay nhất để chữa bệnh
Tất nhiên, không phải tất cả âm nhạc sẽ hữu ích. Âm nhạc kích động thù địch hoặc heavy metal ồn ào có thể không phải là tốt nhất, nhưng nó phụ thuộc vào sở thích và không thích cá nhân của bạn. Trong các nghiên cứu xem xét chức năng miễn dịch, người ta thấy rằng "nhạc kiềm" là một trong những loại tốt nhất. Nhạc trong danh mục này sẽ bao gồm những thứ như nhạc cổ điển nhẹ nhàng, nhạc Đông Ấn Độ, nhạc đàn hạc và guitar Brazil cho người mới bắt đầu. Hỏi bạn bè hoặc những người trong nhóm hỗ trợ ung thư của bạn xem họ thích gì. Có thể bạn sẽ nghe thấy một số ý kiến mạnh mẽ!
Ý tưởng và Tài nguyên
Một số trung tâm ung thư cung cấp liệu pháp âm nhạc hoặc có sẵn âm nhạc để bạn mượn. Ví dụ: Trung tâm Ung thư Toàn diện của Đại học Michigan cung cấp đĩa CD mà bạn có thể mượn, với một vài bài hát bạn có thể tải xuống từ trang web của họ.
Kiểm tra bộ sưu tập nhạc bạn có, iPod hoặc thư viện của bạn. YouTube cung cấp một cách nhanh chóng để phát nhiều bài hát. Có vẻ như mọi người luôn băn khoăn không biết nên tặng quà gì cho người bị ung thư. Có lẽ âm nhạc sẽ phù hợp với hóa đơn. Chúng tôi sẽ chia sẻ danh sách mà chúng tôi sử dụng để chọn ra âm nhạc để thư giãn và không phải thất vọng. Hãy xem 7 CD hàng đầu này để thư giãn và xả stress.
Sáng tạo và Ung thư
Nếu âm nhạc không phải là sở thích của bạn hoặc nếu bạn đang tìm kiếm những cách sáng tạo hơn nữa để đối phó với việc điều trị ung thư của mình, thì có rất nhiều ý tưởng. Ví dụ, bạn có thể tận hưởng liệu pháp nghệ thuật ngay cả khi bạn không phải là nghệ sĩ. Kiểm tra các lợi ích và nguồn lực của liệu pháp nghệ thuật này dành cho những người bị ung thư. Hoặc có lẽ bạn đang nghĩ đến việc viết nhật ký hành trình ung thư của mình. Kiểm tra những lợi ích và mẹo viết nhật ký cho bệnh nhân ung thư.