NộI Dung
- Kinh nguyệt bình thường
- Khoảng thời gian dài hoặc nhiều
- Các yếu tố ảnh hưởng đến khoảng thời gian
- Một lời từ rất tốt
Thông thường, kinh nguyệt của bạn sẽ đến khoảng 12 đến 16 ngày sau khi bạn rụng trứng, giả sử bạn không có thai. Nhưng có một số yếu tố có thể ảnh hưởng đến thời gian của kỳ kinh nguyệt.
Kinh nguyệt bình thường
Kinh nguyệt bình thường có thể kéo dài từ một đến bảy ngày, mặc dù đối với hầu hết phụ nữ có chu kỳ kinh nguyệt đều đặn, thời gian của họ kéo dài trung bình từ ba đến năm ngày.
Điều quan trọng cần lưu ý là không có gì sai nếu chu kỳ kinh nguyệt của bạn dài hơn hoặc ngắn hơn vài ngày so với mức trung bình từ 3 đến 5 ngày. Nói cách khác, kỳ kinh của bạn là duy nhất đối với bạn, lượng máu bạn chảy ra và số ngày sẽ không giống với những người khác.
Ngoài ra, kinh nguyệt của bạn có thể thay đổi một chút theo từng chu kỳ. Điều này là bình thường.
Khoảng thời gian dài hoặc nhiều
Nhìn chung, hiểu được phạm vi trung bình của một chu kỳ bình thường là hữu ích. Chảy máu hơn bảy ngày mỗi tháng hoặc không chảy máu chút nào khi bạn đã qua cơn đau bụng kinh là không bình thường và bạn nên thảo luận vấn đề này với nhà cung cấp dịch vụ chăm sóc sức khỏe của mình.
Điều quan trọng là phải đến gặp bác sĩ nếu máu kinh của bạn là kéo dài hơn bảy ngày.
Chảy máu nhiều cũng là một dấu hiệu để đi khám bác sĩ. Các dấu hiệu chảy máu nhiều bao gồm:
- Ngâm qua một hoặc nhiều băng vệ sinh hoặc miếng đệm mỗi giờ trong vài giờ liên tiếp
- Mặc nhiều miếng đệm cùng một lúc để kiểm soát chảy máu
- Thay băng vệ sinh vào ban đêm
- Kinh nguyệt có cục máu đông có kích thước bằng 1/4 hoặc lớn hơn
Các yếu tố ảnh hưởng đến khoảng thời gian
Tuy nhiên, đôi khi, thay đổi lối sống, phương pháp ngừa thai và một số vấn đề y tế nhất định có thể ảnh hưởng đến kinh nguyệt của bạn nhiều hơn. Chúng ta hãy xem xét kỹ hơn các yếu tố có thể ảnh hưởng đến thời gian kinh nguyệt của bạn.
Điều kiện y tế
Có một số vấn đề y tế có thể ảnh hưởng đến thời gian kinh nguyệt của bạn. Các yếu tố thay đổi độ dày của nội mạc tử cung hoặc số lượng mạch máu đóng một vai trò trong việc chảy máu của bạn kéo dài bao nhiêu ngày.
Ví dụ, kinh nguyệt ra nhiều và / hoặc kéo dài có thể là dấu hiệu của polyp nội mạc tử cung hoặc u xơ tử cung. Điều này là do lưu lượng kinh nguyệt của bạn được tạo thành từ lớp niêm mạc tử cung bong ra (gọi là nội mạc tử cung), cũng như máu từ các mạch nhỏ. được lộ ra sau khi lớp lót bong ra.
Các ví dụ khác về tình trạng sức khỏe có thể gây chảy máu dai dẳng hoặc nhiều bao gồm:
- Rối loạn chảy máu hoặc thuốc làm loãng máu (ví dụ: aspirin)
- Hội chứng buồng trứng đa nang
- Suy giáp
- Ung thư tử cung
- Lạc nội mạc tử cung
- Mang thai ngoài tử cung hoặc sẩy thai
- Bệnh viêm vùng chậu
Tuổi tác
Trong vài năm đầu sau khi bắt đầu hành kinh, bạn có thể bị chảy máu khó lường. Điều này là do bạn không rụng trứng thường xuyên. Vì quá trình rụng trứng đòi hỏi sự tương tác phức tạp giữa các hormone được tạo ra bởi các cấu trúc trong não và buồng trứng của bạn, nên có thể mất một thời gian để cơ thể bạn điều chỉnh đúng.
