NộI Dung
Viện Y tế Quốc gia khuyến nghị sử dụng máy tạo độ ẩm để giúp giảm nghẹt mũi do cảm lạnh thông thường, cảm cúm và nhiễm trùng xoang. Bất cứ lúc nào bạn bị tắc nghẽn, máy tạo độ ẩm có thể giúp bạn. Chúng bổ sung độ ẩm cho không khí, do đó sẽ làm ẩm da của bạn (bao gồm cả đường mũi) và làm loãng một số chất nhờn trong xoang của bạn. Điều này giúp bạn thở dễ dàng hơn và chất nhầy thoát ra ngoài dễ dàng hơn. Điều quan trọng là giữ cho máy tạo độ ẩm của bạn được làm sạch và bảo dưỡng đúng cách để không tạo ra môi trường khiến bạn bị ốm, thay vì giúp bạn khỏe hơn.Có hai loại máy tạo ẩm chính là phun sương ấm và phun sương mát. Về cơ bản chúng làm cùng một việc nhưng theo những cách khác nhau. Mỗi loại đều có ưu và nhược điểm, vì vậy bạn sẽ phải quyết định loại nào phù hợp với mình.
Viện Y tế Quốc gia hiện khuyến nghị sử dụng sương lạnh máy tạo ẩm cho mọi người, nhưng đặc biệt là trong nhà có trẻ em, vì nguy cơ bỏng khi sử dụng máy tạo ẩm phun sương ấm hoặc máy xông hơi ướt.
Máy tạo ẩm phun sương mát
Máy tạo độ ẩm phun sương mát là một cách hiệu quả để tạo độ ẩm cho ngôi nhà của bạn và giảm tắc nghẽn, khô họng và da. Có ba loại máy tạo ẩm phun sương.
- Cánh quạt - sử dụng một đĩa quay tốc độ cao để giải phóng các giọt nước vào không khí.
- Bay hơi - truyền hơi ẩm vào không khí bằng cách sử dụng quạt thổi qua vật liệu hấp thụ.
- Siêu âm - tạo ra một làn sương mát bằng các rung động siêu âm.
Mặc dù máy tạo ẩm phun sương mát không có nguy cơ bỏng hoặc nguy cơ hỏa hoạn, nhưng cũng có những lo ngại đối với các thiết bị này. Nếu không được chăm sóc đúng cách, máy tạo ẩm phun sương mát có thể chứa vi khuẩn, nấm mốc và cặn khoáng, sau đó chúng phát tán vào không khí.
Điều rất quan trọng là phải vệ sinh máy tạo độ ẩm đúng cách theo hướng dẫn của nhà sản xuất.
Các cách khác để đảm bảo rằng bạn không đặt bản thân và gia đình vào nguy cơ bao gồm:
- Thay nước trong bể chứa hàng ngày.
- Vệ sinh kỹ toàn bộ máy tạo ẩm ba ngày một lần.
- Sử dụng nước cất trong bể chứ không phải nước máy chứa đầy khoáng chất.
- Theo dõi mức độ ẩm trong nhà của bạn. Máy đo độ ẩm có sẵn tại các cửa hàng phần cứng để sử dụng trong nhà của bạn. Độ ẩm lý tưởng trong nhà của bạn nên nằm trong khoảng từ 30% đến 50%. Độ ẩm lớn hơn 60% khuyến khích sự phát triển của vi khuẩn, nấm mốc, nấm mốc.
Máy tạo ẩm / Máy tạo hơi nước bằng hơi nước ấm
Nếu bạn vẫn thích sử dụng máy tạo ẩm phun sương ấm và không có trẻ nhỏ hoặc những người trong nhà có nguy cơ cao bị bỏng do chúng, hãy đảm bảo bạn chăm sóc máy tạo ẩm đúng cách và tuân theo tất cả các biện pháp phòng ngừa an toàn.
Máy xông hơi ướt và máy tạo ẩm phun sương ấm đều làm nóng nước và sau đó thải ra ngoài không khí. Một số loại thuốc cũng có thể được thêm vào máy xông hơi ướt để hít.
Cả hai đều có hiệu quả trong việc giúp giảm tắc nghẽn nhưng cần được sử dụng cẩn thận. Bởi vì cả hai đều có bộ phận làm nóng, chúng có thể gây bỏng và thậm chí có thể gây cháy. Đảm bảo tuân thủ các nguyên tắc này khi sử dụng máy tạo ẩm phun sương ấm.
- Để chúng xa tầm tay trẻ em và xa các vật dễ cháy.
- Không bao giờ đặt máy phun sương ấm hoặc máy xông hơi ướt trên thảm hoặc các bề mặt bọc khác.
Cho dù bạn quyết định mua máy phun sương ấm hay máy tạo ẩm phun sương mát, hãy luôn đảm bảo làm theo hướng dẫn của nhà sản xuất và giữ nó thật sạch sẽ. Điều cuối cùng bạn muốn là ngăn chặn tình trạng nhiễm trùng thậm chí còn tồi tệ hơn từ thứ được cho là sẽ giúp bạn cảm thấy tốt hơn.