NộI Dung
- Cơ thể của bạn muốn duy trì một "Bình thường" nhất định
- Cân bằng nội môi như một "Cơ chế" và "Trạng thái"
- Mất cân bằng nội môi
Cơ thể của bạn muốn duy trì một "Bình thường" nhất định
Khi bạn ở ngoài trời và trời đang mưa, cơ thể của bạn sẽ làm một số việc. Đầu tiên, "cảm biến" phát hiện những gì đang diễn ra trong thế giới xung quanh bạn. Khi trời mưa, “cảm biến” chính là làn da của bạn và làn da của bạn cho não bộ biết rằng nó đang ướt và lạnh. Sau đó, một “cơ chế bên trong” phản ứng với kích thích đó; trong trường hợp này, não của bạn sẽ giúp tăng nhiệt độ da của bạn bằng cách đốt cháy các kho dự trữ chất béo và lượng calo bạn đã tiêu thụ trong ngày hôm đó để giúp giữ ấm cơ thể càng nhiều càng tốt. Khi bạn bị run, đó thực sự là một cách để cơ thể tự làm ấm và tăng cường tuần hoàn để giữ nhiệt độ cao. Trong bệnh hen suyễn, sự cân bằng nội môi của cơ trơn trong phổi của bạn bị gián đoạn khi bạn tiếp xúc với các chất kích thích như bụi hoặc khói thuốc lá hoặc các chất gây dị ứng như phấn hoa và các triệu chứng có thể xảy ra như:
- Tức ngực
- Ho mãn tính
- Hụt hơi
- Thở khò khè
Sau khi trời tạnh mưa, não của bạn sẽ ngừng tăng nhiệt độ cơ thể bằng "cơ chế phản hồi tiêu cực" như một phản ứng đối với thực tế là cơ thể bạn không gặp phải những kích thích tương tự. Bạn ngừng run ngay khi bạn không còn lạnh nữa. Và trong khi một số từ và thuật ngữ ở trên có vẻ khó hiểu, cách hoạt động của tất cả những từ đó khá đơn giản. Và đó là một ví dụ hoàn hảo về cân bằng nội môi. Trong bệnh hen suyễn, có thể cần một ống hít cứu hộ để phục hồi các thay đổi hoặc bạn có thể cần dùng thuốc kiểm soát thường xuyên để cố gắng giữ cân bằng nội môi.
Cân bằng nội môi là một thuật ngữ rộng, nhưng nó phụ thuộc vào một số điều cho dù bạn đang nói về bệnh hen suyễn hay điều gì khác. Trong mọi tình huống, cơ thể bạn cần một “cảm biến” (làn da của bạn trong tình huống mưa hoặc cơ trơn bị hen suyễn) một “cơ chế bên trong” (các quá trình phức tạp mà não của bạn làm tăng nhiệt độ cơ thể hoặc sinh lý bệnh của bệnh hen suyễn) và “ cơ chế phản hồi tiêu cực ”(một quá trình phức tạp khác mà cơ thể bạn ngừng tăng nhiệt độ hoặc trong một số trường hợp, thuốc để đảo ngược quá trình và đưa bạn trở lại trạng thái cân bằng nội môi).
Bạn không cần phải biết quá nhiều về bất kỳ cơ chế bên trong nào để hiểu được ý chính của những gì đang diễn ra. Khi có một kích thích bên ngoài, cơ thể bạn sẽ cảm nhận được điều đó và cố gắng thích nghi tốt nhất để giữ cho mọi thứ ổn định. Ví dụ: cơ thể bạn sẽ luôn cố gắng giữ cho bạn ở cùng một nhiệt độ, ngay cả khi trời mưa. Hen suyễn là một ví dụ điển hình của việc cân bằng nội môi bị sai lệch và cơ thể hoạt động không theo tỷ lệ kích thích bắt đầu quá trình dẫn đến các triệu chứng.
