NộI Dung
- Giải phẫu của bàn chân
- Các dạng khác nhau của các vấn đề về chân là gì?
- Gai gót chân là gì?
- Bắp là gì?
- Bunion là gì?
- U thần kinh Morton là gì?
- Hammertoes là gì?
- Bong gân mắt cá chân là gì?
- Gãy chân là gì?
- Đau chân là gì?
- Bệnh tiểu đường và bệnh mạch máu
Giải phẫu của bàn chân
Bàn chân là một trong những bộ phận phức tạp nhất của cơ thể. Nó được tạo thành từ 26 xương được kết nối bởi nhiều khớp, cơ, gân và dây chằng. Bàn chân dễ bị căng thẳng. Các vấn đề về chân có thể gây đau, viêm hoặc chấn thương. Những vấn đề này có thể dẫn đến việc di chuyển và vận động bị hạn chế.
Các dạng khác nhau của các vấn đề về chân là gì?
Đau chân thường do chức năng bàn chân hoạt động không đúng. Những đôi giày không vừa vặn có thể làm xấu đi và trong một số trường hợp, gây ra các bệnh về chân. Giày vừa vặn và hỗ trợ tốt có thể ngăn ngừa kích ứng khớp và da chân. Có nhiều loại vấn đề về chân ảnh hưởng đến gót chân, ngón chân, dây thần kinh, gân, dây chằng và khớp của bàn chân.
Các triệu chứng của các vấn đề về chân có thể giống như các tình trạng và vấn đề y tế khác. Luôn gặp nhà cung cấp dịch vụ chăm sóc sức khỏe của bạn để được chẩn đoán.
Gai gót chân là gì?
Gai gót chân là hiện tượng xương phát triển trên xương gót chân. Nó thường nằm ở mặt dưới của xương gót chân, nơi nó gắn vào sụn chân, một dải mô liên kết dài chạy từ gót chân đến bóng bàn chân. Mô liên kết này giữ vòm với nhau và hoạt động như một bộ giảm xóc trong quá trình hoạt động. Nếu cơ bắp chân căng ra quá mức do chạy, đi giày không vừa vặn hoặc thừa cân, cơn đau có thể do căng thẳng và viêm mô kéo trên xương. Theo thời gian, cơ thể hình thành thêm xương để đáp ứng với sự căng thẳng này, dẫn đến các gai gót chân. Các lựa chọn điều trị có thể bao gồm:
Nghỉ ngơi
Chườm lạnh
Thuốc chống viêm, chẳng hạn như ibuprofen
Kéo giãn đúng cách trước khi hoạt động
Giày hoặc lót giày phù hợp
Tiêm corticosteroid
Phẫu thuật (đối với các tình trạng nặng hơn, kéo dài)
Bắp là gì?
Bắp chân có màu hơi vàng, mô sẹo phát triển trên đầu ngón chân. Các bắp phát triển do lạm dụng hoặc căng thẳng. Thông thường, bắp phát triển khi ngón chân cọ xát với giày hoặc ngón chân khác. Bắp chân có thể gây khó chịu và đau đớn. Điều trị có thể bao gồm:
Tỉa ngô bằng cách cạo lớp da chết
Đắp miếng đệm quanh vùng ngô
Đi giày lớn hơn để vừa chân thoải mái mà không bị cọ xát
Phẫu thuật
Để tránh ngô phát triển, hãy luôn mua giày vừa vặn.
Bunion là gì?
Bunion là phần nhô ra của xương hoặc mô xung quanh khớp. Bunion có thể xuất hiện ở gốc ngón chân cái hoặc ở gốc ngón chân út và thường xảy ra khi khớp bị căng thẳng trong một khoảng thời gian. Phụ nữ bị bunion thường xuyên hơn nam giới vì họ có thể đi giày chật, mũi nhọn và bó sát. Bunion cũng có thể là kết quả của bệnh viêm khớp, thường ảnh hưởng đến khớp ngón chân cái.
Điều trị bunion có thể khác nhau tùy thuộc vào tình trạng đau và biến dạng. Điều trị có thể bao gồm:
Mang giày thoải mái, vừa vặn (đặc biệt là giày phù hợp với hình dạng của bàn chân và không gây áp lực)
Phẫu thuật (để giảm đau, không nhằm mục đích thẩm mỹ)
Đắp miếng đệm lên vùng bị ảnh hưởng
Thuốc, chẳng hạn như ibuprofen
Một khối u, còn được gọi là valgus hallux, phát triển trên khớp ngón chân cái khi xương của ngón chân cái bị lệch. Nó trông giống như một vết sưng lớn ở bên cạnh ngón chân. Các ngón chân cái chếch về phía ngón chân thứ hai, và trong trường hợp nghiêm trọng, có thể chồng lên nhau hoặc nằm gọn bên dưới ngón chân thứ hai. Bunion phổ biến ở phụ nữ hơn nam giới.
