NộI Dung
Có phải cái nóng khắc nghiệt hoặc thời tiết khắc nghiệt khác đang làm cho các triệu chứng hen suyễn mùa hè của bạn tồi tệ hơn không? Không thực sự biết tại sao nhiệt độ quá cao hoặc thời tiết khắc nghiệt khác lại làm trầm trọng thêm bệnh hen suyễn mùa hè của bạn, nhưng thời tiết khắc nghiệt có thể dẫn đến các triệu chứng hen suyễn như:- Thở khò khè
- Tức ngực
- Hụt hơi
- Ho
Nắng nóng khắc nghiệt và các cơn hen suyễn mùa hè có thể liên quan đến một số lý do khác:
- Một số nghiên cứu đã chỉ ra rằng giông bão có thể làm tăng hơn 15% số lần đến khoa cấp cứu vì bệnh hen suyễn. Mặc dù điều này có vẻ kỳ quặc đối với một số người, nhưng các nhà nghiên cứu cảm thấy rằng gió lớn hơn xảy ra trong một cơn bão lớn sẽ làm tăng các bào tử nấm trong không khí.
- Độ ẩm: Khi có nhiệt độ khắc nghiệt, cũng thường có độ ẩm cao. Điều kiện ẩm ướt cung cấp môi trường hoàn hảo cho mạt bụi và nấm mốc sinh sôi.
- Khuôn: Khi thời tiết khắc nghiệt kết hợp giữa nhiệt và ẩm, bạn có điều kiện hoàn hảo cho nấm mốc phát triển.
- Khí quyển: Sự kết hợp của nhiệt độ khắc nghiệt, ánh sáng mặt trời và ô nhiễm không khí có thể làm tăng nồng độ ôzôn, một nguyên nhân gây bệnh hen suyễn đã biết. "Vào mùa hè khi nồng độ ôzôn tăng lên, số lượng người có các triệu chứng liên quan đến hen suyễn được nhập viện và phòng cấp cứu sẽ tăng lên", theo một thông cáo báo chí của EPA.
- Phấn hoa: Bạn có nhiều khả năng mở cửa sổ nhà và cửa sổ xe hơi để tăng khả năng tiếp xúc với phấn hoa. Bạn sẽ tốt hơn để tránh bệnh hen suyễn mùa hè bằng cách đóng cửa sổ và cửa ra vào và sử dụng máy lạnh.
Cách đối phó với bệnh hen suyễn mùa hè và thời tiết khắc nghiệt
Có một số cách nhất định để bạn có thể điều chỉnh hoặc sửa đổi nguy cơ bùng phát cơn hen trong điều kiện thời tiết khắc nghiệt. Xin lưu ý rằng bạn nên thoải mái thảo luận về bất kỳ tác nhân gây hen suyễn tiềm năng nào và cách tránh với bác sĩ của bạn.
- Ở trong nhà: Mặc dù tập thể dục là quan trọng và nhiều người trong chúng ta thích hoạt động ngoài trời, nhưng nhiệt độ khắc nghiệt và thời tiết khắc nghiệt khác có thể dẫn đến các đợt kịch phát. Nếu bạn cần đi ra ngoài, hãy tránh những thời điểm nóng nhất trong ngày. Đảm bảo tránh những người hút thuốc và tránh xa lửa trại và tiệc nướng nhiều khói.
- Kiểm tra chất lượng không khí của bạn: Theo EPA, "Chỉ số chất lượng không khí sử dụng hệ thống mã màu để hiển thị liệu năm chất ô nhiễm không khí chính có vượt quá tiêu chuẩn chất lượng không khí trong ngày hay không. Khi Chỉ số chất lượng không khí báo cáo mức độ không tốt cho sức khỏe, con người, đặc biệt là bệnh nhân hen và những người khác bị bệnh hô hấp , nên hạn chế các hoạt động ngoài trời vất vả. " Bạn có thể kiểm tra chất lượng không khí tại địa phương bằng cách xem tin tức địa phương hoặc truy cập trang web của EPA.
- Vòi sen: Tắm vòi sen sau khi vào nhà sẽ làm giảm tác nhân gây dị ứng và các tác nhân kích thích tiếp xúc khác mà bạn mang vào nhà. Ngoài ra, bạn có thể giảm tiếp xúc với chất gây dị ứng tại nhà bằng cách để quần áo trong phòng giặt và đánh giày.
- Luôn mang theo ống hít cứu hộ của bạn: Bạn không bao giờ biết khi nào bạn có thể gặp sự cố hoặc loại kích hoạt nào bạn có thể gặp phải do nhiệt độ quá cao hoặc thời tiết khắc nghiệt khác.
- Thực hiện theo Kế hoạch hành động của bạn: Kế hoạch hành động hen suyễn của bạn cho phép bạn xác định những hành động cần phải thực hiện nếu thời tiết khắc nghiệt làm trầm trọng thêm các triệu chứng hen suyễn của bạn.