NộI Dung
- Tìm Dụng cụ Miệng Phù hợp
- Nhận thiết bị răng miệng do nha sĩ trang bị
- Phản ứng phụ
- Điều chỉnh đối với Thiết bị Uống Tối đa hóa Lợi ích
Nếu bạn có các triệu chứng ngưng thở khi ngủ dai dẳng và không sử dụng CPAP, bạn nên nói chuyện với bác sĩ giấc ngủ của mình để xem xét các phương pháp điều trị thay thế, bao gồm cả việc có thể sử dụng thiết bị uống và thử một số bài tập, miễn là bạn không bị buồn ngủ nghiêm trọng ngưng thở. Dụng cụ uống là một giải pháp thay thế tốt và hiệu quả cho CPAP trong việc điều trị chứng ngưng thở khi ngủ từ nhẹ đến trung bình.
Kinh nghiệm nhận và sử dụng thiết bị răng miệng như thế nào? Thiết bị răng miệng là một phương pháp điều trị hấp dẫn cho chứng ngưng thở khi ngủ và ngủ ngáy được cung cấp bởi các nha sĩ chuyên khoa, nhưng bạn cần biết những gì để tìm được một lựa chọn hiệu quả? Những tác dụng phụ nào cần tránh?
Tìm Dụng cụ Miệng Phù hợp
Không thiếu các thiết bị răng miệng có sẵn và vô số lựa chọn có thể gây nhầm lẫn. Có hơn 100 mô hình khác nhau có sẵn trên thị trường. Một số thiết bị răng miệng hoạt động bằng cách đưa lưỡi về phía trước, trong khi những thiết bị khác định vị lại hàm dưới, được gọi là hàm dưới.
Với một vài cú nhấp chuột trên Internet, bạn sẽ tìm thấy nhiều nhà cung cấp thiết bị răng miệng hoặc nha khoa và thậm chí bạn có thể tìm thấy một số để đặt hàng qua thư. Với các thiết bị đặt hàng qua đường bưu điện, nhựa có thể được đun nóng trong nước sôi và tạo khuôn cho vừa miếng ăn của bạn. Chúng tương đối rẻ, nhưng thật không may, chúng thường không hiệu quả tối đa. Nếu chúng không vừa khít, chúng có thể khiến răng bạn bị xê dịch và thậm chí có thể dẫn đến mất răng.
Ngoài ra, bạn có thể tìm một nha sĩ chuyên khoa hoặc bác sĩ chỉnh nha trong khu vực của bạn, người có thể cung cấp một thiết bị. Tuy nhiên, không phải nha sĩ nào cũng có đủ trình độ chuyên môn, vì vậy bạn nên tìm một bác sĩ là thành viên của Học viện Y học về giấc ngủ Nha khoa Hoa Kỳ. Ngoài ra, không phải tất cả các nha sĩ đều sử dụng các thiết bị giống nhau. Một số có hiệu quả hơn, trong khi những loại khác nâng cao tỷ suất lợi nhuận mà không cần cung cấp nhiều về cách trị liệu.
Nhận thiết bị răng miệng do nha sĩ trang bị
Làm cách nào để nhận biết nếu bạn đang mua một thiết bị phù hợp? Thiết bị răng miệng của bạn phải được trang bị đặc biệt cho bạn. Không chấp nhận một hệ thống định cỡ chung chung không tính đến sự độc đáo của răng và khớp cắn của bạn.
Thiết bị phải được làm dựa trên khuôn thạch cao của răng bạn. Các mô hình chất lượng cao hơn này có thể điều chỉnh theo thời gian và mặc dù đắt hơn, đôi khi có giá từ 500 đô la đến vài nghìn đô la, những thiết bị này đáng tin cậy hơn.
Khi bạn đến nha sĩ để lấy thiết bị của mình, có thể bạn sẽ có khuôn răng bằng thạch cao được tạo ra, mặc dù đôi khi sử dụng các bản in kỹ thuật số. Nếu bạn có khuôn thạch cao, vật liệu nhựa khô nhanh sẽ được trộn và đặt vào khay có kích thước vừa ăn. Nếu bạn có phản xạ bịt miệng mạnh, hãy cho nha sĩ biết. Thạch cao thừa có thể tràn ra khỏi khay, và một trợ lý nha khoa tận tâm sẽ giảm thiểu điều này.
Dựa trên những khuôn ban đầu này, nha sĩ sẽ tạo ra những khuôn thạch cao chắc chắn hơn cho răng và nướu của bạn. Bản sao thạch cao này sẽ được sử dụng để tái tạo khớp cắn của bạn, sẽ được đánh giá và đo lường thêm tại cuộc hẹn này. Tại lần lắp này, bạn cũng sẽ được yêu cầu nhô hàm dưới về phía trước hết mức có thể, đây là một dấu hiệu chính cho thấy mức độ hiệu quả của việc điều trị với các khí cụ hàm dưới này. Bằng cách di chuyển hàm dưới và lưỡi về phía trước, đường hô hấp trên, đặc biệt là cổ họng, mở ra, đồng thời giảm chứng ngáy và ngưng thở khi ngủ. Nếu bạn không thể di chuyển hàm về phía trước một cách thích hợp, việc điều trị có thể không hiệu quả.
