NộI Dung
Một trong những phương thuốc phổ biến nhất cho các triệu chứng mãn kinh là dầu hoa anh thảo, còn được gọi là EPO, được chiết xuất từ hạt của hoa anh thảo (Oenothera biennis) cây.Dầu hoa anh thảo rất giàu axit gamma-linolenic, một axit béo thiết yếu liên quan đến việc sản xuất các chất giống như hormone được gọi là prostaglandin. Bằng cách tăng sản xuất prostaglandin, EPO được cho là giúp chống lại những thay đổi nội tiết tố liên quan đến thời kỳ mãn kinh.
Tại sao phụ nữ sử dụng dầu hoa anh thảo?
EPO được cho là giúp giải quyết những thay đổi liên quan đến thời kỳ mãn kinh sau:
- Sự lo ngại
- Rụng tóc
- Nóng bừng
- Mất ngủ
- Đau khớp
- Tâm trạng lâng lâng
- Đổ mồ hôi đêm
- Tăng cân
Dầu hoa anh thảo là một trong những phương thuốc phổ biến nhất cho những thay đổi trong thời kỳ mãn kinh. Một báo cáo được xuất bản trong Mãn kinh vào năm 2015, khảo sát phụ nữ sau mãn kinh từ 50 đến 65 tuổi và phát hiện ra rằng 70,4% sử dụng các biện pháp tự nhiên, trong đó dầu hoa anh thảo được sử dụng phổ biến nhất.
Một cuộc khảo sát khác được xuất bản trong Tạp chí Y khoa của Úc vào năm 2015 phát hiện ra rằng phytoestrogen (như đậu nành) được sử dụng phổ biến nhất cho các triệu chứng như bốc hỏa và đổ mồ hôi ban đêm, tiếp theo là dầu hoa anh thảo.
Nghiên cứu
Những người ủng hộ cho rằng dầu hoa anh thảo có thể giúp giảm một số triệu chứng mãn kinh, chẳng hạn như bốc hỏa, đổ mồ hôi ban đêm, khó ngủ, khô âm đạo và rối loạn tâm trạng.
Tuy nhiên, có rất ít hỗ trợ khoa học cho lý thuyết rằng dầu hoa anh thảo có thể giúp điều trị các triệu chứng mãn kinh. Trên thực tế, Viện Y tế Quốc gia (NIH) tuyên bố rằng "không có đủ bằng chứng để hỗ trợ việc sử dụng dầu hoa anh thảo cho bất kỳ tình trạng sức khỏe nào."
Trong khi một số nghiên cứu đã kiểm tra tác dụng của dầu hoa anh thảo đối với phụ nữ trải qua thời kỳ mãn kinh, hầu hết các nghiên cứu hiện có đều cho kết quả tiêu cực. Ví dụ: trong một bài đánh giá được xuất bản trongBác sĩ gia đình người Mỹ vào năm 2009, các nhà nghiên cứu tuyên bố rằng không có đủ bằng chứng để xác định xem dầu hoa anh thảo có hiệu quả đối với "hầu hết các chỉ định lâm sàng" (bao gồm các triệu chứng liên quan đến mãn kinh).
Trong một nghiên cứu nhỏ được xuất bản trên Lưu trữ Phụ khoa và Sản khoa vào năm 2013, phụ nữ từ 45 đến 59 tuổi đang trải qua những thay đổi liên quan đến thời kỳ mãn kinh đã uống bổ sung dầu hoa anh thảo hoặc giả dược trong sáu tuần. Vào cuối nghiên cứu, có sự cải thiện về mức độ nghiêm trọng của các cơn bốc hỏa, nhưng không tần suất hoặc thời gian phát nóng.
Tác dụng phụ có thể xảy ra và an toàn
Theo NIH, dầu hoa anh thảo có thể an toàn cho hầu hết mọi người. Tuy nhiên, việc sử dụng bổ sung dầu hoa anh thảo có thể gây ra các tác dụng phụ như đau bụng, đau đầu, buồn nôn và tiêu chảy. Đau dạ dày và phân lỏng hoặc tiêu chảy có thể cho thấy liều lượng thuốc quá cao. Hiếm khi, các tác dụng phụ khác bao gồm tăng bầm tím, chảy máu, lượng đường trong máu thấp, phản ứng dị ứng hoặc co giật.
Bạn không nên dùng dầu hoa anh thảo nếu bạn bị rối loạn chảy máu, động kinh hoặc rối loạn co giật khác. EPO không nên được dùng kết hợp với một số loại thuốc (bao gồm thuốc làm loãng máu hoặc chất bổ sung, thuốc huyết áp, thuốc tâm thần phân liệt và thuốc chống trầm cảm). Nó cũng không nên được thực hiện trong vòng hai tuần sau khi phẫu thuật theo lịch trình.
Nếu bạn đang cân nhắc việc sử dụng dầu hoa anh thảo để điều trị hoặc ngăn ngừa các triệu chứng liên quan đến thời kỳ mãn kinh, hãy tham khảo ý kiến nhà cung cấp dịch vụ chăm sóc sức khỏe của bạn trước khi bắt đầu chế độ bổ sung.
Mang đi
Nếu bạn đang tìm cách giảm các triệu chứng mãn kinh một cách tự nhiên, hãy cân nhắc thay đổi lối sống như tập thể dục thường xuyên, tuân theo chế độ ăn uống cân bằng, thực hành các kỹ thuật thư giãn và tập yoga.
Nếu bạn vẫn đang cân nhắc việc thử dùng dầu hoa anh thảo, hãy nhớ thảo luận với nhà cung cấp dịch vụ chăm sóc sức khỏe của bạn như một lựa chọn khả thi trước tiên để giải quyết tốt nhất các mối quan tâm của bạn và cải thiện sức khỏe của bạn.