NộI Dung
- Ảnh hưởng của mệt mỏi đến hoạt động thể chất ở bệnh viêm xương khớp
- Nghiên cứu về mệt mỏi trong bệnh viêm xương khớp
Ảnh hưởng của mệt mỏi đến hoạt động thể chất ở bệnh viêm xương khớp
Một nghiên cứu năm 2012 cho thấy mệt mỏi là một yếu tố làm giảm mức độ hoạt động thể chất ở những người có triệu chứng thoái hóa khớp gối và khớp háng. Các chiến lược đối phó như canh gác, nghỉ ngơi, kiên trì thực hiện nhiệm vụ và nhịp độ đã được chứng minh để giảm bớt tác động của sự mệt mỏi. Bảo vệ bao gồm giằng, khập khiễng và cứng. Nhịp độ đề cập đến việc chia nhỏ thời gian hoạt động bằng cách xen kẽ các khoảng thời gian hoạt động và nghỉ ngơi. Những người sử dụng nhịp độ thường làm điều đó vì họ đang có các triệu chứng hơn là dự định tăng tốc độ hoạt động của họ. Công việc kiên trì có nghĩa là một người tiếp tục hoạt động mặc dù cảm thấy các triệu chứng.
Một nghiên cứu nhỏ về người lớn tuổi bị viêm xương khớp cho thấy rằng một đợt hoạt động thể chất tiêu chuẩn hóa gây ra sự mệt mỏi gia tăng vào ngày hoạt động và những người tham gia đã giảm hoạt động tổng thể của họ trong thời gian còn lại trong ngày (được đo bằng thiết bị theo dõi thể dục). Tuy nhiên, điều thú vị là sự mệt mỏi của họ đã giảm bớt trong ba ngày sau khi hoàn thành nhiệm vụ và mức độ hoạt động của họ trở lại bình thường, được đo bằng thiết bị thể dục.
Một nghiên cứu nhỏ khác về người lớn tuổi cho thấy những người bị thoái hóa khớp gối có nguy cơ bị mệt mỏi nhiều hơn gấp 4 lần so với những người không bị tình trạng này sau một thời gian hoạt động thể chất ở mức độ cao.
Nghiên cứu về mệt mỏi trong bệnh viêm xương khớp
Một nghiên cứu được công bố vào năm 2008 đã tìm hiểu xem bệnh nhân thoái hóa khớp gối có triệu chứng thoái hóa khớp gối hoặc viêm khớp háng như thế nào bị mệt mỏi. Các nhà nghiên cứu nhận thấy các đối tượng có mức độ mệt mỏi đáng kể, điều này ảnh hưởng đáng kể đến cuộc sống của họ.
Sự mệt mỏi được những người tham gia nghiên cứu mô tả là kiệt sức, mệt mỏi và dựa vào tường gạch. Những người tham gia thường xem mệt mỏi khác với buồn ngủ và họ đã rút ra sự phân biệt giữa mệt mỏi về thể chất và tinh thần. Điểm mệt mỏi trung bình của họ là 30,9 trên thang điểm 52.
Khi được hỏi những yếu tố nào làm tăng sự mệt mỏi, những người tham gia trả lời:
- Đau nhức xương khớp
- Thuốc giảm đau
- Sự lão hóa
- Thời tiết
- Ngủ không ngon
Những người tham gia nghiên cứu cho biết sức khỏe tinh thần ảnh hưởng đến việc họ có cảm thấy mệt mỏi hay không và tâm trạng của họ có bị ảnh hưởng bởi sự mệt mỏi hay không. Những người tham gia cũng cho biết sự mệt mỏi ảnh hưởng đến hoạt động thể chất của họ, bao gồm khả năng tham gia các hoạt động xã hội và các hoạt động thông thường hàng ngày khác (chẳng hạn như công việc gia đình). Để giải đáp các vấn đề liên quan đến mệt mỏi, những người tham gia nghiên cứu cho biết họ nghỉ ngơi, tập thể dục, tránh các hoạt động hoặc nhận được sự hỗ trợ về các hoạt động. Thật thú vị, những người tham gia nghiên cứu tiết lộ rằng họ không thảo luận về sự mệt mỏi của mình với bất kỳ ai khác ngoài vợ / chồng của họ.
Các nhà nghiên cứu đề nghị nghiên cứu sâu hơn để khám phá vai trò của mệt mỏi trong viêm xương khớp và phát triển các chiến lược giúp giảm thiểu tác động của mệt mỏi đến cuộc sống hàng ngày cho bệnh nhân thoái hóa khớp. Nhìn chung, rõ ràng là viêm xương khớp không được miễn trừ khỏi các tác động của mệt mỏi.