NộI Dung
- Nuôi con bằng sữa mẹ
- Sử dụng núm vú giả
- Bắt đầu với việc cho con bú
- Cho con bú sớm
- Các mẹo chung sau vài tuần đầu tiên
Nuôi con bằng sữa mẹ
Sữa mẹ là thức ăn hoàn hảo cho con bạn. Nó mang lại cho bé nhiều lợi thế so với sữa công thức. Sữa của bạn chứa lượng chất dinh dưỡng vừa phải. Và nó nhẹ nhàng đối với dạ dày, ruột và các hệ thống cơ thể khác đang phát triển của em bé.
Học viện Nhi khoa Hoa Kỳ (AAP) đặc biệt khuyến cáo nên cho trẻ bú mẹ hoàn toàn trong ít nhất 6 tháng. Cho trẻ bú mẹ hoàn toàn tức là trẻ chỉ bú sữa mẹ trong 6 tháng. Điều đó có nghĩa là cho trẻ bú sữa mẹ từ vú của bạn hoặc từ bình sữa. Không cho bé uống nước lọc, nước đường hoặc sữa bột.
Sử dụng núm vú giả
AAP khuyến nghị sử dụng núm vú giả để giảm nguy cơ hội chứng đột tử ở trẻ sơ sinh (SIDS). Đối với các bà mẹ đang cho con bú, AAP khuyến nghị nên đợi cho đến khi việc cho con bú được thành lập tốt để núm vú giả không thay thế các thức ăn mà trẻ cần phát triển. Nuôi con bằng sữa mẹ tốt có nghĩa là:
Bé có thể dễ dàng đưa miệng vào xung quanh núm vú và ngậm vào
Cho con bú là thoải mái cho bạn
Em bé của bạn nặng hơn cân nặng lúc sinh ban đầu của mình
Các mốc này thường đạt được sau 3 hoặc 4 tuần đầu tiên.
Bắt đầu với việc cho con bú
Sữa của bạn và cách bạn cho con bú thay đổi khi con bạn lớn lên và phát triển. Thói quen bú của trẻ sơ sinh khác với thói quen bú mẹ của trẻ 6 tháng tuổi. Khi con bạn lớn lên, các chất dinh dưỡng trong sữa của bạn sẽ thích ứng với nhu cầu ngày càng tăng của em bé. Đặc tính chống nhiễm trùng cũng tăng lên nếu bạn hoặc con bạn tiếp xúc với một số vi khuẩn hoặc vi rút mới. Đây là cách bắt đầu:
Cho con bú sớm
Những tuần đầu tiên cho con bú là giai đoạn học hỏi của cả bạn và con bạn. Cần có thời gian để cả hai bạn làm việc như một nhóm phối hợp. Hãy kiên nhẫn khi bạn hồi phục sau khi sinh, xây dựng thói quen hàng ngày và cảm thấy thoải mái khi cho con bú. Theo dõi các lần bú và tã ướt. Điều này có thể giúp nhà cung cấp dịch vụ chăm sóc sức khỏe của con bạn đánh giá tình hình cho ăn của bạn.
1 ngày
Hầu hết trẻ sinh đủ tháng, khỏe mạnh đã sẵn sàng và háo hức bắt đầu bú mẹ trong vòng nửa giờ đến 2 giờ đầu sau khi sinh. Một hoặc 2 giờ đầu tiên này là thời gian quan trọng để trẻ bú mẹ và ở bên mẹ. AAP khuyến nghị rằng trẻ sơ sinh được tiếp da với mẹ ngay sau khi sinh (hoặc khi cả bạn và con bạn đều có thể). Da kề da có nghĩa là đặt em bé khỏa thân nằm sấp trên ngực trần của bạn. Điều này giữ ấm cho em bé, giúp duy trì lượng đường trong máu của em bé và giúp em bé bú sữa mẹ lần đầu tiên. Chúng tôi khuyến nghị rằng trẻ sơ sinh được tiếp da ít nhất 1 giờ, hoặc lâu hơn nếu trẻ chưa bú mẹ.
Sau vài giờ tỉnh táo đầu tiên này, trẻ sơ sinh thường buồn ngủ hoặc lơ mơ. Một số trẻ quan tâm đến việc ngủ hơn là ăn vào ngày sinh nhật của chúng. Bạn có thể chỉ thay một vài chiếc tã trong 24 giờ đầu tiên.
