NộI Dung
- Danh sách những gì cần mang theo khi hóa trị
- Tờ báo
- Một người bạn
- Một cái gối và một cái chăn
- Thông tin bảo hiểm của bạn
- Một vài cuốn sách hay
- Sổ địa chỉ của bạn
- Thẻ ghi chú và tem
- Hồ sơ y tế của bạn
- Quần áo thoải mái cho người khuyết tật
- Một cây bút tốt
- Máy tính xách tay, Ipad, ipod hoặc đầu DVD di động
- Trò chơi
- Vật dụng cá nhân
- Máy ảnh điện thoại
- Đồ ăn nhẹ
- Một cái xô hoặc túi nhựa
Trước khi tiếp tục, điều quan trọng cần đề cập là có rất nhiều "thời gian ngừng hoạt động" trong việc truyền hóa chất thông thường. Nhiều loại thuốc cần được truyền chậm trong vài phút hoặc vài giờ. Và thậm chí trước khi truyền, bạn có thể dành hàng phút đến hàng giờ để nhận các loại thuốc được thiết kế để giảm nguy cơ buồn nôn hoặc phản ứng dị ứng do các loại thuốc hóa trị được đưa ra sau đó.
Trải qua quá trình hóa trị có thể là một thử thách về mặt tinh thần. Tuy nhiên, ở một khía cạnh nào đó, nếu bạn cố gắng làm như vậy, đây có thể là thời điểm để tận dụng những khoảnh khắc "rảnh rỗi" với những người thân yêu trong khi bạn đơn giản là không thể làm gì khác. Bạn đang kết nối với ống truyền tĩnh mạch trong phòng khám truyền dịch nên bạn không thể tải máy rửa bát hoặc thẳng nhà để xe.
Nhưng nếu bạn đến trung tâm truyền dịch của mình, bạn không chỉ có thể tận dụng tối đa thời gian này mà còn có thể dành nó để tận hưởng sự hiện diện của người thân yêu của bạn. Vì vậy, hãy nói về những gì bạn nên mang theo để làm cho thời gian của bạn dễ chịu nhất có thể.
Danh sách những gì cần mang theo khi hóa trị
Danh sách những ý tưởng sau đây sẽ giúp bạn tối đa hóa sự thoải mái, tiện lợi và giải trí vào thời điểm hoàn toàn căng thẳng.
Mục đầu tiên mang theo là danh sách này! Hầu hết mọi người đều có một số đợt truyền hóa chất, và trong những ngày hoặc vài tuần giữa các đợt hóa trị, các vật dụng trong túi của bạn có thể chuyển sang những nơi khác. Trước phiên tiếp theo của bạn, hãy kiểm tra xem chúng tôi có các mặt hàng bạn cần hay không. và nếu không, hãy đảm bảo thêm chúng vào danh sách của bạn.
Chọn một chiếc túi để đóng gói đồ đạc của bạn có thể rất thú vị. Hãy chắc chắn rằng bạn tìm được một chiếc túi cho phép bạn thể hiện bản thân. Sở thích của bạn là gì? Nếu bạn đang thiếu tiền, Dự án Lydia cung cấp những chiếc túi miễn phí cho phụ nữ đang điều trị ung thư, kèm theo một số tiện ích bổ sung.
Tờ báo
Nhiều người bắt đầu viết nhật ký trong thời gian điều trị ung thư, ngay cả những người ghét viết lách và không bao giờ tin rằng họ sẽ là một nhà văn. Việc viết không chỉ giúp thời gian trôi qua và khiến tâm trí bạn rời khỏi những gì đang chảy qua ống IV, mà còn ghi lại những cảm giác mà bạn có thể suy ngẫm về sau trong cuộc hành trình của mình.
Các nghiên cứu cho chúng ta biết rằng nhiều người bị ung thư trải qua quá trình tăng trưởng sau chấn thương, tức là những thay đổi tích cực trong cuộc sống của họ khi họ đối mặt với ung thư. Có thể khó nghĩ trải nghiệm ung thư là tích cực - và chắc chắn, không ai trải qua ung thư để thay đổi theo những cách tích cực - nhưng viết nhật ký có thể giúp bạn nhìn thấy và ghi lại lớp bạc trong điều trị ung thư.
