NộI Dung
Mệt mỏi? Nó có thể liên quan đến thính giác của bạn. Theo nghiên cứu của Viện thính giác tốt hơn, chi phí cho việc mất thính lực không được điều trị đối với xã hội lên tới 56 tỷ đô la mỗi năm ở Hoa Kỳ và 92 tỷ euro ở châu Âu, chủ yếu do mất năng suất làm việc. Phần lớn năng suất bị mất là do mệt mỏi do chống chọi với chứng mất thính giác.Máy trợ thính có thể cải thiện sức khỏe của bạn như thế nào
Các nghiên cứu đã chỉ ra rằng những người bị lãng tai không sử dụng máy trợ thính sẽ cảm thấy buồn bã, sợ hãi và lo lắng hơn những người sử dụng máy trợ thính. Họ giảm các hoạt động xã hội, trở nên bất ổn về cảm xúc và khó tập trung.
Việc sử dụng máy trợ thính đã được chứng minh là có thể cải thiện chất lượng cuộc sống theo nhiều cách. Mối quan hệ với các thành viên trong gia đình trở nên dễ dàng hơn và sự tự tin tăng lên do cảm giác an toàn, an ninh và độc lập được cải thiện.
Những người đột nhiên mất hầu hết hoặc toàn bộ thính giác thường trải qua năm giai đoạn đau buồn được Elizabeth Kubler-Ross xác định. Các giai đoạn là từ chối, giận dữ, mặc cả, chán nản và chấp nhận. Mệt mỏi là một trong những triệu chứng phổ biến nhất của bệnh trầm cảm lâm sàng. Khi đối mặt với tình trạng mất thính lực, người ta phải ghi nhớ rằng đó không chỉ là một trường hợp đơn lẻ. Có thể có trầm cảm liên quan đến việc chấp nhận mất thính giác ban đầu nhưng cũng có những lời nhắc nhở bổ sung hàng ngày có thể mang lại cảm giác mất mát và thất vọng đó.
Bằng cách mất khả năng nghe âm thanh nền bình thường có thể dẫn đến cảm giác bị cô lập liên tục vốn đã gây chán nản.
Đối với những người bị khiếm thính, nơi làm việc có thể có nghĩa là nỗ lực nhận thức nhiều hơn chỉ để theo kịp.
Mỗi ngày có một luồng tương tác bình thường. Nỗ lực nhiều hơn cần thiết để hiểu giọng nói trong tiếng ồn khi cơ chế bình thường của bạn để lọc âm thanh nền bị suy giảm có thể gây quá tải cho não khiến bạn khó thực hiện các nhiệm vụ trí óc khác cùng lúc. Kết quả có thể là hiệu suất kém hơn đối với các nhiệm vụ liên quan đến công việc và làm việc thêm theo kịp những người khác mà nếu não của bạn không phải trải qua các chu kỳ bổ sung để cố gắng hiểu và giao tiếp.
Sự căng thẳng và lo lắng khi đối mặt với tình trạng mất thính lực trong các tình huống hàng ngày cũng có thể khiến bạn suy sụp. Khi bạn đang trò chuyện nhưng không thể theo kịp, đặc biệt là trong kinh doanh, việc bỏ lỡ thông tin bạn cần có thể vô cùng đe dọa.
Khi loại lo lắng này kéo dài sang các tình huống khác, một người bị mất thính giác sẽ rơi vào trạng thái tăng cảnh giác kéo dài, hoặc điều mà các nhà tâm lý học gọi là hội chứng "chiến đấu hoặc bỏ chạy". Một trong những cơ chế bảo vệ tự nhiên của chúng ta là sản xuất adrenaline nhanh chóng khi chúng ta bị đe dọa. Adrenaline cung cấp cho chúng ta thêm năng lượng và sự tỉnh táo, cung cấp cho chúng ta công cụ để đối đầu hoặc tránh kẻ thù. Sản xuất quá mức liên tục chất kích thích mạnh mẽ này có thể tàn phá hệ thần kinh. Kiệt sức và kiệt quệ hoàn toàn là hậu quả tự nhiên.
Ngoài ra, để phù hợp với máy trợ thính, các phương pháp thiền và thở đã được chứng minh là mang lại những lợi ích sức khỏe thực sự, giúp giảm căng thẳng và phục hồi năng lượng. Yoga là một môn tập luyện tuyệt vời để giảm căng thẳng, cải thiện hô hấp, tăng cường năng lượng và sức sống.
Tập thể dục nhịp điệu thường xuyên có thể làm giảm căng thẳng và chống trầm cảm, một phần thông qua việc giải phóng endorphin trong máu, góp phần mang lại cảm giác hạnh phúc nói chung.