NộI Dung
- Phẫu thuật
- Sự bức xạ
- Hóa trị liệu
- Làm việc trong quá trình điều trị
- Tập thể dục
- Bạn đồng hành
- Hỗ trợ tinh thần
- Làm đầy những giờ một mình
- Đối xử tốt với bản thân
Đã trải qua hai lần căn bệnh ung thư vú, tôi có thể nói lên sự cần thiết phải có một vòng tay hỗ trợ có thể giúp bạn vượt qua cuộc phẫu thuật và điều trị, đặc biệt là khi sống một mình, như tôi đã làm trong lần mắc bệnh ung thư vú đầu tiên.
3:01Các lựa chọn điều trị ung thư vú
Phẫu thuật
Kể từ ngày bạn được thông báo rằng bạn cần sinh thiết để xác định xem liệu những gì bạn hoặc bác sĩ cảm thấy ở vú của bạn có phải là ung thư hay không, hoặc xác nhận rằng những gì được nhìn thấy trong hình ảnh chụp quang tuyến vú là ung thư, bạn cần bắt đầu tiếp cận. Tốt nhất là nên nhờ ai đó chở bạn đến và đi khỏi thủ tục và giữ bạn ở bên trong khi bạn chờ sinh thiết.
Sau khi sinh thiết xác nhận bạn bị ung thư vú và bạn quyết định nơi bạn muốn được điều trị, bạn cần phải chọn một bác sĩ phẫu thuật có liên quan đến cơ sở bạn đã chọn. Bất cứ khi nào có thể, hãy chọn một trung tâm ung thư, thay vì một bệnh viện cộng đồng. Các bác sĩ phẫu thuật thực hành tại một trung tâm ung thư thực hiện các ca phẫu thuật ung thư vú thường xuyên hơn nhiều so với bác sĩ phẫu thuật trong bệnh viện cộng đồng. Trước khi bạn chọn một bác sĩ phẫu thuật cụ thể để xem, hãy làm bài tập về nhà của bạn; xem lại bằng chứng xác thực của bác sĩ phẫu thuật mà bạn có thể tìm thấy trên trang web của trung tâm ung thư.
Hướng dẫn Thảo luận của Bác sĩ Ung thư Vú
Nhận hướng dẫn có thể in của chúng tôi cho cuộc hẹn tiếp theo của bác sĩ để giúp bạn đặt câu hỏi phù hợp.
Đưa bạn bè hoặc thành viên trong gia đình đến gặp bác sĩ phẫu thuật để thảo luận về quy trình phẫu thuật của bạn. Hãy chắc chắn rằng bạn bè hoặc thành viên gia đình của bạn cảm thấy thoải mái khi đặt những câu hỏi mà bạn có thể không nghĩ để hỏi, ghi chú cho bạn và đưa ra phản hồi cho bạn sau chuyến thăm. Đừng ngần ngại đưa ra ý kiến thứ hai.
Nếu bạn đang phẫu thuật tái tạo, cũng nên đưa ai đó đi gặp bác sĩ phẫu thuật thẩm mỹ. Đảm bảo rằng cả hai bạn đều hiểu những gì liên quan đến các lựa chọn tái thiết khác nhau trước khi rời khỏi cuộc họp.
Một khi bạn biết mình sẽ phải phẫu thuật gì, bạn có thể lập kế hoạch về mức độ giúp đỡ mà bạn sẽ cần phải phẫu thuật ngay sau đó.
Nếu bạn đang phẫu thuật cắt bỏ khối u, bạn sẽ cần:
- Ai đó đưa bạn đến và rời khỏi khu phẫu thuật cấp cứu
- Ai đó sẽ dành ít nhất một đêm với bạn sau cuộc phẫu thuật. Bạn có thể bị choáng vì thuốc mê và cần được hỗ trợ tự chăm sóc và chuẩn bị một thứ gì đó để ăn.
