NộI Dung
Bắt đầu với việc cho con bú
Sữa mẹ là thức ăn hoàn hảo cho con bạn. Nó chỉ chứa lượng chất dinh dưỡng phù hợp. Nó cũng nhẹ nhàng đối với dạ dày, ruột và các hệ thống cơ thể khác đang phát triển của em bé.
Khi con bạn lớn lên và phát triển, thói quen cho con bú của bạn sẽ thay đổi. Và sữa mẹ của bạn cũng vậy. Trẻ sơ sinh có thói quen bú khác với trẻ 6 tháng tuổi bú mẹ. Các chất dinh dưỡng trong sữa của bạn cũng thay đổi để đáp ứng nhu cầu đang phát triển của em bé. Và các kháng thể chống nhiễm trùng trong sữa của bạn sẽ tăng lên nếu bạn hoặc con bạn tiếp xúc với một loại vi khuẩn hoặc vi rút mới.
Cho con bú sớm
Những tuần đầu tiên cho con bú là giai đoạn học hỏi cho cả bạn và con bạn. Đừng mong đợi làm việc như một nhóm phối hợp ngay lập tức. Hãy dành cho mình nhiều thời gian để hồi phục sau khi chuyển dạ và sinh nở, xây dựng thói quen hàng ngày và khắc phục bất kỳ vấn đề nào khi cho con bú. Những ngày đầu tiên từ bệnh viện về nhà có thể rất bận rộn và choáng ngợp. Nó có thể hữu ích để giữ một biểu đồ danh sách kiểm tra đơn giản. Sử dụng nó để đánh dấu số lần bú hàng ngày và số lần quấn tã cho đến khi con bạn tăng cân một cách thích hợp.
1 ngày
Hầu hết trẻ sinh đủ tháng, khỏe mạnh đã sẵn sàng và háo hức bắt đầu bú mẹ trong nửa giờ đầu đến 2 giờ sau khi sinh. Sau đó, họ có thể ngủ hoặc có biểu hiện buồn ngủ trong 2 đến 20 giờ tiếp theo. Vì vậy trẻ có thể không hứng thú lắm với việc bú mẹ trở lại vào ngày sinh của mình. Nhưng trẻ nên cố gắng bú ít nhất 8 lần trong ngày đầu tiên. Đặt con tiếp da với da (để ngực trần của bạn) thường xuyên trong những ngày đầu tiên này sẽ giúp con bạn thức dậy để bú khi cần. Dự kiến chỉ thay một vài tã ướt và bẩn trong 24 giờ đầu tiên.
Ngày 2 đến ngày 4
Em bé của bạn có thể cần thực hành với việc ngậm và bú. Nhưng đến ngày thứ hai, em bé của bạn sẽ bắt đầu thức dậy và thể hiện sự sẵn sàng (dấu hiệu) để bú. Bé nên ăn 8 đến 12 lần mỗi ngày. Trẻ sơ sinh thường không ăn vào những giờ bình thường. Họ cũng có thể nhóm (tập hợp) một số nguồn cấp dữ liệu này lại với nhau. Những cữ bú thường xuyên này cung cấp cho con bạn sữa đầu giàu kháng thể, được gọi là sữa non. Họ cũng cho biết vú của bạn để tạo ra nhiều sữa hơn.
Cho bé ngậm bắt đầu khi có dấu hiệu đói sẽ giúp bé học cách ngậm tốt. Nếu trẻ quá đói, việc ngậm vú có thể rất khó khăn. Các dấu hiệu ban đầu của cơn đói bao gồm giấc ngủ REM (mắt chìm vào giấc ngủ), thức và liếm môi. Các dấu hiệu muộn của cơn đói bao gồm hoạt động bám rễ và đưa tay lên miệng. Một dấu hiệu rất muộn là khóc.
Cho trẻ bú đến khi bú xong. Khi trẻ bú xong một bên vú, bạn có thể cho trẻ ợ hơi và thay tã trước khi cho trẻ bú vú thứ hai. Khi bạn cho bé bú tiếp theo, hãy cho bé bú bên kia trước. Một số bà mẹ thấy hữu ích khi đeo vòng tay hoặc dây chun lỏng ở cổ tay để ghi nhớ nên cho con bú bên nào trước trong lần cho con bú tiếp theo.
