NộI Dung
- Giải nén cột sống là gì
- Nguy cơ suy thoái cột sống
- Cách hoạt động (hoặc không)
- Điều gì giúp giảm đau lưng
Giải nén cột sống là gì
Giải nén cột sống là một dạng kéo cột sống cơ học, dùng để chỉ sự tách rời của xương, khớp và đĩa đệm ở lưng. Người ta cho rằng sự tách biệt này làm giảm áp lực lên các dây thần kinh ở lưng và giúp giảm đau, đồng thời cải thiện chức năng.
Nhiều hệ thống giải nén cột sống được vận hành bằng cách sử dụng máy tính, cho phép nhà cung cấp dịch vụ chăm sóc sức khỏe điều chỉnh lượng lực kéo, góc kéo được cung cấp hoặc khoảng thời gian lực kéo được tác dụng. Tên thương mại phổ biến của các thiết bị giải nén cột sống là Hệ thống VAX-D, Hệ thống SpinalAid và Hệ thống DRX-9000, trong số những tên khác.
Một số đơn vị giải nén cột sống yêu cầu bạn nằm sấp trong khi điều trị được thực hiện; những người khác để bạn nằm ngửa.
Nguy cơ suy thoái cột sống
Một nghiên cứu đã báo cáo về một bệnh nhân bị đau dữ dội trong khi điều trị bằng phương pháp giải nén cột sống cho thấy rất ít rủi ro liên quan đến việc điều trị. Chụp MRI cột sống tiếp theo cho thấy đĩa đệm thoát vị thắt lưng của bệnh nhân này đã tăng kích thước. Bệnh nhân sau đó đã được phẫu thuật thắt lưng và được thông báo rằng bệnh nhân đã hồi phục hoàn toàn. Các nghiên cứu khác báo cáo một số người tham gia bị đau tăng lên.
Cách hoạt động (hoặc không)
Lý thuyết chính đằng sau việc giải nén cột sống là cung cấp lực kéo đến các cấu trúc bị nén trong cột sống giúp giảm áp lực và đau. Vì vậy, lực kéo phải giúp đỡ đau thắt lưng, phải không? Chà ...
Một nghiên cứu được xuất bản trên số báo năm 2001 về Tạp chí Vật lý trị liệu (PTJ) đã đánh giá các hình thức điều trị khác nhau đối với đau thắt lưng cấp tính (triệu chứng dưới 4 tuần), bán cấp tính (4-12 tuần) và mãn tính (hơn 12 tuần). Các bằng chứng được công bố có sẵn về việc sử dụng lực kéo để chữa đau thắt lưng nhận được điểm “C” (không có lợi ích nào được chứng minh).
Các tuyên bố cũng đã được đưa ra rằng việc giải nén cột sống tạo ra áp lực tiêu cực trong các đĩa đệm của cột sống, giúp kéo các đĩa đệm phồng lên trở lại vị trí cũ. Một nghiên cứu được công bố báo cáo trên ba bệnh nhân kết luận rằng giải nén cột sống đã làm giảm áp lực trong các đĩa đệm trong khi sử dụng giải nén. Tuy nhiên, đây chỉ là một nghiên cứu nhỏ và không thể đưa ra kết luận nguyên nhân và hậu quả về việc giảm cột sống và đau thắt lưng.
Tuy nhiên, nhiều nghiên cứu đã được tiến hành kể từ những nghiên cứu được đề cập ở trên. Nhiều nghiên cứu quan sát hơn sử dụng các nhóm thử nghiệm lớn hơn đang phát hiện ra rằng việc giải nén cột sống có thể giúp giảm một số triệu chứng của đau thắt lưng, cụ thể là đau chân dạng thấu kính. Và, vẫn có những nghiên cứu nhỏ hơn tìm ra kết quả tích cực.
Nói một cách đơn giản, có rất ít bằng chứng khoa học cho thấy việc giải nén cột sống có thể giúp bạn giảm đau thắt lưng.
Điều đó có nghĩa là nó không hoạt động? Không hoàn toàn. Nó chỉ có nghĩa là mức độ nghiên cứu hiện tại không đủ để đưa ra kết luận nguyên nhân / kết quả tích cực cho việc sử dụng giải nén cột sống. Có thể có các lựa chọn khác hợp lý hơn để bạn cân nhắc khi đối mặt với việc điều trị chứng đau thắt lưng của mình.
Điều gì giúp giảm đau lưng
Trong khi nhiều phương pháp điều trị có sẵn cho chứng đau thắt lưng của bạn, dữ liệu khoa học chỉ ra rằng duy trì hoạt động bình thường là một phương pháp điều trị tốt (lợi ích loại “A” được chứng minh vào năm 2001 PTJ đánh giá) đối với chứng đau thắt lưng cấp tính. Các bài tập cho thắt lưng của bạn cũng nhận được điểm “A” cho chứng đau thắt lưng dưới cấp tính và mãn tính.
Điều tuyệt vời của tập thể dục là nó là một phương pháp điều trị chi phí thấp, dễ dàng thực hiện. Chuyên gia vật lý trị liệu có thể hướng dẫn bạn cách cải thiện tư thế và thực hiện chương trình tập thể dục phù hợp với tình trạng cụ thể của bạn để điều trị chứng đau thắt lưng.