U thần kinh Morton là gì?
U thần kinh đệm là sự tích tụ của mô lành tính (không phải ung thư) trong các dây thần kinh chạy giữa các xương dài của bàn chân. U thần kinh đệm xảy ra khi hai xương cọ xát với nhau và ép dây thần kinh giữa chúng. Thông thường, u thần kinh phát triển giữa các xương dẫn đến ngón chân thứ ba và thứ tư. U thần kinh đệm thường gây sưng, đau và đau. Nếu cơn đau trở nên nghiêm trọng, nó có thể gây ngứa ran, tê và rát ở các ngón chân. Nó thường xảy ra sau khi đứng hoặc đi bộ trong một thời gian dài. Điều trị tình trạng này có thể bao gồm nghỉ ngơi hoặc thay giày dép không hạn chế bàn chân. Nếu vấn đề vẫn còn, có thể xem xét tiêm cortisone hoặc phẫu thuật.
Tình trạng này là tình trạng dày lên của vỏ bọc dây thần kinh bao quanh dây thần kinh ở quả bóng bàn chân. Nó thường phát triển giữa ngón chân thứ ba và thứ tư. Nó cũng thường xảy ra giữa ngón chân thứ hai và thứ ba.
Hammertoes là gì?
Khớp ngón chân cái là tình trạng ngón chân bị vênh, khiến khớp giữa của ngón chân bị ảnh hưởng thò ra ngoài. Những đôi giày chật gây áp lực lên búa thường làm trầm trọng thêm tình trạng này. Thường thì một bắp ngô phát triển tại địa điểm này. Điều trị cho búa bổ có thể bao gồm:
Đắp một miếng đệm ngón chân có vị trí đặc biệt lên phần nhô ra của xương
Thay đổi giày dép của bạn để phù hợp với ngón chân bị biến dạng
Phẫu thuật cắt bỏ
Tình trạng này là một biến dạng trong đó ngón chân cong xuống ở khớp giữa. Ngón chân thứ hai là ngón có nhiều khả năng bị ảnh hưởng nhất, nhưng dị tật này cũng có thể xảy ra ở các ngón chân khác. Đôi khi, nhiều hơn một ngón chân bị ảnh hưởng.
Bong gân mắt cá chân là gì?
Bong gân mắt cá chân là tình trạng dây chằng ở mắt cá chân bị thương. Dây chằng là những dải mô đàn hồi dẻo dai giúp kết nối các xương với nhau. Bong gân mắt cá chân có thể xảy ra nếu mắt cá chân cuộn, xoay hoặc vặn ngoài phạm vi chuyển động bình thường của nó. Bong gân mắt cá chân có thể do đặt chân khó khăn, bề mặt không đều, cơ yếu, dây chằng lỏng lẻo hoặc đi giày có gót nhọn. Các triệu chứng của bong gân sẽ phụ thuộc vào mức độ nghiêm trọng của dây chằng bị kéo căng hoặc rách, nhưng thường bao gồm sưng, đau hoặc bầm tím. Điều trị sẽ tùy thuộc vào mức độ nghiêm trọng của bong gân, nhưng có thể bao gồm:
Nghỉ ngơi mắt cá chân
Quấn mắt cá chân bằng băng thun hoặc băng dính
Chườm đá (để giảm viêm)
Nâng cao mắt cá chân
Thuốc chống viêm không steroid, chẳng hạn như ibuprofen để giúp giảm đau và viêm
Dần dần trở lại đi bộ và tập thể dục
Bó bột đi bộ (đối với bong gân vừa phải)
Phẫu thuật (đối với bong gân nặng)
Vật lý trị liệu
Dây chằng là các dải mô sợi, đàn hồi để kết nối và ổn định xương. Bong gân mắt cá chân là một chấn thương phổ biến, gây đau đớn xảy ra khi một hoặc nhiều dây chằng mắt cá chân bị kéo căng ra ngoài phạm vi cử động bình thường. Bong gân có thể xảy ra do chuyển động xoắn, xoay hoặc lăn đột ngột.
Gãy chân là gì?
Với 26 chiếc xương trong một bàn chân, hầu như bất kỳ chiếc nào trong số chúng đều có thể bị gãy. Nhiều trường hợp gãy xương không cần phẫu thuật hoặc thậm chí bó bột vì chúng sẽ tự lành với một số hỗ trợ. Khi bị gãy xương bàn chân, vị trí gãy xương thường đau và sưng tấy. Vị trí gãy xương sẽ quyết định quá trình điều trị, nếu cần, bao gồm:
Gãy khớp cổ chân. Những vết gãy này có thể nghiêm trọng và cần được chăm sóc y tế ngay lập tức. Gãy mắt cá chân thường phải bó bột và một số trường hợp có thể phải phẫu thuật nếu xương quá tách hoặc lệch.