Đây là lý do tại sao sau kỳ kinh đầu tiên, một số người chảy máu nhiều hơn số ngày trung bình và / hoặc bỏ qua một vài kỳ kinh liên tiếp là điều bình thường. Tin tốt là kinh nguyệt thường bình thường trong khoảng ba năm.
Nếu bạn tiếp tục có kinh nguyệt không đều, đó có thể là dấu hiệu của tình trạng nội tiết tố hoặc bệnh lý tiềm ẩn, vì vậy hãy chắc chắn để bác sĩ kiểm tra.
Khi bạn gần kết thúc những năm sinh sản của mình, thường là ở độ tuổi 40, bạn sẽ lại bắt đầu bị kinh nguyệt không đều. Khoảng thời gian này được gọi là tiền mãn kinh hoặc giai đoạn chuyển tiếp mãn kinh. Đó là thời điểm mất cân bằng nội tiết tố, đáng chú ý nhất là khi sản xuất estrogen của buồng trứng bắt đầu suy giảm.
Với mức độ thấp hơn của estrogen, sẽ có ít sự tích tụ của niêm mạc tử cung hơn, vì vậy bạn cũng sẽ thấy kinh nguyệt nhẹ hơn và ngắn hơn, ngoài việc kinh nguyệt không đều.
Hiểu các dấu hiệu sớm của thời kỳ mãn kinhKiểm soát sinh đẻ
Sử dụng biện pháp tránh thai bằng nội tiết tố cũng có thể ảnh hưởng đến số ngày kinh nguyệt kéo dài.
Nếu bạn đang sử dụng một biện pháp tránh thai nội tiết tố kết hợp bao gồm viên uống tránh thai, miếng dán tránh thai hoặc vòng tránh thai, thì có khả năng bạn sẽ có kinh ngắn hơn, cũng như lượng kinh chảy ra nhẹ hơn. Điều này là do các hormone trong thuốc tránh thai đã ghi đè nội tiết tố do buồng trứng sản xuất.
Ví dụ, thuốc tránh thai có chứa estrogen, do đó, lớp niêm mạc tử cung hình thành ít hơn nhiều so với tự nhiên. Thành phần progesterone trong viên uống chống lại sự hình thành estrogen, do đó, lớp niêm mạc bị bong ra nhìn chung mỏng hơn bình thường.
Đây cũng là lý do tại sao việc sử dụng bất kỳ biện pháp tránh thai nội tiết tố kết hợp nào liên tục, nghĩa là bạn bỏ qua tuần dùng giả dược hoặc không có hormone, có thể khiến bạn ngừng kinh hoàn toàn hoặc ít nhất là giảm số lần có kinh trong năm.
Nếu bạn đang sử dụng biện pháp tránh thai chỉ có progesterone, bạn sẽ có kinh nhẹ hơn và ngắn hơn. Bao gồm các:
- Progesterone chứa IUD (ví dụ: Mirena)
- Que cấy tránh thai (ví dụ, Nexplanon)
- Thuốc tránh thai dạng tiêm (ví dụ: Depo-Provera)
Thông thường, sử dụng các phương pháp này có thể dẫn đến không có kinh nguyệt. Điều này là do progesterone có tác dụng làm mỏng nội mạc tử cung.
Vì tất cả các biện pháp tránh thai nội tiết tố đều làm thay đổi lưu lượng kinh nguyệt của bạn, nếu kinh nguyệt của bạn ra nhiều hoặc ra máu quá nhiều ngày, bác sĩ có thể đề nghị sử dụng biện pháp tránh thai nội tiết tố như dụng cụ tử cung giải phóng levonorgestrel (Mirena) để giúp kiểm soát máu kinh của bạn.
Nội tiết tố và chu kỳ kinh nguyệt của bạnMột lời từ rất tốt
Bởi vì kinh nguyệt của bạn là kết quả của một quá trình nội tiết tố phức tạp trong cơ thể bạn, có rất nhiều điều được coi là bình thường. Khi bạn đã bắt đầu hành kinh, nếu bạn trễ kinh hoặc nếu thời gian của bạn kéo dài hơn bảy ngày, hãy nhớ thảo luận với bác sĩ về những thay đổi này.