NộI Dung
- Tác động của hoạt động thể chất và béo phì đối với bệnh ung thư tuyến tiền liệt
- Trước khi bạn bắt đầu
- Bức tranh lớn hơn
- Đừng quên việc tầm soát ung thư tuyến tiền liệt
Xét bởi:
Michael Hiroshi Johnson, M.D.
Tập thể dục có thể giúp bạn trông đẹp hơn, giảm vòng eo và tăng cường sức khỏe tim mạch, nhưng nghiên cứu cho thấy rằng hoạt động thể chất có thể mang lại một lợi ích bổ sung: khả năng chống lại ung thư tuyến tiền liệt - một trong những bệnh ác tính phổ biến nhất ở nam giới.
Bác sĩ chuyên khoa tiết niệu Michael Johnson giải thích mối liên hệ giữa ung thư tuyến tiền liệt và tập thể dục, đồng thời đưa ra các mẹo để bắt đầu với thói quen tập luyện mới.
Tác động của hoạt động thể chất và béo phì đối với bệnh ung thư tuyến tiền liệt
Một số nghiên cứu cho thấy rằng những người đàn ông tham gia hoạt động thể chất thường xuyên ít có nguy cơ bị ung thư tuyến tiền liệt hoặc tử vong vì căn bệnh này. Nhưng tại sao?
Tiến sĩ Johnson giải thích: “Rất có thể, không chỉ là bài tập thể dục - mà việc giảm cân sau đó cũng tạo nên sự khác biệt. "Các nghiên cứu đã liên kết béo phì với các dạng ung thư tuyến tiền liệt đặc biệt mạnh và nghiên cứu riêng biệt cũng cho thấy tăng cân với tăng nguy cơ tái phát ở nam giới đã được điều trị."
Ngoài ra, béo phì cũng có thể cản trở các công cụ tầm soát ung thư tuyến tiền liệt, chẳng hạn như xét nghiệm PSA hoặc khám trực tràng kỹ thuật số, khiến việc phát hiện bệnh sớm khó khăn hơn, Tiến sĩ Johnson nói.
Bất kể béo phì ảnh hưởng đến ung thư tuyến tiền liệt như thế nào, thì việc giữ gìn sức khỏe vẫn phải trả.
Trước khi bạn bắt đầu
Nếu bạn đã quyết định bắt đầu một kế hoạch tập thể dục, hãy kiểm tra với bác sĩ của bạn trước. Tiến sĩ Johnson chỉ ra: “Mỗi người đàn ông đều khác nhau và do đó, các thói quen và mục tiêu sẽ khác nhau dựa trên sức khỏe hiện tại của bạn. “Nhà cung cấp dịch vụ chăm sóc chính của bạn có thể giúp bạn đặt ra các mục tiêu thực tế, giới thiệu bạn đến một chuyên gia tập thể dục và xây dựng một nhóm chuyên gia có thể hỗ trợ bạn trong việc duy trì cả tuyến tiền liệt và sức khỏe tổng thể.”
Để gặt hái được những lợi ích của việc tập thể dục, bạn nên bắt đầu chậm và thực hiện một cách cam kết. Tiến sĩ Johnson nói: “Giữ một thói quen nhất quán sẽ tốt hơn nhiều so với việc đốt cháy bản thân với một lịch trình cường độ cao và bỏ thuốc lá. Để có sự cân bằng tốt, hãy “tìm một hoạt động mà bạn thích làm,” anh ấy gợi ý.
Bức tranh lớn hơn
Cố gắng tăng cường các khía cạnh khác của sức khỏe của bạn trên con đường: “Tập trung vào các bài tập cải thiện sức khỏe tim mạch và duy trì cân nặng hợp lý,” Tiến sĩ Johnson khuyên. “Bằng cách đó, bạn cũng có thể bảo vệ mình khỏi bệnh tim, một tình trạng nguy hiểm khác mà nam giới cần phải lưu tâm.”
Đừng quên việc tầm soát ung thư tuyến tiền liệt
Tiếp tục thảo luận về tầm soát với bác sĩ của bạn. Tiến sĩ Johnson nói: “Dù có khỏe mạnh đến đâu, không một người đàn ông nào có thể loại bỏ được nguy cơ của mình:“ Những người chạy marathon không thể miễn nhiễm với ung thư tuyến tiền liệt.
Một số tùy chọn trình chiếu có sẵn. Cùng với nhau, bạn và bác sĩ chăm sóc chính hoặc bác sĩ tiết niệu có thể xác định phương pháp nào phù hợp với bạn.