Nếu bạn đang phẫu thuật cắt bỏ vú hoặc cắt bỏ vú hai bên, có hoặc không có tái tạo, bạn sẽ phải nhập viện trong vài ngày. Sau khi xuất viện, bạn sẽ cần:
- Để ở với gia đình hoặc bạn bè, hoặc có ai đó ở với bạn, trong nhà của bạn, trong vài ngày. Ban đầu, bạn sẽ cần được hỗ trợ quản lý hệ thống thoát nước trong phẫu thuật, chuẩn bị bữa ăn và các hoạt động sinh hoạt hàng ngày khác. Rất có thể bạn sẽ phải dùng thuốc giảm đau và vẫn còn yếu và mệt mỏi sau cuộc phẫu thuật. Bạn sẽ cần một ai đó ở bên cạnh vì sự an toàn và thoải mái cá nhân của bạn. Bạn sẽ cần được hỗ trợ mặc quần áo, tắm và gội đầu.
- Đưa đón đến và từ các buổi tái khám với bác sĩ phẫu thuật vú và bác sĩ phẫu thuật thẩm mỹ của bạn, nếu bạn đã được tái tạo, cũng như gặp các thành viên khác trong nhóm điều trị của bạn. Cho đến khi bác sĩ phẫu thuật cho phép bạn lái xe, bạn sẽ cần phương tiện di chuyển. Nhớ đặt một chiếc gối mềm giữa bạn và đai an toàn để bảo vệ vùng vết mổ.
- Phương tiện di chuyển để chạy mọi công việc lặt vặt
- Giúp dọn dẹp và các công việc gia đình khác
- Chăm sóc thú cưng
Sự bức xạ
Nếu bạn đã phẫu thuật cắt bỏ khối u, bạn sẽ có vài tuần để vết mổ lành trước khi bắt đầu xạ trị. Điều trị bằng bức xạ, được thực hiện từ thứ Hai đến thứ Sáu trong ba đến bảy tuần là không đau và nhanh chóng. Các tác dụng phụ, chẳng hạn như bỏng và mệt mỏi, thường không bắt đầu trong vài tuần. Sống một mình thường không gây ra vấn đề gì. Trong những tuần điều trị cuối cùng, bạn có thể cần:
- ai đó làm việc vặt khi bạn quá mệt mỏi để làm như vậy
- bữa ăn tủ lạnh mà bạn có thể ăn khi bạn quá mệt mỏi để chuẩn bị một bữa ăn
- vận chuyển đến điều trị nếu bạn quá mệt mỏi để lái xe
Hóa trị liệu
Nếu báo cáo bệnh lý của bạn chỉ ra rằng bạn cần hóa trị, bác sĩ phẫu thuật của bạn sẽ giới thiệu bạn đến bác sĩ chuyên khoa ung thư để họp thảo luận về chế độ hóa trị của bạn. Trong quá trình điều trị, bạn sẽ cần:
- ai đó đi cùng bạn đến gặp bác sĩ chuyên khoa ung thư để ghi chép và đặt những câu hỏi mà bạn có thể quên hỏi. Nếu bạn không cảm thấy thoải mái với bác sĩ chuyên khoa ung thư đầu tiên, hãy khám bác sĩ thứ hai hoặc thứ ba cho đến khi bạn tìm được bác sĩ phù hợp. Vì có thể mất vài tháng để hoàn thành quá trình hóa trị, bạn cần cảm thấy thoải mái với bất kỳ ai mà bạn chọn làm bác sĩ ung thư cho mình.
- một người bạn đi cùng bạn để chọn tóc giả, hoặc khăn quàng cổ hoặc mũ nếu bạn thích. Bạn nên làm điều này trước khi bị rụng tóc.
- vận chuyển đến và đi từ các buổi điều trị
- một người nào đó để ở lại qua đêm, trong những ngày điều trị, ở đó cho bạn nếu bạn không khỏe.