Các cách viết nhật ký hữu ích khác bao gồm:
- Giảm stress
- Ghi lại hành trình của bạn
- Để làm rõ suy nghĩ và cảm xúc của bạn
- Để lại một di sản
- Biết đâu, bạn có thể muốn viết một cuốn sách
Và một lợi ích nữa là viết nhật ký đã được chứng minh là có tác dụng hóa trị, những thay đổi nhận thức gây phiền nhiễu dẫn đến việc đánh mất chìa khóa xe hơi của bạn dễ dàng hơn trước.
Một người bạn
Vật phẩm này bạn không thể đóng gói trong vật dụng của mình, nhưng việc mời bạn bè hoặc người thân tham gia truyền hóa chất là vật phẩm quan trọng nhất trong danh sách của bạn. Không ai nên đối mặt với bệnh ung thư một mình.
Một số người ngại mời bạn bè tham gia, không muốn làm gián đoạn lịch trình của bạn mình hoặc tạo gánh nặng cho họ. Hãy nhớ rằng bạn bè thường cảm thấy bất lực khi không biết phải làm gì để giúp bạn, và hầu hết sẽ đón nhận cơ hội.
Suy nghĩ sáng tạo. Một số người đã chọn mang theo một người bạn khác nhau trong mỗi đợt hóa trị của họ. Đây là một cách để kết nối với một số bạn bè ở cấp độ sâu hơn. Trong trung tâm truyền dịch, không có sự xao nhãng nào (ngoài việc truyền dịch) và việc truyền dịch có thể để lại một khoảng thời gian tốt để nói về những điều mà thông thường bạn sẽ không có thời gian để nói. Tình bạn thường trở nên sâu đậm hơn trong một bối cảnh như thế này, khi bạn dễ bị tổn thương và buông bỏ những bức tường tục ngữ của mình nhiều hơn so với những ngày tiền ung thư.
Nếu bạn vẫn ngại làm phiền bạn bè của mình, đừng. Bạn bè của bạn có thể thực sự cảm ơn bạn vì đã cho phép họ tham gia cùng bạn!
Một cái gối và một cái chăn
Có vẻ như tất cả mọi người chúng tôi nói chuyện đều nói cùng một điều: "Ung thư đã phá vỡ bộ điều nhiệt của tôi" Mặc quần áo nhiều lớp có thể hữu ích, nhưng mặc quần áo nhẹ và thoải mái, sau đó quấn trong một chiếc chăn mới mềm mại sẽ mang lại cảm giác như ở nhà cho một nơi cảm thấy rất xa nhà. Quả ném sang trọng đó không chỉ mang lại sự ấm áp về thể chất mà còn có thể khiến bạn tràn đầy cảm xúc ấm áp.
Bạn đã bao giờ ngủ trên gối của phòng khám hoặc bệnh viện chưa? Nếu vậy, bạn có thể hiểu tại sao điều này được thêm vào danh sách.
Thông tin bảo hiểm của bạn
Việc mang theo thông tin bảo hiểm y tế khi đi hóa trị có vẻ hiển nhiên, nhưng thường thì điều này không xảy ra. Vì nhiều người được hóa trị tại phòng khám hoặc trung tâm điều trị ung thư nơi họ gặp bác sĩ ung thư và các nhà cung cấp dịch vụ khác, họ thường cho rằng thông tin bảo hiểm của họ là "trong hệ thống".
Không phải lúc nào cũng vậy, và một số trung tâm truyền dịch có hóa đơn thanh toán riêng với các lần khám khác. Đảm bảo rằng bạn mang theo thẻ bảo hiểm hoặc ít nhất là tên công ty bảo hiểm và nhóm và số nhận dạng. Điều này có thể giúp tránh sự chậm trễ có thể xảy ra nếu trung tâm truyền dịch phải theo dõi thông tin này. Nhiều phòng khám hiện đã đăng ký trước cho bệnh nhân qua điện thoại trước lần khám đầu tiên, nhưng thường vẫn muốn xem bản sao thẻ của bạn khi bạn xuất trình trực tiếp. Trên thực tế, không có gì lạ khi các phòng khám yêu cầu thẻ bảo hiểm của bạn mỗi lần khám.
Trước khi hóa trị, hãy kiểm tra để đảm bảo rằng trung tâm truyền dịch nơi bạn sẽ nhận được hóa trị liệu được đài thọ theo chương trình của bạn. Ngoài ra, hãy học cách tránh sai sót trong phần giải thích lợi ích của bạn.