Sau lần đánh giá đầu tiên này, khuôn thạch cao của bạn sẽ được sử dụng để tạo ra thiết bị răng miệng của bạn. Các khuôn rất có thể sẽ được gửi đến phòng thí nghiệm chuyên dụng, nơi thiết bị cho cả răng trên và dưới sẽ được làm từ nhựa acrylic cứng. Giống như một miếng dán, những miếng này sẽ vừa khít với răng của bạn và duy trì một khớp cắn đã sửa đổi.
Vào lần hẹn thứ hai, thiết bị răng miệng sẽ đến từ nhà sản xuất và được điều chỉnh. Bạn sẽ được hướng dẫn cách đặt thiết bị vào và dựa trên sự thoải mái, thiết bị có thể được sửa đổi một chút tại phòng khám nha khoa. Ví dụ, một cạnh có thể được làm nhẵn để ngăn nướu bị đau. Một khi bạn thấy thiết bị răng miệng thoải mái, bạn sẽ sẵn sàng bắt đầu sử dụng nó.
Phản ứng phụ
Sau khi được lắp đúng cách, thiết bị răng miệng của bạn đã sẵn sàng để sử dụng, nhưng công việc không kết thúc ở đó. Các mô hình điều chỉnh chất lượng cao hơn không chỉ được trang bị đặc biệt mà quan trọng là được điều chỉnh trong khoảng thời gian vài tháng. Trong thời gian này, bạn cũng nên biết về bất kỳ tác dụng phụ nào mà bạn có thể gặp phải.
Các thiết bị răng miệng hơi khó chịu, nhưng chúng không bao giờ gây đau đớn. Nếu bạn bị đau ở khớp hàm, được gọi là khớp thái dương hàm (TMJ), bạn nên cho nha sĩ biết ngay lập tức.
Đau TMJ có thể trở thành mãn tính và dẫn đến nhấp chuột, bật ra hoặc lệch hàm. Nếu bạn bị rối loạn chức năng TMJ thì thực sự chống chỉ định sử dụng dụng cụ uống, nghĩa là bạn không nên dùng.
Một số người sẽ cảm thấy sự di chuyển của răng, điều này cũng cần được nha sĩ giám sát chặt chẽ bằng việc đánh giá thường xuyên. Điều này có thể khiến các răng sau không chạm vào khi nhai và mặc dù hiện tại, điều này có thể được chấp nhận.
Điều chỉnh đối với Thiết bị Uống Tối đa hóa Lợi ích
Trong khoảng thời gian từ hai tháng đến sáu tháng, mức độ tiến triển của hàm của bạn sẽ được tăng lên. Ban đầu, nó sẽ hơi kéo hàm dưới của bạn về phía trước, và khi bạn quen với việc này và cơ hàm của bạn được thư giãn, độ căng này sẽ được tăng lên. Điều này được thực hiện dần dần để có ít nguy cơ tác dụng phụ hơn. Vào cuối khoảng thời gian này, việc điều trị bằng thiết bị răng miệng của bạn sẽ được tối ưu hóa.
Để xác định liệu phương pháp điều trị bằng thiết bị răng miệng của bạn có hiệu quả loại bỏ chứng ngáy ngủ hoặc chứng ngưng thở khi ngủ của bạn hay không, bạn nên thực hiện nghiên cứu giấc ngủ thứ hai với thiết bị răng miệng tại chỗ. Bạn nên thực hiện việc này tại cùng một địa điểm mà bạn đã thực hiện nghiên cứu chẩn đoán. Sau đó, hai nghiên cứu có thể được so sánh một cách chính xác để đánh giá hiệu quả của thiết bị răng miệng. Hy vọng rằng thử nghiệm cho thấy giải quyết hoàn toàn chứng ngưng thở khi ngủ đã được ghi nhận trước đó với chỉ số ngưng thở-hypopnea (AHI) dưới 5 sự kiện mỗi giờ.
Một lời từ rất tốt
Dụng cụ uống có thể là một phương pháp điều trị hấp dẫn và hữu ích cho chứng ngủ ngáy và ngưng thở khi ngủ. Đảm bảo chọn nhà cung cấp thiết bị đủ điều kiện được lắp và điều chỉnh thích hợp trong khoảng thời gian hàng tháng. Vào cuối giai đoạn này, bạn nên trải qua một cuộc đánh giá lại thích hợp để xác định tính hiệu quả của nó, điều này sẽ giúp bạn quyết định xem những nỗ lực và chi phí của bạn có chính đáng hay không. Nếu điều trị không đủ, bạn có thể cần lặp lại tư vấn với bác sĩ về giấc ngủ của mình.