Cân bằng nội môi như một "Cơ chế" và "Trạng thái"
Trong ví dụ về mưa ở trên, chúng tôi đã mô tả cân bằng nội môi là một “cơ chế”, hoặc cách cơ thể bạn phản ứng với một kích thích để đạt được trạng thái cân bằng. Có nhiều ví dụ khác nhau về cơ chế cân bằng nội môi. Một điều tốt khác là cân bằng chất lỏng. Cơ thể bạn luôn muốn giữ đủ chất lỏng để giữ cho tất cả các cơ quan và quá trình hoạt động trơn tru, nhưng nó sẽ thải ra nhiều chất lỏng hơn qua chất thải khi bạn uống nhiều nước hơn để duy trì lượng chất lỏng khỏe mạnh. Điều này cũng rất quan trọng đối với bệnh hen suyễn vì mất nước có thể tác động tiêu cực đến tình trạng hô hấp của bạn, cơ chế mà cơ thể bạn “cảm nhận” lượng chất lỏng bạn đã tiêu thụ, phản ứng với điều đó, và sau đó ngừng phản ứng khi bạn đã tống đủ chất, là một ví dụ. cân bằng nội môi như một cơ chế.
Tuy nhiên, có một cảnh báo lớn đặt ra câu hỏi "cân bằng nội môi là gì". Thuật ngữ cân bằng nội môi cũng có thể được sử dụng như một trạng thái để chỉ trạng thái cân bằng mà cơ thể bạn đang cố gắng đạt được thông qua các cơ chế được thảo luận ở trên. Cân bằng nội môi là nơi cơ thể bạn muốn; là 98,6, được ngậm nước đầy đủ, được nuôi dưỡng tốt và với tất cả các loại vitamin và chất dinh dưỡng phù hợp.
Cân bằng nội môi là khu vực giữa hoàn hảo, nơi bạn không có quá nhiều hoặc quá ít bất cứ thứ gì và cơ thể của bạn có thể thực hiện tất cả các chức năng của nó một cách hoàn hảo. Về bệnh hen suyễn, người ta có thể nghĩ đến điều này tốt nhất liên quan đến nồng độ oxy của bạn. Nếu mức oxy của bạn, được đo bằng một cái gì đó như máy ox xung, giảm xuống quá thấp, cơ thể bạn sẽ tìm cách tăng mức oxy bằng cách bạn thở mạnh hơn hoặc tăng nhịp thở.
Mất cân bằng nội môi
Khi mọi thứ diễn ra hoàn hảo, cơ thể bạn có thể kiểm soát mọi thứ để duy trì trạng thái cân bằng nội môi hoàn hảo thông qua cơ chế cân bằng nội môi. Nhưng tất nhiên, mọi thứ không phải lúc nào cũng diễn ra hoàn hảo và có một số cách khác nhau khiến cơ thể bạn có thể đạt đến sự mất cân bằng nội môi. Nghĩ đến cơn hen suyễn.
Đối với một, khi bạn già đi, cơ chế phản hồi tiêu cực của cơ thể trở nên tồi tệ hơn. Cơ thể của bạn trở nên tồi tệ hơn trong việc tự nhủ khi nào nó không cần phải phấn đấu để đạt được trạng thái bình thường nữa; đó là lý do tại sao người cao tuổi thường rùng mình hơn người trẻ. Khi cơ thể bạn trở nên kém hơn trong việc duy trì sự cân bằng bên trong, bạn cũng sẽ dễ bị ốm và đau ốm hơn. Một cách khác, điều này có liên quan đến tuổi tác là nhiều người lớn tuổi cần bổ sung nhiều thực phẩm chức năng hơn vì cơ thể họ trở nên kém hơn trong quá trình chế biến khi họ được nuôi dưỡng đầy đủ và duy trì cân bằng nội môi. Nếu bạn không dùng thuốc hen suyễn để giúp bạn đạt được cân bằng nội môi, bạn sẽ phát triển các triệu chứng gia tăng và khả năng kiểm soát kém.
Nhìn chung, cân bằng nội môi là một quá trình rất phức tạp. Nhưng khi tự hỏi cân bằng nội môi là gì, chỉ cần nhớ rằng nó có thể là nhiều thứ. Nó đề cập đến sự cân bằng tự nhiên của cơ thể bạn khi mọi thứ hoạt động trơn tru và cơ thể bạn hài hòa, và nó có thể đề cập đến cơ chế phức tạp giúp giữ cho bạn phản ứng với các kích thích bên ngoài.