Đừng cho rằng, nếu các phòng khám nằm dưới cùng một mái nhà, thì tất cả đều sẽ được bảo hiểm theo chương trình của bạn. Một số người đến một bệnh viện để phẫu thuật, một bệnh viện khác để hóa trị, và một phần ba để xạ trị. Ngoài việc đây là một vấn đề liên quan đến việc chăm sóc liên tục, chi phí tự trả của bạn có thể tăng nhanh nếu một nhà cung cấp, phòng khám hoặc bệnh viện không được bảo hiểm trong chương trình của bạn hoặc nằm ngoài mạng lưới. Chúng tôi không thể nhấn mạnh bước này đủ. Nó không phải lúc nào cũng có ý nghĩa. nhưng, bây giờ, nó là những gì nó là.
Một vài cuốn sách hay
Mang theo một vài cuốn sách hay cho quá trình hóa trị (một vài cuốn cho chính bạn và một vài cuốn cho bạn của bạn). Bạn cũng có thể nhờ bạn mình mang theo một vài cuốn, có thể nhờ cô ấy mang theo hai cuốn sách yêu thích của cô ấy trước đây vài năm. Nếu bạn có Kindle hoặc máy tính bảng thì càng tốt vì bạn có thể truy cập tức thì vào sách bạn muốn đọc.
Bạn không nhất thiết phải đọc sách của mình, nhưng thật tuyệt khi có chúng nếu bạn muốn có thời gian để thư giãn. Hóa trị là thời điểm tốt để phát triển tình bạn, nhưng bạn có thể sẽ cảm thấy mệt mỏi và muốn có cơ hội thư giãn. Đừng lo lắng về việc giải trí cho bạn bè của bạn - cô ấy ở đó để hỗ trợ bạn bằng mọi cách giúp bạn nhiều nhất.
Theo gợi ý, hãy cân nhắc bỏ qua những cuốn sách về bệnh ung thư và thay vào đó hãy mang theo một cuốn sách đầy cảm hứng và một cuốn tiểu thuyết hay. Nhiều người trong chúng ta ao ước có cơ hội đọc một cuốn sách hay, và đây là thời điểm tốt để bắt đầu. Tiểu thuyết có thể đưa bạn ra khỏi hoàn cảnh hiện tại và cho phép bạn trở thành một người khác trong một thời gian ngắn, một người không phải đang trải qua quá trình hóa trị.
Bạn có thể muốn tránh những cuốn sách hay nhưng lại đề cập đến bệnh ung thư, chẳng hạn như sách của Randy Pausch Bài giảng cuối cùng,Will Schwalbe's Câu lạc bộ sách Kết thúc cuộc đời bạn, hoặc John Green's Lỗi trong các vì sao của chúng ta.
Sổ địa chỉ của bạn
Có vẻ như tất cả chúng ta đều có những số quan trọng được lập trình trong điện thoại của mình ngày nay, nhưng việc mang theo danh bạ sẽ giúp đảm bảo rằng bạn có những số mình cần. Cự Giải thay đổi mạng xã hội của chúng ta, và bạn có thể muốn gọi cho những người bạn không quay số nhanh nhưng có vai trò đặc biệt trong cuộc sống của bạn. Một số người trong số những người này có thể đã từng bị ung thư bản thân hoặc ở một người thân yêu, và bạn có thể cảm thấy họ bị thu hút đặc biệt vào lúc này.
Thật tốt khi có địa chỉ (và tem) trong trường hợp bạn chọn viết bất kỳ thẻ nào. Ngồi yên trong hóa trị có thể là thời điểm tốt để viết ra một vài trong số những lời cảm ơn mà bạn biết mình nên viết. Chuẩn bị xử lý thẻ (và thêm tem) đúng cách sẽ làm tăng khả năng thẻ thực sự được gửi đi.
Một lý do chính đáng khác để mang theo danh bạ của bạn là viết ra tên số của những người bị ung thư khác hoặc những người hỗ trợ bạn gặp. Không giống như điện thoại, bạn có thể viết một chút mô tả về người đó để kích thích trí nhớ khi nhìn lại sau này.
Thẻ ghi chú và tem
Bây giờ bạn đã đóng gói sổ địa chỉ của mình, hãy thêm một số thẻ ghi chú và tem. Nếu bạn quên gói những thứ này, nhiều cửa hàng quà tặng bệnh viện sẽ mang theo chúng. Bạn có thể muốn tìm một số thẻ được bán bởi những người ủng hộ bệnh ung thư để gây quỹ cho nghiên cứu ung thư.