- giúp cung cấp cho tủ đông những bữa ăn không cay hoặc có mùi mạnh, cũng như đảm bảo có những loại thực phẩm trong nhà có thể cám dỗ bạn ăn khi bạn không muốn ăn
- giúp dọn dẹp nhà cửa, giặt là, chạy việc vặt cũng như bảo trì và sửa chữa đơn giản
- hỗ trợ làm cho ngôi nhà của bạn thân thiện với việc phục hồi. Hãy chắc chắn rằng mọi thứ đều thuận tiện với giường và ghế salon hoặc ghế sofa của bạn. Sắp xếp lại các kệ của bạn trong nhà bếp và phòng tắm, vì vậy bạn không cần phải với tay để lấy những món đồ mà bạn sử dụng thường xuyên nhất.
- hỗ trợ chăm sóc thú cưng
Làm việc trong quá trình điều trị
Nhiều phụ nữ và nam giới cố gắng làm việc trong quá trình điều trị bức xạ, vì tình trạng mệt mỏi do bức xạ thường không giảm trong vài tuần. Bạn có thể lựa chọn xạ trị vào sáng sớm, trước khi đi làm hoặc sau khi làm việc.
Một số phụ nữ và nam giới cố gắng làm việc trong quá trình hóa trị, đặc biệt là những người có thể làm việc tại nhà. Những người khác có thể sắp xếp việc làm bán thời gian trong những tháng họ đang hóa trị. Nếu công việc của bạn có thể hoàn thành bằng cách sử dụng một trong hai giải pháp tạm thời này, tốt nhất là bạn nên thảo luận với chủ lao động của mình trước khi phẫu thuật.
Ngoài tác dụng phụ có thể khiến bạn không thể làm việc, thuốc hóa trị có thể khiến bạn dễ bị nhiễm trùng hơn. Bạn sẽ được khuyến cáo tránh đám đông, phương tiện giao thông công cộng, môi trường làm việc và giải trí khiến bạn tiếp xúc với công chúng, điều này sẽ làm tăng khả năng mắc bệnh nặng.
Tập thể dục
Trước khi tiếp tục thói quen tập thể dục thường xuyên, hãy nhớ kiểm tra với bác sĩ phẫu thuật của bạn. Ngoài ra, hãy nhận hướng dẫn về cách thức và thời điểm bắt đầu các bài tập cánh tay.
Đi bộ là một cách tốt để tập thể dục hàng ngày. Nó đưa bạn ra khỏi nhà và nhìn thấy mọi người. Nó là một phương tiện tập thể dục an toàn và trị liệu khi bạn đang chữa bệnh sau phẫu thuật. Nó cũng giúp kiểm soát sự mệt mỏi liên quan đến cả xạ trị và hóa trị.
Bạn đồng hành
Trải qua phẫu thuật và điều trị ung thư vú có thể là một trải nghiệm cô đơn và đáng sợ, đặc biệt là khi bạn sống một mình. Điều quan trọng là phải cho bạn bè và gia đình biết mức độ chào đón bạn đến thăm vào những ngày bạn cảm thấy không đủ khỏe để đi chơi. Đừng ngần ngại chấp nhận lời đề nghị đi xem phim hoặc ăn trưa, nếu bạn chuẩn bị ăn, hoặc chỉ đi bộ một đoạn ngắn hoặc ngồi trong công viên.
Hỗ trợ tinh thần
Hãy nhấc điện thoại lên và gọi cho một người bạn hoặc thành viên trong gia đình mà bạn biết, người sẽ hiểu khi nỗi sợ hãi lấn át bạn. Nếu bạn biết ai đó từng sống sót sau ung thư vú, cô ấy có thể là lựa chọn tốt nhất của bạn vì cô ấy có thể xác định những gì bạn đang trải qua và chia sẻ những gì cô ấy đã làm và tiếp tục làm khi đối mặt với nỗi sợ tái phát.
