NộI Dung
- Có an toàn để đi dã ngoại vào ngày 4 tháng 7 trong đại dịch coronavirus không?
- Chúng ta có thể làm gì để chuyến dã ngoại ngày 4 tháng 7 an toàn khi có virus coronavirus?
- Tôi nên mang theo gì khi đi dã ngoại trong COVID-19?
- Những loại thực phẩm nào an toàn để mang theo khi đi dã ngoại trong thời kỳ đại dịch?
- Tôi nên phục vụ thức ăn như thế nào trong bữa ăn ngoài trời trong thời kỳ đại dịch?
- Những hoạt động nào an toàn cho một chuyến dã ngoại trong COVID-19?
- Dọn dẹp sau chuyến dã ngoại
Chuyên gia nổi bật:
Jason Farley, Ph.D., M.S.N., M.P.H., R.N.
Đại dịch COVID-19 rất tiếc vẫn là hiện thực, nhưng với một số kế hoạch, sự sáng tạo và một vài hướng dẫn an toàn, bạn và gia đình có thể có một Ngày thứ Tư an toàn, vui vẻ và hạnh phúc. Đây là Jason Farley, một chuyên gia về bệnh truyền nhiễm của Trường Điều dưỡng Đại học Johns Hopkins, với một số lời khuyên.
Có an toàn để đi dã ngoại vào ngày 4 tháng 7 trong đại dịch coronavirus không?
Thực hiện theo các biện pháp phòng ngừa an toàn đã được chứng minh này, vào ngày 4 tháng 7 và mỗi ngày trong năm: cách xa cơ thể, đeo khẩu trang và rửa tay. Đây là ba cách tốt nhất để tránh bắt hoặc lây lan SARS-CoV-2, loại coronavirus gây ra COVID-19.
- Khoảng cách vật lý: Dù bạn đi đâu trong ngày 4 tháng 7, hãy đảm bảo rằng bạn có thể ở cách xa những người không ở trong nhà hoặc “bong bóng” của bạn ít nhất 6 feet. Tránh các công viên đông đúc, bãi biển và khu vực hồ bơi. Không gian xanh trong khu phố hoặc sân sau của chính bạn có thể là những lựa chọn tốt nhất.
- Đeo mặt nạ: Khi bạn ra ngoài giữa những người khác, hãy đeo khẩu trang và đảm bảo rằng trẻ em trên 2 tuổi cũng đang đeo khẩu trang của mình. Khẩu trang ngăn chặn sự lây lan của các giọt nhỏ khi bạn nói chuyện, thở, ho hoặc hắt hơi. Khẩu trang rất tốt trong việc ngăn ngừa nhiễm trùng, vì có tới một phần ba số người bị nhiễm coronavirus không có triệu chứng và không biết rằng họ có thể lây lan COVID-19.
- Rửa tay: Coronavirus không phù hợp với xà phòng và nước đơn giản hoặc chất khử trùng tay có ít nhất 60% cồn. Dạy con bạn kỹ thuật rửa tay đúng cách và chúng có thể trở thành siêu nhân trong cuộc chiến chống lại COVID-19.
Để giữ cho bàn tay của mọi người luôn sạch sẽ, hãy mang theo nước rửa tay để sử dụng trước và sau khi ăn. Nếu bạn sử dụng nhà vệ sinh công cộng ở công viên, hãy tắm rửa cẩn thận sau đó và nếu bạn đã chạm vào bồn rửa hoặc vòi nước hoặc các khu vực khác, hãy sử dụng chất khử trùng tay khi bạn trở lại nhóm gia đình của mình.
Với những biện pháp phòng ngừa này, bạn vẫn có thể tận hưởng các buổi dã ngoại, lễ kỷ niệm và nhiều khía cạnh khác của cuộc sống.
Chúng ta có thể làm gì để chuyến dã ngoại ngày 4 tháng 7 an toàn khi có virus coronavirus?
Farley cho biết sự lựa chọn an toàn nhất, theo Trung tâm Kiểm soát và Phòng ngừa Dịch bệnh, là gần như gặp nhau. Nhưng nếu bạn trực tiếp cùng nhau đi picnic trong kỳ nghỉ, cách tốt nhất là bạn nên tổ chức bữa tiệc nhỏ, đặc biệt nếu bạn bao gồm cả khách từ bên ngoài gia đình của bạn.
Có an toàn khi đưa bạn bè và gia đình đi dã ngoại không?
Farley nói: “Tốt nhất là nên gắn bó với những người ở cùng thành phố.
Ngoài ra, hãy xem xét cách họ phản ứng với đại dịch và mức độ nghiêm túc của họ khi thực hiện các đề xuất. Farley nói: “Bạn muốn nghĩ về từng người mà bạn đang mời và họ đang đưa ra những lựa chọn nào để giữ an toàn trước coronavirus.
“Nếu khách của bạn nói chung theo cách xa rời xã hội và đồng ý tiếp tục hành vi đó khi họ tụ tập với bạn, thì họ sẽ ít gây rủi ro cho bạn và gia đình bạn hơn những người không tuân thủ các biện pháp bảo vệ và can thiệp như khẩu trang, rửa tay và hạn chế tiếp xúc xã hội."
