NộI Dung
- Thời kỳ ủ bệnh cúm
- Khi nào bạn bị lây nhiễm?
- Cúm lây lan như thế nào?
- Bảo vệ bản thân và những người khác
- Ngăn ngừa Cúm sau khi Phơi nhiễm
Lo lắng về coronavirus mới? Tìm hiểu về COVID-19, bao gồm các triệu chứng và cách chẩn đoán nó.
Thời kỳ ủ bệnh cúm
Thời kỳ ủ bệnh cúm điển hình - khoảng thời gian từ khi tiếp xúc đến khi bắt đầu có các triệu chứng - là từ 24 giờ đến 4 ngày, trung bình là hai ngày. Điều này có nghĩa là nếu bạn tiếp xúc với vi-rút cúm và bị nhiễm bệnh, bạn sẽ bắt đầu gặp các triệu chứng cúm, chẳng hạn như sốt và đau nhức cơ thể, bất cứ nơi nào trong khoảng từ 24 giờ đến bốn ngày sau khi tiếp xúc.
Khi nào bạn bị lây nhiễm?
Một yếu tố khác góp phần vào cách lây lan của bệnh cúm là thời điểm chính xác bạn có thể bị lây. Không giống như nhiều bệnh thông thường chỉ lây khi bạn có triệu chứng, bệnh cúm có thể lây 24 giờ trước khi bạn xuất hiện các triệu chứng, vì vậy bạn có khả năng lây lan vi-rút ra ngoài trước khi bạn biết mình mắc bệnh. Thêm vào đó là số người cố gắng vượt qua các triệu chứng của họ và để người khác tiếp xúc với mầm bệnh khi họ bị bệnh, và thật dễ dàng để hiểu tại sao bệnh cúm lại ảnh hưởng đến nhiều người như vậy mỗi năm.
Sau khi các triệu chứng bắt đầu, người lớn có thể lây lan vi rút trong 5 đến 10 ngày. Tuy nhiên, số lượng vi rút lây lan giảm đáng kể sau 3 đến 5 ngày. Người lớn dễ lây bệnh cúm nhất từ 24 giờtrướccác triệu chứng bắt đầu từ ba đến năm ngày sau đó.
Trẻ em có thể lây lan vi-rút lâu hơn đến 10 ngày, và đôi khi thậm chí xa hơn thế. Những người có vấn đề nghiêm trọng về hệ thống miễn dịch có thể lây truyền bệnh cúm trong nhiều tuần, hoặc thậm chí vài tháng, sau khi họ mắc bệnh.
Các triệu chứng cúm thường không xuất hiện dần dần. Thông thường hơn, mọi người mô tả sự khởi phát của bệnh cúm như thể họ bị "xe tải đâm". Bạn cảm thấy ổn, và đột nhiên, một giờ sau, bạn cảm thấy mình khó cử động. Cúm chắc chắn không chỉ là một cơn cảm lạnh tồi tệ - nó hoàn toàn là một cái gì đó khác.
Cúm lây lan như thế nào?
Trong những tháng mùa đông lạnh giá, bệnh cúm lây lan nhanh chóng. Chúng tôi biết rằng nó rất dễ lây lan và có thể lây lan trước khi bạn có các triệu chứng. Nhưng bạn có biếtlàm sao nó lây lan và truyền từ người này sang người khác dễ dàng như vậy?
Trái với suy nghĩ của nhiều người, đó không phải là do thời tiết lạnh. Mặc dù không khí lạnh, khô có thể khiến vi-rút di chuyển và lây nhiễm sang người dễ dàng hơn, nhưng nó không thực sự gây ra bệnh. Nó cũng không thực sự lây lan trong không khí như nhiều người vẫn nghĩ.
Truyền giọt
Cúm lây lan qua các giọt nhỏ, có nghĩa là nếu bạn ho, hắt hơi, hoặc lấy bất kỳ chất dạng giọt nào từ hệ thống hô hấp của bạn lên bất kỳ thứ gì, nó có thể lây sang người khác. Điều này có thể xảy ra theo hai cách.
Đầu tiên, nếu bạn hắt hơi, ho hoặc nói chuyện, các giọt siêu nhỏ sẽ được phát tán vào không khí cách xa bạn 6 feet. Bất kỳ ai xung quanh bạn đều có thể hít phải những giọt nước có chứa vi rút cúm.