Ngày 2 đến ngày 4
Em bé của bạn có thể cần thực hành với việc ngậm và bú. Nhưng đến ngày thứ hai, em bé của bạn sẽ bắt đầu thức dậy và thể hiện sự sẵn sàng cho bú sau mỗi 1 giờ rưỡi đến 3 giờ, tổng cộng 8 đến 12 lần bú trong 24 giờ. Những cữ bú thường xuyên này sẽ cung cấp cho con bạn lượng sữa đầu giàu kháng thể (sữa non) và giúp vú bạn tạo ra nhiều sữa hơn. Cho phép trẻ bú một bên vú cho đến khi bú xong. Sau đó, bạn có thể thay đồ và cho bé ợ hơi trước khi cho bé bú bên vú còn lại. Nếu trẻ không thích bú mẹ, hãy bắt đầu với vú thứ hai ở lần cho bú tiếp theo.
Cũng như ngày thứ nhất, bạn có thể sẽ chỉ thay một ít tã ướt và bẩn vào ngày thứ hai và thứ ba của bé. Đừng ngạc nhiên nếu con bạn giảm cân trong vài ngày đầu tiên. Số lần thay tã và cân nặng của con bạn sẽ tăng lên khi bạn có sữa.
Co thắt tử cung trong vài ngày đầu cho con bú là bình thường. Đây là một dấu hiệu tích cực cho thấy việc trẻ bú đã gây ra tình trạng giảm sữa. Điều đó cũng có nghĩa là tử cung của bạn đang co lại, giúp giảm chảy máu. Y tá có thể cho bạn uống thuốc trước khi cho ăn nếu cần vì cảm giác khó chịu. Một số bà mẹ trong thời gian ngắn cảm thấy ngứa ran, kim châm, hoặc hơi nóng hoặc mát qua bầu vú khi sữa chảy ra. Những người khác không nhận thấy bất kỳ điều gì khác biệt, ngoại trừ nhịp bú của trẻ.
Em bé của bạn vẫn đang học. Vì vậy, núm vú của bạn có thể bị đau khi trẻ ngậm hoặc trong khi bú. Các yếu tố khác cũng có thể góp phần vào tình trạng đau nhức này, nhưng thường là nhẹ và hết vào cuối tuần đầu tiên. Nói với y tá của bạn nếu tình trạng đau nhức vẫn tiếp tục hoặc trở nên tồi tệ hơn, hoặc nếu núm vú của bạn bị nứt. Y tá hoặc nhà cung cấp dịch vụ chăm sóc sức khỏe của bạn có thể giới thiệu một nhà tư vấn cho con bú. Đây là người chuyên nuôi con bằng sữa mẹ.
Ngày 3 đến ngày 5
Bạn sẽ có nhiều sữa hơn 3 hoặc 4 ngày sau khi sinh. Khi lượng sữa tăng lên, tức là sữa đã về. Vì bé bú nhiều hơn trong mỗi lần bú nên bé có thể tự ti sau khi bú và tỏ ra hài lòng hơn. Trong vòng 12 đến 24 giờ, bạn nên thay tã ướt nhiều hơn. Số lượng tã bẩn cũng tăng lên và phân phải thay đổi. Chúng sẽ thay đổi từ phân su, lần đi tiêu đầu tiên của trẻ, dính và sẫm màu, sang phân màu vàng mù tạt, lỏng và có hạt.
Việc tăng cân cũng sẽ xảy ra trong vòng 24 giờ sau khi sản xuất sữa tăng lên, vì vậy con bạn bắt đầu tăng ít nhất 1/2 ounce (15 g) mỗi ngày. Bạn có thể nhận thấy ngực mình căng hơn, nặng hơn hoặc ấm hơn khi sữa về. Điều quan trọng nhất cần làm khi sữa về đầu tiên là cho bé bú thường xuyên, hút cạn sữa thường xuyên và hoàn toàn.
Căng sữa
Vú của bạn có thể bị đầy sữa (căng sữa). Điều này khiến chúng sưng tấy và đau đớn. Em bé của bạn có thể gặp khó khăn khi ngậm ti nếu vú bạn căng sữa. Cho ăn thường xuyên và theo yêu cầu sẽ giúp ngăn ngừa điều này, nhưng nếu nó xảy ra:
Vắt một ít sữa. Điều này có nghĩa là bạn hãy vắt một lượng nhỏ ra khỏi vú và sau đó để trẻ ngậm vào. Tắm nước ấm hoặc chườm ấm ngay trước hoặc trong khi vắt sữa có thể hữu ích.