Bạn sẽ không nhất thiết phải viết bất kỳ tấm thiệp hoặc bức thư nào trong quá trình hóa trị, nhưng chúng sẽ giống nhau. Đôi khi chỉ cần viết một lời cảm ơn có thể giúp bạn giảm bớt căng thẳng khi cảm thấy quá tải vì phải viết lời cảm ơn cho tất cả những người đã giúp đỡ bạn. Hãy nhớ rằng bạn không cần quá sung mãn hoặc viết bằng văn xuôi đẹp. Chỉ một hoặc hai câu thôi sẽ mang thông điệp rằng bạn biết ơn. Thậm chí một vài từ sẽ nói với người đó rằng bạn biết ơn vì vai trò của họ trong cuộc sống và hành trình ung thư của bạn.
Hồ sơ y tế của bạn
Mặc dù hầu hết các bác sĩ chuyên khoa ung thư và phòng khám ung thư đều lưu giữ hồ sơ y tế điện tử, nhưng bạn vẫn nên giữ một bản sao hồ sơ y tế của mình. Điều này đặc biệt quan trọng nếu bạn sẽ được chăm sóc y tế cho bệnh ung thư của mình tại các địa điểm khác nhau, chẳng hạn như một số người gặp bác sĩ chuyên khoa ung thư tại trung tâm ung thư ở một địa điểm và sau đó trở về nhà để hóa trị tại phòng khám hoặc bệnh viện địa phương của họ. Bạn không cần phải mang theo bản sao của mọi cuộc tư vấn và nghiên cứu mà bạn đã thực hiện, nhưng có thể hữu ích nếu có bản tóm tắt về kế hoạch chẩn đoán và điều trị của bạn, cũng như bản sao của bất kỳ phòng thí nghiệm hoặc nghiên cứu hình ảnh nào gần đây.
Nếu bạn không có bản sao của các lần thăm khám và nghiên cứu hình ảnh và phòng thí nghiệm, hãy tìm hiểu cách lấy bản sao hồ sơ y tế của bạn.
Quần áo thoải mái cho người khuyết tật
Như đã đề cập trước đó, nhiều người bị ung thư nhận thấy họ thường lạnh, mặc dù các liệu pháp nội tiết tố có thể gây ra các cơn bốc hỏa cùng một lúc. Mặc nhiều lớp. Mặc dù các loại thuốc đã đem lại hiệu quả kỳ diệu trong việc giảm buồn nôn và nôn do hóa trị, nhưng việc thay quần áo để đề phòng là một ý kiến hay.
Hãy nghĩ đến IV khi bạn chọn quần áo của mình. Nếu bạn có một cổng hóa trị hoặc một dòng pic, nó có dễ dàng truy cập không? Nếu bạn có IV ở cánh tay, hãy nghĩ xem nó sẽ hoạt động như thế nào với ống tay trên cánh tay đó.
Một cây bút tốt
Có vẻ ngớ ngẩn khi đăng lời nhắc mang bút đến hóa trị, nhưng chúng tôi đã biết nhiều người không thể viết hoặc ghi chú những gì bác sĩ ung thư của họ nói vì họ không có bút. (Tất nhiên, họ có thể chỉ hỏi đơn giản, nhưng không muốn làm phiền bác sĩ.)
Bạn sẽ muốn có thể viết ra bất kỳ hướng dẫn nào sau khi hóa trị, chẳng hạn như các triệu chứng cần theo dõi và khi nào nên gọi. Bạn có thể muốn viết thiệp hoặc thư. Bạn cũng có thể muốn làm việc trên tạp chí ung thư của mình. Hoặc, bạn có thể cho một bệnh nhân khác mượn bút mà quên mang theo! Có một chiếc bút mà bạn thích viết là một bước dễ dàng để viết nhiều chữ cái hơn và ghi lại hành trình của bạn.
Máy tính xách tay, Ipad, ipod hoặc đầu DVD di động
Nhiều người trong chúng ta gặp phải các triệu chứng cai nghiện nếu chúng ta không sử dụng các thiết bị điện tử của mình quá lâu. Những thiết bị này cho phép chúng tôi giao tiếp qua các mạng xã hội của mình, cho dù đó là qua Facebook, Instagram, một trong những cộng đồng ung thư, hoặc nhiều hơn nữa.
Chúng ta không cần chờ đợi cho đến khi về nhà hoặc có thể đến thư viện để nghiên cứu các chủ đề y tế mà chúng ta muốn biết thêm. Hãy nhớ rằng mặc dù sự hỗ trợ xã hội từ các cộng đồng ung thư trực tuyến có thể là một niềm an ủi to lớn (không nói về những gì bạn có thể học được) nhưng có những cách để bảo vệ quyền riêng tư của bạn khi bạn chia sẻ hành trình ung thư cá nhân của mình trực tuyến.