Như với Ngày thứ nhất, bạn có thể sẽ chỉ thay một ít tã ướt và bẩn vào ngày thứ hai và thứ ba của em bé. Hầu như tất cả trẻ sơ sinh đều giảm cân trong tuần đầu đời. Nếu bạn lo lắng về cân nặng của con mình, hãy nói chuyện với nhà cung cấp dịch vụ chăm sóc sức khỏe của con bạn. Số lần thay tã và cân nặng của con bạn sẽ tăng lên khi sữa của bạn "về".
Bạn có thể cảm thấy co thắt tử cung khi cho con bú trong 2 hoặc 3 ngày đầu. Điều này càng dễ xảy ra nếu đây không phải là em bé đầu tiên của bạn. Đây là một dấu hiệu tích cực cho thấy việc trẻ bú đã gây ra tình trạng giảm sữa. Nó cũng có nghĩa là tử cung của bạn đang co lại, giúp giảm chảy máu. Bạn có thể dùng túi chườm nóng trên bụng. Hoặc y tá có thể đưa cho bạn thứ gì đó để uống trước khi cho ăn nếu cần để tránh cảm giác khó chịu.
Một số bà mẹ có cảm giác ngứa ran, "kim châm" hoặc hơi ấm hoặc mát qua bầu ngực khi sữa chảy ra. Những người khác nhận thấy không có gì khác biệt, ngoại trừ nhịp bú của trẻ. Vì em bé của bạn vẫn đang học, bạn có thể bị đau đầu vú khi trẻ ngậm hoặc trong khi bú. Nếu bạn bị đau núm vú khi trẻ ngậm ti, hãy nhờ y tá theo dõi bạn cho trẻ bú. Y tá có thể đưa ra những gợi ý giúp việc cho con bú thoải mái hơn. Đau đầu vú thường hết vào cuối tuần đầu tiên. Liên hệ với chuyên gia tư vấn cho con bú được chứng nhận Nếu tình trạng đau nhức kéo dài, phát triển thành đau hoặc nếu bạn bị nứt núm vú.
Ngày 3 đến ngày 5
Lượng sữa mẹ tiết ra tăng đột biến vào khoảng 3 hoặc 4 ngày sau khi sinh, và sữa được cho là đã “về”. Em bé của bạn có thể sẽ ngủ sau khi bú và hành động nhiều hơn sau bữa ăn. Các lần cho ăn thường kéo dài từ 10 đến 45 phút.
Qua ngày hôm sau, bạn có thể sẽ thay tã ướt nhiều hơn. Số lượng tã bẩn cũng tăng lên và phân phải thay đổi về màu sắc và độ dày. Từ phân su sẫm màu, hắc ín, chúng sẽ chuyển sang màu nâu và mềm hơn trước khi trở thành màu vàng mù tạt, lỏng và có hạt. Tìm 4 phân vào ngày thứ 4 của cuộc đời. Việc tăng cân cũng sẽ xảy ra trong vòng 24 giờ sau khi lượng sữa tăng lên này, vì vậy con bạn bắt đầu tăng ít nhất 15 g mỗi ngày.
Bạn có thể nhận thấy ngực căng hơn, nặng hơn hoặc ấm hơn khi sữa về. Một số bà mẹ thấy vú của họ sưng lên một cách khó chịu (căng sữa) do lượng sữa tăng lên và mô sưng lên. Sau đó, vú có cảm giác cứng và căng, quầng vú và núm vú có vẻ căng và phẳng. Điều này khiến em bé khó ngậm ti. Trong những trường hợp này, có thể hữu ích khi xoa bóp vú, vắt bớt sữa hoặc thậm chí sử dụng máy hút sữa trong vài phút trước khi cho con bú. Điều quan trọng nhất cần làm khi sữa về đầu tiên là chuyển sữa ra khỏi vú bằng cách cho trẻ bú thường xuyên.
Nếu em bé của bạn gặp khó khăn trong việc ngậm bắt vú do vú của bạn bị sưng khó chịu (căng sữa nghiêm trọng):
Làm mềm núm vú và quầng vú bằng cách vắt một ít sữa và sau đó để trẻ ngậm vú.