Gọi cho văn phòng Hiệp hội Ung thư Hoa Kỳ tại thành phố hoặc tiểu bang của bạn để biết danh sách các nhóm hỗ trợ ung thư vú trong khu vực của bạn. Nếu bạn cảm thấy không đủ khỏe để tham gia một cuộc họp, nhiều nhóm có sự hỗ trợ qua điện thoại do những người tình nguyện sống sót cung cấp. Một lời cảnh báo khi nói chuyện với một người bạn sống sót: hãy xác định, đừng so sánh. Ung thư vú của mọi người là duy nhất; Mặc dù có thể có những điểm giống nhau về các triệu chứng, cách điều trị và tác dụng phụ, nhưng không có hai người nào bị ung thư vú theo cùng một cách.
Làm đầy những giờ một mình
Trước khi bắt đầu điều trị, hãy tìm đọc tài liệu và phim ảnh tốt để phòng những lúc tác dụng phụ khiến bạn khó làm việc và nghỉ ngơi không hiệu quả. Nếu bạn là một dự án hoặc một người làm thủ công, hãy lên kế hoạch và nhận tài liệu khi bạn đang cảm thấy khỏe.
Viết nhật ký về kinh nghiệm của bạn; nó sẽ giúp giảm bớt căng thẳng về những gì bạn đang trải qua để giải tỏa cảm xúc của bạn. Một số phụ nữ, những người đã làm điều này, sử dụng nhật ký của họ để ghi lại kinh nghiệm ung thư của họ và đưa nó vào nội dung của họ cho các blog và sách mà họ đã bắt đầu trong hoặc sau khi hoàn thành điều trị tích cực.
Ung thư vú, giống như bất kỳ trải nghiệm đe dọa tính mạng nào, là thời gian để phản ánh cá nhân; Đây là thời điểm để vạch ra một kế hoạch giúp bạn có thể thực hiện điều mà bạn hằng mong muốn, nhưng trách nhiệm cá nhân và / hoặc công việc đã khiến bạn không thể thực hiện cho đến nay.
Đối xử tốt với bản thân
Phẫu thuật và điều trị có thể dễ dàng vượt qua hơn nếu chúng ta cho phép mình đối xử tốt với bản thân. Dưới đây là một số điều đã hiệu quả với tôi:
- Nếu bạn đang phẫu thuật cắt bỏ vú hoặc cắt bỏ vú hai bên, có hoặc không có tái tạo, việc có một y tá trực hoặc trợ lý điều dưỡng ở đó chỉ cho bạn trong những giờ qua đêm sẽ tạo ra sự khác biệt trong mức độ thoải mái của bạn. Những giờ làm việc qua đêm có thể là những giờ bận rộn đối với nhân viên bệnh viện, và bạn có thể phải chờ đợi để sử dụng giường và nhận trợ giúp với các hoạt động khác mà bạn không thể tự làm. Các trung tâm ung thư và nhiều bệnh viện có dịch vụ này; hỏi khi bạn có thể sắp xếp phẫu thuật của bạn. Đây thường là một dịch vụ tính phí không được bảo hiểm trong hầu hết các hợp đồng bảo hiểm.
- Đối với căn bệnh ung thư đầu tiên của mình, tôi đã chọn một bệnh viện cộng đồng. Tôi được chăm sóc chu đáo và rất nhiều thuốc TLC, nhưng phải đến nhiều nhà cung cấp dịch vụ khác nhau tại một số địa điểm khác nhau để nhận các phương pháp điều trị mà họ không cung cấp. Đối với căn bệnh ung thư thứ hai, tôi đã chọn một trung tâm ung thư cho phép tôi tiếp cận với tất cả các dịch vụ chăm sóc tôi cần, tại chỗ, từ chẩn đoán cho đến khi kết thúc điều trị tích cực.