Có an toàn hơn khi ở bên ngoài trong đại dịch coronavirus không?
Theo các chuyên gia về bệnh truyền nhiễm, không khí trong lành có thể làm loãng nồng độ vi rút khi bạn ở gần những người khác. Vì vậy, hãy tận hưởng những làn gió mùa hè đó và tổ chức lễ kỷ niệm ngày 4 tháng 7 bên ngoài. Tuy nhiên, điều quan trọng vẫn là luyện tập cách xa cơ thể và đeo mặt nạ.
Các cuộc tụ họp trong nhà với những người bên ngoài hộ gia đình của bạn vẫn có rủi ro. Coronavirus có thể tích tụ trong không khí khi mọi người nói chuyện, đặc biệt là trong phòng kín không được thông gió tốt.
Tôi nên mang theo gì khi đi dã ngoại trong COVID-19?
Nếu bạn sắp đến một địa điểm công cộng, chẳng hạn như công viên, hãy đảm bảo có đủ chỗ cho bạn và gia đình để thiết lập và duy trì khoảng cách thích hợp với những người và gia đình khác. Dưới đây là một số ý tưởng về những gì cần mang theo.
- Nước rửa tay sát khuẩn.
- Nhiều nước.
- Một tấm chăn lớn.
- Ghế di động cho những người không có khả năng ngồi trên mặt đất.
- Chống nắng và chống côn trùng.
- Đĩa giấy và khăn ăn.
- Dao, nĩa và thìa dùng một lần.
- Túi rác để mang rác về nhà nếu thùng rác công cộng đã đầy.
Những loại thực phẩm nào an toàn để mang theo khi đi dã ngoại trong thời kỳ đại dịch?
Thử từng túi hoặc gói thức ăn nhỏ đơn giản, được chuẩn bị trước bằng tay đã rửa sạch, cần lắp ráp hoặc xử lý tối thiểu.Những thứ này sẽ an toàn và dễ xử lý hơn so với một lượng lớn thực phẩm trong một hộp, chẳng hạn như salad chung, thịt hầm hoặc một chiếc bánh nguyên con.
Tương tự như vậy, các gói gia vị phục vụ một lần được ưu tiên hơn các chai được chuyển từ người này sang người khác. Không mượn, sử dụng hoặc xử lý các vật dụng, đồ bạc, đồ chơi, v.v. từ các hộ gia đình khác.
Phô mai, ô liu, bánh quy giòn, các loại hạt và thịt đông lạnh có thể được bù đắp độc đáo bằng quả mọng và nho đã rửa sạch. Cookies, bánh hạnh nhân hoặc thanh làm việc tốt như món tráng miệng. Bạn cũng có thể chọn các bữa ăn đóng gói mang đi từ nhà hàng yêu thích của mình.
Thận trọng: Bệnh do thực phẩm không đi nghỉ hè trong đại dịch COVID-19.
Cho đến nay, không có bằng chứng nào cho thấy coronavirus có thể lây nhiễm sang người qua thực phẩm. Nhưng trong những tháng mùa hè ấm áp, hãy cẩn thận hơn để đảm bảo thức ăn lạnh của bạn luôn lạnh và thức ăn nóng của bạn vẫn nóng. Với tâm trí của mọi người về coronavirus, chúng ta dễ dàng quên đi ngộ độc thực phẩm, vẫn có thể mắc phải từ thực phẩm được xử lý không đúng cách.
Tôi nên phục vụ thức ăn như thế nào trong bữa ăn ngoài trời trong thời kỳ đại dịch?
Farley khuyến nghị: “Hãy suy nghĩ trước mọi việc để giảm bớt sự tiếp xúc giữa mọi người. Một điều “phải” là hạn chế số người chạm vào những thứ chung như bát, tủ mát, dụng cụ phục vụ và chai lọ.
Nếu khách của bạn không mang theo đồ dã ngoại của riêng họ, Farley cho biết việc chỉ định một người có bàn tay mới rửa hoặc đã được khử trùng sẽ giúp phục vụ đồ ăn và đặt cốc và đồ dùng để mọi người có thể lấy chúng.
Những hoạt động nào an toàn cho một chuyến dã ngoại trong COVID-19?
Trò chơi nên ở trên chăn hoặc không gian của bạn. Ném đồ vật rất rủi ro vì một cú bắt hụt có thể khiến bóng hoặc đĩa ném đĩa rơi vào khu vực của người khác. Bài, trò chơi trên bàn, cuộc thi đố vui hoặc các hoạt động vui chơi khác là những lựa chọn hoàn hảo cho chuyến dã ngoại của bạn.
Dọn dẹp sau chuyến dã ngoại
Đảm bảo không để lại bất cứ thứ gì để bạn không khiến nhân viên vệ sinh hoặc bảo trì tiếp xúc với vi trùng. Vứt bỏ tất cả các thùng rác đúng cách khi bạn ăn xong và nếu các thùng rác của công viên đã đầy, hãy đóng gói đồ đạc của riêng bạn và mang chúng, cùng với đồ tái chế và tất cả các đồ đạc khác của bạn về nhà.
Xuất bản ngày 30 tháng 6 năm 2020