Cho con bú hoặc vắt sữa bằng tay hoặc máy hút sữa thường xuyên (1 đến 2 giờ một lần). Ngực của bạn sẽ mềm hơn đáng kể sau khi cho con bú hoặc bơm sữa.
Nếu cơn đau dữ dội, bạn có thể chườm túi đá lên ngực. Giữ nó trên ngực của bạn trong 15 đến 20 phút sau khi cho con bú hoặc bơm. Để tạo một túi đá, hãy cho đá viên vào một túi nhựa có bịt kín ở trên cùng. Bọc túi trong khăn hoặc vải mỏng và sạch. Không bao giờ chườm đá hoặc túi đá trực tiếp lên da.
Ngày 5 đến ngày 28
Bé sẽ bú mẹ tốt hơn khi bước sang tháng đầu tiên. Dự kiến cho bé bú khoảng 8 đến 12 lần trong 24 giờ. Hãy để bé nói với bạn khi bé ăn xong. Khi trẻ tự tách núm vú ra, bạn có thể cho trẻ bú vú còn lại. Một số trẻ bú tốt hơn giữa hai vú nếu bạn thay tã và cho trẻ ợ hơi. Thông thường trẻ sẽ bú trong thời gian ngắn hơn ở vú thứ hai. Đôi khi trẻ có thể không muốn bú vú thứ hai. Đơn giản chỉ cần cho bú vú thứ hai trước ở lần cho bú tiếp theo.
Con bạn nên tiếp tục:
Ngâm từ 6 tã trở lên mỗi ngày với nước tiểu trong hoặc vàng nhạt
Đi ngoài 3 hoặc nhiều hơn phân lỏng, có hạt hoặc giống như sữa đông mỗi ngày
Tăng cân. Trẻ sơ sinh thường tăng từ 2/3 ounce đến 1 ounce mỗi ngày, cho đến 3 tháng tuổi.
Nói chuyện với nhà cung cấp dịch vụ chăm sóc sức khỏe của con bạn nếu bạn nghĩ rằng con bạn không ăn đủ.
Các mẹo chung sau vài tuần đầu tiên
Mỗi em bé đều khác nhau. Một số sẽ ăn nhanh và một số sẽ mất nhiều thời gian hơn để nhấm nháp từng giọt. Những người khác sẽ nghỉ giải lao thường xuyên trong mỗi lần cho ăn. Điều quan trọng là để bé tự dẫn dắt mỗi lần bú. Sự tự tách rời này sẽ làm tăng lượng chất béo cao hơn và sữa có hàm lượng calo cao hơn (sữa sau) mà bé nhận được. Nhưng một khi vú cạn sữa, một số trẻ sẽ tiếp tục muốn bú như một cách tự làm dịu. Theo thời gian, bạn sẽ có thể biết khi nào bé chuyển sang chế độ bú tự làm dịu này. Nếu trẻ vẫn tiếp tục bú theo cách này và cảm thấy đau, hãy nhẹ nhàng tách trẻ ra. Nếu việc cho con bú đã được hoàn thiện, bạn có thể cho trẻ dùng núm vú giả để thay thế. Nếu bạn không chắc con mình đã no chưa, hãy thử cho con bú bên vú còn lại.
Em bé của bạn có thể sẽ trải qua vài giai đoạn tăng trưởng từ 2 đến 4 ngày. Trong thời gian này, trẻ sẽ có vẻ muốn ăn gần như suốt ngày đêm. Trẻ sơ sinh thường có một đợt tăng trưởng từ 2 đến 3 tuần, 4 đến 6 tuần và một lần nữa vào khoảng 3 tháng. Điều quan trọng là phải để em bé bú thường xuyên hơn trong những lần thúc đẩy này. Trong vòng vài ngày, em bé của bạn sẽ trở lại với một mô hình điển hình hơn.
Hãy để con bạn thiết lập nhịp độ bú mẹ. Chú ý đến tín hiệu bú của trẻ. Dưới đây là một số ví dụ về tín hiệu cho ăn:
Quay đầu về phía vú
Liếm môi
Đánh môi
Bị thức giấc
Khóc (đây là dấu hiệu muộn của cơn đói)
Số lần bú mỗi bé cần và khoảng thời gian mỗi lần bú sẽ khác nhau ở mỗi bé. Ngoài ra, khả năng sản xuất và lưu trữ sữa của mỗi bà mẹ là khác nhau. Cố gắng ép trẻ bú sữa mẹ phải đợi lâu hơn giữa các lần bú hoặc để phù hợp với một lịch trình bú nhất định, có thể dẫn đến tăng cân kém.