Cho trẻ bú hoặc vắt sữa bằng tay hoặc máy hút sữa thường xuyên (cứ 1 đến 2 giờ một lần). Ngực của bạn sẽ mềm hơn đáng kể sau khi cho con bú hoặc bơm sữa.
Chườm túi lạnh lên vú trong 20 đến 30 phút sau khi cho con bú hoặc hút sữa. Chườm lạnh có thể làm dịu vết sưng tấy có thể cản trở dòng sữa. Để tạo túi chườm lạnh, hãy cho đá viên vào một túi nhựa có niêm phong ở trên cùng. Bọc túi trong khăn hoặc vải mỏng và sạch. Không bao giờ đặt đá hoặc túi đá trực tiếp lên da. Một số phụ nữ cho biết dòng chảy của sữa được cải thiện nếu họ cũng chườm ấm lên ngực trong vài phút ngay trước khi cho con bú hoặc vắt sữa. Nhưng không có nghiên cứu nào hỗ trợ điều này là hiệu quả. Sử dụng nhiệt trong hơn một vài phút có thể làm tăng lượng sưng tấy.
Ngày 5 đến ngày 28
Con bạn sẽ bú mẹ tốt hơn trong những tuần đầu tiên tiến triển. Dự kiến cho bé bú khoảng 8 đến 12 lần trong 24 giờ. Hãy để trẻ bú cho đến khi trẻ nhả núm vú của bạn. Sau đó, bạn có thể cho trẻ ợ hơi, thay tã cho trẻ và chuyển sang vú thứ hai. Một em bé thường sẽ bú trong thời gian ngắn hơn ở vú thứ hai. Đôi khi trẻ có thể không muốn bú vú thứ hai. Đơn giản chỉ cần cho bú vú thứ hai trước ở lần cho bú tiếp theo.
Em bé của bạn nên:
Ngâm 6 hoặc nhiều tã ướt mỗi ngày với nước tiểu trong hoặc vàng nhạt.
Đi ngoài 3 hoặc nhiều hơn phân lỏng, có hạt hoặc giống như sữa đông mỗi ngày.
Bắt đầu tăng cân. Trẻ sơ sinh thường tăng 1/2 ounce đến 1 ounce mỗi ngày cho đến 3 tháng tuổi.
Nói chuyện với nhà cung cấp dịch vụ chăm sóc sức khỏe của con bạn nếu bạn nghĩ rằng con bạn ăn không đủ hoặc không tăng đủ cân.
Những em bé ngấu nghiến thức ăn không ngừng có thể tự nhả vú ra (tự tách ra) sau 10 đến 15 phút. Những em bé thích ăn chậm và thích thú với bữa ăn của mình thường mất từ 20 đến 35 phút cho lần bú đầu tiên. Đó là bởi vì họ có xu hướng nghỉ giải lao vài phút giữa các "khóa học". Cho dù bé bú loại nào, điều quan trọng là để bé chọn thời điểm buông vú. Sự tự tách rời này sẽ làm tăng lượng chất béo cao hơn hoặc sữa có hàm lượng calo cao hơn (sữa sau) mà bé hấp thụ.
Em bé của bạn có thể sẽ trải qua một vài giai đoạn "tăng trưởng vượt bậc" kéo dài từ 2 đến 4 ngày khi bé dường như muốn ăn suốt ngày đêm. Trẻ sơ sinh thường có một đợt tăng trưởng từ 2 đến 3 tuần, 4 đến 6 tuần và một lần nữa vào khoảng 3 tháng. Điều quan trọng là bạn nên cho bé bú thường xuyên hơn trong những lần bú sữa này. Nói chung, bạn không cần bổ sung sữa công thức trong thời gian này. Trong một vài ngày, em bé của bạn sẽ đi lại bình thường hơn.
Hãy để con bạn thiết lập nhịp độ bú mẹ. Chú ý đến các dấu hiệu cho ăn. Số lần bú mỗi bé cần và khoảng thời gian mỗi lần bú sẽ khác nhau ở mỗi bé. Cố gắng ép trẻ bú sữa mẹ phải đợi lâu hơn giữa các lần bú hoặc phù hợp với một lịch trình bú cụ thể, có thể dẫn đến tăng cân kém và giảm nguồn sữa.