NộI Dung
- Nguyên nhân của Lo lắng và Suy sụp
- Cách nhận biết phản ứng
- Làm thế nào để trấn an trẻ mắc chứng tự kỷ
Không phải lúc nào cũng dễ dàng xoa dịu trẻ tự kỷ, nhưng có những kỹ thuật thường có thể thành công. Một số yêu cầu một chút thiết bị bổ sung mang lại cảm giác thoải mái. Một số mục này có thể được sử dụng trong các môi trường như trường học hoặc địa điểm cộng đồng. Nếu chúng hoạt động tốt, chúng có giá trị bằng vàng.
Nguyên nhân của Lo lắng và Suy sụp
Không giống như các bạn cùng lứa tuổi thông thường, rất ít trẻ tự kỷ "ném đá" để thu hút sự chú ý hơn hoặc đạt được kết quả mong muốn (một món đồ chơi mới, một món ăn yêu thích, v.v.). Trong hầu hết các trường hợp, trẻ tự kỷ phản ứng với căng thẳng về thể chất hoặc cảm xúc mà không có bất kỳ chương trình cụ thể nào; họ chỉ đơn giản là bày tỏ cảm giác phấn khích, thất vọng, lo lắng hoặc phản ứng với "các cuộc tấn công cảm giác".
Thực tế là trẻ tự kỷ nói chung có thể kiểm soát cảm xúc của mình ít hơn so với các bạn bình thường; do đó, các vụ nổ cảm xúc (trong nhiều trường hợp) phổ biến hơn.
Không phải lúc nào cha mẹ mắc bệnh thần kinh cũng dễ dàng dự đoán hoặc thậm chí nhận ra các tình huống có thể khiến trẻ bị tự kỷ khó chịu. Những thay đổi bình thường trong thói quen hàng ngày chẳng hạn như đi đường vòng trên đường đến trường có thể khiến một số trẻ tự kỷ khó chịu khủng khiếp (mặc dù không phải với những trẻ khác). Những mùi như mùi sơn mới có thể gây khó chịu cho giác quan. Ngay cả ánh sáng đèn huỳnh quang ở cửa hàng tạp hóa cũng có thể gây choáng ngợp cho một số cá nhân.
Tuy nhiên, đồng thời, bất kỳ trẻ nào cũng có thể phản ứng khác nhau với cùng một tình huống hàng ngày. Một tác nhân gây căng thẳng áp đảo vào thứ Ba có thể được trải nghiệm như tiếng ồn xung quanh vào thứ Năm.
Nói chung, có thể dự đoán ít nhất một số yếu tố gây căng thẳng và giảm thiểu chúng. Ví dụ:
- Những tiếng động rất lớn như tiếng pháo hoa dễ dự đoán và tránh hoặc giảm thiểu
- Những thay đổi lớn trong thói quen có thể được dự đoán, thảo luận, thực hành và lập kế hoạch cho
- Có thể quản lý và lên kế hoạch trước cho những tiếng ồn và mùi không thể tránh khỏi (chẳng hạn như Lễ Tạ ơn tại Bà)
Cũng có thể khó dự đoán phản ứng của người tự kỷ đối với hoàn cảnh hoặc bối cảnh xã hội. Cùng một người tự kỷ bị ngã ở một trung tâm mua sắm đông đúc có thể không gặp vấn đề gì khi ở trong một rạp chiếu phim đông đúc (đặc biệt nếu bộ phim mà anh ấy thích thú). Ngoài ra, trong khi những đứa trẻ đang phát triển thông thường có thể có cảm giác bị tổn thương hoặc thậm chí tức giận khi bị loại khỏi một sự kiện xã hội, thì một đứa trẻ mắc chứng tự kỷ thậm chí có thể không nhận thấy sự bình thường của xã hội. Ngoài ra, cùng một đứa trẻ không thể quan tâm hơn đến việc bị loại khỏi một bữa tiệc có thể sẽ vô cùng khó chịu vì một cái nắm tay thân thiện, coi đó là một cuộc tấn công.
Việc tránh, quản lý và lập kế hoạch cho những tình huống có khả năng thách thức chỉ có thể tiến xa. Không ai muốn sống một cuộc sống dành riêng cho chỗ ở, và một cuộc sống như vậy là vô cùng hạn chế đối với tất cả mọi người tham gia. Giải pháp tốt hơn là giúp trẻ tự kỷ làm dịu cảm xúc của chính mình.
Mẹo để hiểu và quản lý hành vi của trẻ tự kỷCách nhận biết phản ứng
Cũng như việc dự đoán phản ứng của người tự kỷ là một thách thức, cũng có thể khó giải thích phản ứng của người tự kỷ đối với những cảm xúc khó khăn vì những phản ứng này có thể có các dạng khác nhau.
