NộI Dung
- Viêm xoang
- Tai của vận động viên bơi lội
- Chứng đau đầu
- Đau nửa đầu
- Nhức đầu nén
- Đau dây thần kinh trên ổ mắt
- Đau đầu do bài tập chính
- Một lời từ Verywell
Đau đầu liên quan đến bơi lội có thể do một số rối loạn gây ra và có thể được kích hoạt bởi áp lực từ kính hoặc mũ bơi, kích ứng với hóa chất, thay đổi áp suất do lặn, nóng, mất nước hoặc đơn giản là tập thể dục.
Dưới đây là một cái nhìn sâu hơn về các loại đau đầu khác nhau liên quan đến bơi lội, chúng khác nhau như thế nào và những gì có thể làm giảm cơn đau.
Viêm xoang
Đau đầu sau khi bơi, đau đầu do viêm xoang thường gặp là do các lỗ thông xoang bị tắc nghẽn, có thể dẫn đến nhiễm trùng và đau nhức.
Các hốc xoang có thể bị kích thích khi bơi trong nước có clo và do thay đổi áp suất khi bơi dưới nước và lặn, dẫn đến viêm xoang hoặc viêm xoang. Các bác sĩ cho biết:
Vi khuẩn và vi rút có thể xâm nhập vào khoang mũi trong quá trình bơi lội, gây nhiễm trùng xoang. Nếu bạn bị đau xoang không giải quyết được bằng thuốc không kê đơn, hãy đến gặp bác sĩ.
Thuốc giảm đau không kê đơn, chẳng hạn như Tylenol, Advil hoặc Excedrin, hoặc thuốc xịt mũi, chẳng hạn như Afrin, có thể giúp giảm đau. Trong trường hợp bị nhiễm trùng, bác sĩ có thể sẽ kê đơn thuốc kháng sinh.
Đau đầu do xoang là gì?Tai của vận động viên bơi lội
Viêm tai ngoài, còn được gọi là tai người bơi lội, là một bệnh nhiễm trùng tai do vi khuẩn ở ống tai ngoài. Bệnh này xảy ra khi nước bị mắc kẹt trong tai. Các triệu chứng bao gồm ngứa, cảm giác đầy tai hoặc chảy dịch trong tai và đau.
Đối với nhiều người bị tai biến khi bơi lội, đau đầu hoặc đau hàm là những triệu chứng chính. Đau đầu tập trung quanh tai trong mùa bơi lội có thể là tai của người đi bơi và cần được bác sĩ kiểm tra.
Thuốc giảm đau không kê đơn, như Tylenol (acetaminophen) hoặc Advil (ibuprofen), có thể giúp giảm đau, nhưng trong trường hợp bị nhiễm trùng, bác sĩ có thể sẽ kê đơn thuốc nhỏ tai kháng sinh.
Sử dụng nút tai dành cho bơi lội có thể giúp ngăn ngừa tai của người bơi.
Mọi điều bạn cần biết về tai của vận động viên bơi lộiChứng đau đầu
Một số cơn đau đầu xảy ra sau khi bơi chỉ là đau đầu do căng thẳng hoặc đau nửa đầu, hoàn toàn không phải do bơi. Đau đầu do căng thẳng có thể do nhiệt, mất nước, ánh nắng chói chang hoặc bỏ bữa.
Đau đầu căng thẳng thường là một cơn đau âm ỉ, nhức nhối và có thể bao gồm căng tức hoặc áp lực khắp trán, hai bên hoặc sau đầu của bạn. Một số người cũng bị đau trên da đầu, cổ và vai.
Loại đau đầu này thường phản ứng tốt với thuốc giảm đau không kê đơn, chẳng hạn như Tylenol hoặc Excedrin.
Hãy đảm bảo đủ nước, ăn uống đầy đủ dinh dưỡng, nghỉ ngơi ngoài nắng và đeo kính râm khi nổi trong hồ bơi.