Gãy xương cổ chân. Gãy xương cổ chân, nằm ở giữa bàn chân, thường không cần bó bột. Một đôi giày đế cứng có thể là tất cả những gì cần thiết để hỗ trợ khi bàn chân lành lại. Đôi khi, phẫu thuật là cần thiết để điều chỉnh xương bị lệch hoặc các đoạn bị gãy.
Gãy xương có vảy. Xương ống chân là 2 xương nhỏ, tròn ở cuối xương cổ chân của ngón chân cái. Thông thường, đế đệm có thể giúp giảm đau. Tuy nhiên, đôi khi, xương sesamoid có thể phải được phẫu thuật cắt bỏ.
Gãy ngón chân. Gãy ngón chân bình thường có thể chữa lành bằng hoặc không cần bó bột.
Đau chân là gì?
Đau chân có thể làm suy yếu lối sống năng động. Đau chân có thể có nhiều nguyên nhân, từ gãy xương và bong gân đến tổn thương dây thần kinh. Dưới đây là 3 vùng đau phổ biến ở bàn chân và nguyên nhân của chúng:
Đau ở bàn chân bi. Đau ở bàn chân, nằm ở dưới cùng của bàn chân sau các ngón chân, có thể do tổn thương dây thần kinh hoặc khớp ở khu vực đó.Ngoài ra, sự phát triển lành tính (không phải ung thư), chẳng hạn như u thần kinh Morton, có thể gây ra cơn đau. Tiêm corticosteroid và mang giày hỗ trợ có thể giúp giảm đau. Đôi khi, phẫu thuật là cần thiết.
Viêm cân gan chân. Viêm cân gan chân biểu hiện bằng những cơn đau dữ dội ở gót chân, nhất là khi đứng dậy sau khi nghỉ ngơi. Tình trạng này là do chấn thương bề mặt đế (bàn chân) của bàn chân bị chấn thương quá mức và dẫn đến viêm cân mạc, một dải mô xơ, dai kết nối xương gót chân với gốc các ngón chân.
Viêm cân gan chân thường gặp ở phụ nữ, người thừa cân, người làm công việc phải đi lại nhiều hoặc đứng trên bề mặt cứng, người có bàn chân bẹt, người có vòm chân cao. Đi bộ hoặc chạy, đặc biệt là với cơ bắp chân căng, cũng có thể gây ra tình trạng này.
Điều trị có thể bao gồm:
Nghỉ ngơi
Ứng dụng chườm đá
Thuốc chống viêm không steroid
Bài tập kéo giãn gân Achilles và cơ bắp
Viêm cân gan chân là một tình trạng kích ứng của cân gan chân. Dải mô liên kết dày này đi khắp phần dưới của bàn chân giữa các ngón chân và gót chân. Nó hỗ trợ vòm tự nhiên của bàn chân. Nó giãn ra và trở nên căng bất cứ khi nào bàn chân chịu sức nặng.
- Tổn thương gân Achilles. Gân Achilles là gân lớn nhất trong cơ thể con người. Nó kết nối cơ bắp chân với xương gót chân. Tuy nhiên, phần gân này cũng là vị trí hay bị đứt hoặc viêm gân nhất, một tình trạng viêm của gân do hoạt động quá sức.
Viêm gân gót do sử dụng quá mức gân và cơ bắp chân. Các triệu chứng có thể bao gồm cơn đau nhẹ sau khi tập thể dục nặng dần lên, độ cứng biến mất sau khi gân nóng lên và sưng tấy. Điều trị có thể bao gồm- Nghỉ ngơi
- Thuốc chống viêm không steroid
- Các thiết bị hỗ trợ và / hoặc băng cho cơ và gân
- Kéo dài
- Mát xa
- Siêu âm
- Phẫu thuật
Bệnh tiểu đường và bệnh mạch máu
Bệnh tiểu đường ảnh hưởng đến các dây thần kinh và mạch máu và lưu lượng máu khắp toàn bộ cơ thể, bao gồm cả chân và bàn chân. Người bệnh tiểu đường cần kiểm tra bàn chân thường xuyên để xác định vết loét hoặc vết thương trên bàn chân trước khi các biến chứng phát triển. Ngoài ra, họ sẽ cần đến gặp bác sĩ nhi khoa để giúp kiểm soát các vấn đề về chân liên quan đến bệnh tiểu đường.