Một khả năng khác là những giọt nước mà bạn hắt hơi, ho hoặc thở ra rơi xuống đồ vật và người tiếp theo chạm vào đồ vật đó rồi chạm vào mắt, miệng hoặc mũi của họ có thể bị nhiễm bệnh. Nếu hệ thống miễn dịch của người đó không thể tiêu diệt vi rút, họ sẽ xuất hiện các triệu chứng trong vòng một đến bốn ngày sau khi bị nhiễm. Hiện họ cũng đang tự lây lan vi-rút, ngay cả trước khi các triệu chứng bắt đầu.
Vi trùng lây truyền như thế nàoBảo vệ bản thân và những người khác
Hầu hết mọi người đều biết họ nên ở nhà khi bị bệnh như cúm (mặc dù nhiều người không). Tuy nhiên, khá khó để tránh lây nhiễm vi-rút nếu bạn thậm chí không biết mình có nó.
Đây là một trong những lý do tại sao vắc xin cúm rất quan trọng. Nếu bạn được tiêm vắc xin phòng bệnh cúm, cơ thể bạn sẽ có cơ hội chống lại bệnh cúm trước khi nó lây lan trong cơ thể bạn và bạn sẽ ít có khả năng truyền bệnh cho người khác hoặc bản thân bị bệnh hơn.
Nếu bạn bị ốm,ở nhà.
Biết khi nào cần gọi người ốm đi làm, rửa tay thường xuyên và đảm bảo những người tiếp xúc với bạn cũng làm như vậy. Che miệng khi ho và làm mọi cách để tránh tiếp xúc với những người có nguy cơ cao mắc các biến chứng nghiêm trọng do cúm.
Việc ngăn chặn sự lây lan của vi rút cúm là tùy thuộc vào tất cả chúng ta. Ngay cả khi bạn nghĩ rằng nó sẽ không nghiêm trọng đối với bạn nếu bạn nhận được nó, nó có thể là đối với người mà bạn chuyển nó cho.
Ngăn ngừa Cúm sau khi Phơi nhiễm
Mặc dù có nhiều sản phẩm và biện pháp khắc phục có thể giúp ngăn ngừa bệnh tật sau khi bạn tiếp xúc với bệnh cúm, nhưng không có sản phẩm nào được chứng minh là có hiệu quả. Đặt cược tốt nhất để ngăn ngừa bệnh cúm là tiêm vắc xin phòng bệnh cúm hàng năm. Mặc dù nó không hiệu quả 100% trong việc ngăn ngừa bệnh cúm, nhưng nó mang lại cho bạn cơ hội tránh bệnh tốt hơn nhiều so với bất kỳ điều gì khác.
Sự thật về Bắn Cúm Nhanh Mọi Người Nên BiếtNếu bạn tiếp xúc với người bị cúm, hãy tránh tiếp xúc gần với người đó và rửa tay thường xuyên.
- Vitamin C: Mặc dù vitamin C được sử dụng rộng rãi và có nhiều lợi ích, nhưng không có bằng chứng khoa học nào chứng minh rằng nó sẽ giúp bạn tránh được bệnh tật như cúm hoặc cảm lạnh.
- Máy tạo ẩm: Bằng chứng cho thấy rằng các loại vi rút như cảm lạnh và cúm lây lan dễ dàng hơn trong không khí khô, lạnh. Đây là một trong những lý do khiến chúng phổ biến hơn trong mùa đông. Đặt máy tạo độ ẩm trong nhà vào mùa đông có thể giúp giữ ẩm cho đường mũi của bạn. Và mặc dù không có gì đảm bảo rằng điều này sẽ ngăn bạn bị ốm, nhưng nó không thể bị tổn thương (miễn là bạn giữ vệ sinh đúng cách).
- Thuốc kháng vi-rút: Nếu bạn có nguy cơ cao bị các biến chứng do cúm và bạn biết mình đã tiếp xúc với bệnh này, hãy nói chuyện với nhà cung cấp dịch vụ chăm sóc sức khỏe của bạn về việc dùng thuốc kháng vi-rút. Thuốc có thể giúp ngăn ngừa bệnh cúm ở một số người và sẽ làm giảm mức độ nghiêm trọng của các triệu chứng ở những người mắc bệnh.
Một lời từ rất tốt
Tất nhiên, cố gắng hết sức để không bị cúm. Đảm bảo chủng ngừa cúm, rửa tay thường xuyên và tránh những người bị bệnh cúm. Cảm cúm không phải là điều gì đó dễ coi thường và nếu bạn bị mắc bệnh, hãy tránh xa những người khác khi bạn bị bệnh.
Cúm kéo dài bao lâu?