Nhức đầu căng thẳng là một loại đau đầu phổ biếnĐau nửa đầu
Bơi lội đôi khi có thể gây ra chứng đau nửa đầu. Chứng đau nửa đầu liên quan đến bơi lội có thể bắt đầu như đau đầu do căng thẳng, nhưng cơn đau này ở mức độ nặng hơn, kèm theo đau nhói hoặc nhịp đập.
Chứng đau nửa đầu thường đi kèm với buồn nôn và nôn, nhìn mờ, nhạy cảm với ánh sáng, âm thanh, khứu giác hoặc xúc giác và choáng váng có thể dẫn đến ngất xỉu.
Chứng đau nửa đầu có thể giải quyết bằng Excedrin, mặc dù đôi khi cần dùng thuốc theo toa.
Tổng quan về chứng đau nửa đầuNhức đầu nén
Đau đầu do áp lực đè lên da đầu hoặc trán như kính bảo hộ hoặc mũ bơi chật, nhức đầu do nén bên ngoài là một rối loạn bất thường.
Theo Hiệp hội Đau đầu Quốc tế, loại đau đầu này thường xuyên, không đau nhói và thường hết sau khi giảm bớt áp lực.
Loại đau đầu này thường không cần dùng thuốc, tuy nhiên, nếu áp lực tiếp tục kéo dài, nó có thể chuyển thành đau nửa đầu.
Đau dây thần kinh trên ổ mắt
Một loại đau đầu bất thường khác, đau dây thần kinh trên ổ mắt là một cơn đau liên tục hoặc co thắt ở dây thần kinh trên ổ mắt ở trán. Một số người cũng cảm thấy tê hoặc ngứa ran ở trán cùng với loại đau đầu này.
Kính bảo hộ là thủ phạm thường gặp của chứng đau dây thần kinh trên ổ mắt sau khi bơi và những người có một số cấu trúc giải phẫu trên khuôn mặt - một vết khía trên ổ mắt trái ngược với một vết lõm trên ổ mắt-dễ bị loại đau đầu hiếm gặp này hơn.
Đau dây thần kinh trên ổ mắt được điều trị bằng thuốc tê phong tỏa dây thần kinh hoặc cắt bỏ dây thần kinh.
Nếu bạn nghi ngờ loại đau đầu này, hãy đeo kính râm nhẹ nhàng, xoay các vị trí khác nhau để tránh áp lực lặp lại trên cùng một điểm và thử các loại kính khác nhau - loại kính có cao su mềm và một vùng kín nhỏ hơn xung quanh mắt có thể giảm áp lực.
Đau đầu do bài tập chính
Bơi gắng sức có thể gây đau đầu khi tập thể dục ban đầu, đau đầu do gắng sức, kéo dài dưới 48 giờ và xảy ra trong hoặc sau khi hoạt động thể chất mạnh. Các bác sĩ cho biết:
Những cơn đau đầu này phổ biến ở nam giới hơn phụ nữ và có thể kèm theo buồn nôn. Thời tiết nóng bức và độ cao có thể góp phần gây ra cơn đau.
Đau đầu khi tập thể dục nguyên phát hiếm gặp và không phải là một tình trạng bệnh lý đáng lo ngại. Tuy nhiên, chúng bắt chước các rối loạn nghiêm trọng hơn và cần được khám bác sĩ thần kinh để xác nhận nguyên nhân.
Đau đầu do gắng sức thường được điều trị bằng Tivorbex (indomethacin), một loại thuốc chống viêm không steroid hoặc NSAID.
Các cách khác nhau để bạn có thể bị đau đầu sau khi chạyMột lời từ Verywell
Bơi lội là một hình thức tập thể dục nhịp điệu tuyệt vời, mặc dù vậy, một số vận động viên bơi lội vẫn gặp khó khăn bởi những cơn đau đầu do tính chất vất vả của bơi lội hoặc do dụng cụ của họ.
Nếu bạn bị đau đầu trong hoặc sau khi bơi và các biện pháp đơn giản không thuyên giảm, hãy đến gặp bác sĩ để được chẩn đoán và điều trị thích hợp.