Đôi khi lối thoát tốt nhất là nằm lại và xem một bộ phim ngớ ngẩn.
Và khi bạn căng thẳng, âm nhạc có thể đưa bạn đến một trạng thái khác. Nhớ mang theo tai nghe để tôn trọng những bệnh nhân khác.
Trò chơi
Mang đến một vài trò chơi có thể làm mất thời gian và tạo ra một số tiếng cười trong khi hóa trị. Một bộ bài hoặc trò chơi hội đồng yêu thích của bạn. Thậm chí có thể có thời gian cho Độc quyền. Trò chơi yêu thích của một người sống sót là trò chơi Authors, về cơ bản là Go Fish sử dụng các tác giả và những cuốn sách hay.
Hoặc nếu bạn thích các trò chơi đơn độc, một cuốn sách giải ô chữ hoặc Sudoku có thể giải trí và thậm chí có thể hữu ích trong việc xua đuổi hóa chất. Hiệu sách khu vực lân cận của bạn có thể có nhiều lựa chọn, một số có thể phù hợp với bạn của bạn.
Vật dụng cá nhân
Các vật dụng cá nhân bạn muốn đóng gói trong vật dụng của mình sẽ khác nhau đối với mọi người, nhưng một số điều cần xem xét bao gồm:
- Bàn chải đánh răng của bạn (đặc biệt nếu bạn đang sử dụng bàn chải đánh răng mềm do hóa trị liệu)
- Một chiếc khăn hoặc mũ khi bạn không có tóc (trời trở lạnh)
- Son dưỡng môi
- Thuốc của bạn (đảm bảo mang theo bất kỳ loại vitamin nào, cũng như thảo dược hoặc chất bổ sung dinh dưỡng mà bạn đang sử dụng)
- Nước rửa tay sát khuẩn
- Tất mềm, mịn
- Kem dưỡng da
Máy ảnh điện thoại
Không phải ai cũng muốn có một bức ảnh để ghi nhớ quá trình hóa trị, nhưng nhiều người thích chụp ảnh trong quá trình hóa trị với một trong những y tá hóa trị. Đây cũng có thể là thời điểm thích hợp để chụp một bức ảnh tự sướng đẹp của chính bạn và người bạn đã đi cùng bạn để hóa trị. Nếu bạn có con hoặc cháu, chụp ảnh và chia sẻ với họ có thể loại bỏ một số bí ẩn và lo sợ rằng hóa trị có thể gây ra ở trẻ em. Do các vấn đề về quyền riêng tư, hãy đảm bảo rằng những bệnh nhân khác không có trong ảnh của bạn.
Nghĩ đến hình ảnh, một số người thích thêm một album ảnh vào túi đựng hóa chất của họ. Nhìn những bức ảnh con cháu đang hoạt động có thể giúp bạn cảm thấy cuộc sống bình thường hơn một chút. Có lẽ.
Đồ ăn nhẹ
Hầu hết các trung tâm truyền dịch đều cung cấp đồ ăn nhẹ và đồ uống, nhưng nếu có đồ ăn nhẹ mà bạn đặc biệt thích, hãy đóng gói. Một số người mang theo bia gừng hoặc các dạng gừng khác vì gừng có thể giúp giảm buồn nôn và nôn do hóa trị liệu. Nhiều người thấy rằng việc ngậm kẹo cứng cũng có tác dụng.
Với một số loại thuốc hóa trị, bệnh nhân được khuyến khích ngậm đá bào hoặc túi chườm để giảm nguy cơ lở miệng. Trung tâm truyền dịch thường sẽ cung cấp những thứ này vì chúng có thể khó vận chuyển.
Một cái xô hoặc túi nhựa
Không giống như những câu chuyện kinh dị trong quá khứ, nhiều người rất ít hoặc không bị buồn nôn hoặc nôn do hóa trị liệu ngày nay. Điều đó cho thấy, tốt nhất là bạn nên chuẩn bị tinh thần. Hãy gói một cái xô hoặc một túi nhựa trong xe của bạn để đề phòng.
Bottom Line về đóng gói cho hóa trị liệu
Cho dù đó là bạn hay người thân của bạn sẽ hóa trị, xem qua danh sách này sẽ giúp đảm bảo rằng bạn có các tài liệu cần thiết để giúp phiên họp diễn ra suôn sẻ và bạn sẽ được giải trí trong suốt phiên của mình mà không phải đối mặt với sự buồn chán.