NộI Dung
- Các yếu tố dẫn đến ngưng thở khi ngủ
- Liệu pháp CPAP có chữa được chứng ngưng thở khi ngủ không?
- Máy CPAP có phải là vĩnh viễn không?
Các yếu tố dẫn đến ngưng thở khi ngủ
Trước tiên, điều quan trọng là phải nhận ra rằng không phải ai cũng bị ngưng thở khi ngủ vì những lý do giống nhau. Nó có thể phụ thuộc vào giải phẫu của bạn, các cấu trúc bên trong mũi và cổ họng và vị trí của hàm và lưỡi của bạn. Những khuynh hướng này có thể có từ khi sinh ra và tồn tại trong suốt cuộc đời.
Mũi bị gãy có thể dẫn đến lệch vách ngăn. Các mô trong mũi, được gọi là tua-bin, có thể sưng lên do dị ứng. Qua nhiều năm, nhịp thở bằng miệng, vị trí răng và các yếu tố khác có thể thay đổi mức độ duy trì đường thở trong khi ngủ.
Ngoài ra còn có các yếu tố nhất thời và có thể đảo ngược góp phần gây ra chứng ngưng thở khi ngủ. Trong một số trường hợp, mọi người chỉ bị ngưng thở khi ngủ hoặc ngáy trong một số tình huống nhất định. Rượu và ngủ nghiêng (ở tư thế nằm ngửa) thường làm cho những tình trạng này trở nên tồi tệ hơn. Nghẹt mũi do cảm lạnh hoặc dị ứng cũng có thể làm trầm trọng thêm các rối loạn. Giấc ngủ REM, xảy ra nhiều hơn vào buổi sáng, có thể kích thích nó.
Tăng cân khiến chứng ngưng thở khi ngủ trở nên trầm trọng hơn. Sự tích tụ của các mô mỡ ở đáy lưỡi và dọc theo đường thở có thể làm hẹp nó.
Lão hóa có thể dẫn đến mất trương lực cơ và đường thở dễ bị xẹp hơn. Phụ nữ ngoài tuổi mãn kinh có nguy cơ mắc bệnh cao hơn do mất hormone, bao gồm cả progesterone.
Như bạn có thể mong đợi, một số trong những yếu tố này có thể đảo ngược được và những yếu tố khác thì không.
Ngáy hoặc Ngưng thở khi ngủ do tắc nghẽn? Các triệu chứng khác nhau và trùng lặpLiệu pháp CPAP có chữa được chứng ngưng thở khi ngủ không?
Chứng ngưng thở khi ngủ được CPAP cải thiện vì thiết bị tạo ra luồng không khí liên tục giúp đường thở không bị xẹp xuống trong khi ngủ. Trong khi nó được sử dụng, chứng ngưng thở khi ngủ hoàn toàn có thể giải quyết.
CPAP không phải là phương pháp chữa bệnh theo nghĩa là một thời gian sử dụng hạn chế sẽ không dẫn đến những thay đổi cấu trúc có thể dẫn đến việc ngừng điều trị. Nó chỉ hoạt động khi bạn sử dụng. Giống như một cặp kính mà bạn có thể nhìn thấy khi đeo chúng, CPAP sẽ giúp bạn thở và ngủ ngon hơn bất cứ khi nào và chỉ khi được sử dụng. Hãy gạt nó sang một bên, và tình trạng của bạn sẽ trở lại vì các yếu tố gây bệnh không bao giờ thực sự biến mất.
Điều thú vị là nhiều người sẽ ghi nhận một vài ngày lợi ích còn lại khi họ ngừng sử dụng CPAP hoặc nghỉ ngơi. Điều này là do giảm sưng dọc theo đường thở. Khi ngủ ngáy và ngưng thở khi ngủ tiếp tục, tình trạng sưng tấy sẽ quay trở lại và các triệu chứng của tình trạng này cũng vậy.
Luồng khí điều áp từ CPAP Mở rộng đường thở và giảm các triệu chứngMáy CPAP có phải là vĩnh viễn không?
Khi được hỏi liệu CPAP có phải là mãi mãi hay không, câu trả lời ngắn gọn cho hầu hết những người mắc chứng ngưng thở khi ngủ là CPAP là phương pháp điều trị hiệu quả nhất hiện đang tồn tại. Tuy nhiên, điều này không nhất thiết có nghĩa là vĩnh viễn.
Điều quan trọng là phải suy nghĩ về các yếu tố góp phần vào tình trạng của bạn. Có thể hữu ích khi thảo luận và xác định những điều này với chuyên gia về giấc ngủ của bạn. Giảm cân có thể rất có lợi.
Nếu chứng ngưng thở khi ngủ của bạn trầm trọng hơn do dị ứng, việc điều trị có thể hữu ích. Nếu nó chỉ xảy ra khi mang thai, điều này cũng sẽ giải quyết kịp thời.
Nhiều người bị chứng ngưng thở khi ngủ sẽ cảm thấy bất tiện. Tương tác với thiết bị trong vài phút mỗi ngày và sử dụng nó suốt đêm sẽ mang lại lợi ích đáng kể.
Sự phiền toái đáng để đánh đổi bằng giấc ngủ chất lượng hơn, cải thiện chức năng và sự tỉnh táo vào ban ngày, đồng thời giảm nguy cơ mắc các vấn đề sức khỏe lâu dài. Một số nhận được lợi ích lớn đến nỗi cuối cùng thiết bị không thể bị cạy khỏi tay họ.
Công nghệ đang tiến bộ trong mọi khía cạnh của cuộc sống, bao gồm cả việc điều trị các tình trạng sức khỏe như chứng ngưng thở khi ngủ. Các thiết bị này ngày càng nhỏ hơn, êm hơn, dễ sử dụng hơn và ít bị xâm nhập hơn. Chắc chắn, không phải ai cũng muốn sử dụng hoặc dung nạp CPAP.
Các giải pháp thay thế tồn tại, bao gồm các thiết bị răng miệng và các tùy chọn phẫu thuật, và hơn thế nữa đang được phát triển mọi lúc. Bạn có thể không phải sử dụng CPAP trong suốt phần đời còn lại của mình vì sẽ có điều gì đó tốt hơn.
Cách sử dụng Thiết bị Uống thay thế cho CPAP cho chứng ngưng thở khi ngủNếu bạn thắc mắc liệu thiết bị có cần thiết hay hữu ích, hãy hỏi lại vấn đề với bác sĩ về giấc ngủ được hội đồng quản trị của bạn chứng nhận. Có thể xem lại dữ liệu được thiết bị thu thập và điều này có thể cho biết nó đang hoạt động tốt như thế nào. Ngoài ra, một nghiên cứu về giấc ngủ có thể được lặp lại để đánh giá xem tình trạng ngưng thở khi ngủ của bạn đã được giải quyết hay chưa.
Một lời từ rất tốt
Nếu bạn chọn sử dụng CPAP, đừng xem nó như một bản án chung thân. Thay vào đó, hãy nhận ra cơ hội đó là cơ hội: một sự can thiệp đơn giản có thể thay đổi cuộc sống của bạn trở nên tốt đẹp hơn. Nếu tồn tại những khoản đóng góp có thể đảo ngược, bao gồm cả trọng lượng quá lớn, hãy bắt tay vào thực hiện các thay đổi để gạt nó sang một bên cho tốt.
Thử nghiệm nghiên cứu giấc ngủ qua đêm: Điều gì sẽ xảy ra