Trong một số trường hợp, các phản ứng xảy ra dưới dạng cơn giận dữ chính, nhưng các phản ứng khác có thể trông rất khác. Ví dụ: chúng có thể có dạng:
- Tiếng rít hoặc tạo ra tiếng ồn khác
- Bắt vít hoặc chạy trốn (bỏ chạy)
- Tự kích thích mạnh mẽ (rung chuyển nhanh, cường độ cao, nhịp độ, tự nói chuyện, v.v.)
- Tự gây hấn (tát hoặc đập đầu, cấu véo, v.v.)
- Gây hấn với người khác (trong một số trường hợp hiếm hoi)
- Tránh cảm giác (bịt tai, che mắt, rút lui)
- Hành vi tìm kiếm cảm giác (va chạm vào đồ nội thất, chui vào không gian nhỏ, v.v.)
- Từ chối tham gia
- Các hành vi bắt buộc như chạm vào các đồ vật giống nhau theo thứ tự lặp đi lặp lại
Một số hành vi này thực sự là những nỗ lực để tự trấn tĩnh. Những người khác chỉ đơn giản là biểu hiện thể chất của sự khó chịu bên trong.
Làm thế nào để trấn an trẻ mắc chứng tự kỷ
Có một số điều nên làm và không nên làm dịu nhẹ áp dụng cho hầu hết trẻ tự kỷ. Những yếu tố này dựa trên các yếu tố chung của trẻ tự kỷ, cụ thể:
- Khó khăn khi hiểu các chuẩn mực và quy ước xã hội
- Khó khăn khi theo dõi hoặc sử dụng ngôn ngữ nói
- Khó khăn khi theo dõi hoặc sử dụng giao tiếp không lời
- Không nhận thức được phản ứng của người khác đối với hành vi
- Những thách thức về giác quan có thể cản trở các hành vi tích cực
- Thiếu động lực xã hội (mong muốn được xã hội chấp nhận)
Lời khuyên để giữ bình tĩnh
Tất nhiên, cách tốt nhất để bình tĩnh chính là giữ bình tĩnh để bắt đầu. Điều đó có nghĩa là dạy con bạn cách quản lý cảm xúc của chính mình.
Có một số kỹ thuật, mặc dù không chống được lỗi, nhưng có thể tạo ra sự khác biệt tích cực lớn. Nhiều phương pháp liên quan đến liệu pháp tích hợp cảm giác - một phương pháp giúp những người bị rối loạn chức năng cảm giác quản lý các tình huống khó khăn. Các kỹ thuật này bao gồm:
- Cung cấp một "cửa thoát hiểm." Nếu con bạn dễ bị choáng ngợp, hãy chắc chắn rằng bạn và con bạn biết mình phải làm gì nếu lo lắng hoặc thất vọng bắt đầu tăng lên. Bạn có thể đi ra ngoài? Bạn có thể lui vào phòng ngủ và xem một đoạn video yêu thích không? Chỉ cần biết có một lựa chọn đôi khi có thể tạo ra tất cả sự khác biệt.
- Cung cấp cho con bạn những đồ chơi cảm giác có thể giúp giảm bớt lo lắng. Bạn thực sự có thể mua đồ chơi cảm giác, nhưng các lựa chọn dễ dàng bao gồm từ quả bóng "bóp" mềm đến plasticine (đất sét mềm), buzzers (hữu ích cho một số trẻ em), v.v.
- Cân nhắc mua xích đu và bạt lò xo trong nhà hoặc ngoài trời. Đây thường là những cách tuyệt vời để trẻ tự kỷ có được đầu vào các giác quan mà chúng cần để tự điều chỉnh. Các phiên bản nhỏ trong nhà thường có sẵn thông qua các cửa hàng đồ chơi; không cần phải mua một chiếc xích đu "giác quan" đặc biệt.
- May hoặc mua áo vest và / hoặc chăn có trọng lượng. Đối với một số trẻ em, những món đồ nặng này có thể mang lại cảm giác an toàn, giúp dễ dàng quản lý các cuộc tấn công giác quan đi kèm với hầu hết các trải nghiệm ở trường học và cộng đồng.
- Cân nhắc mua các loại "dai" cho bút chì và bút mực. Đối với một số trẻ, được phép nhai có thể tạo ra sự khác biệt lớn
- Dạy (và học) thiền và các kỹ thuật thiền có hướng dẫn. Không phải tất cả trẻ tự kỷ đều có thể sử dụng những công cụ này, nhưng nhiều trẻ có thể hiểu được rất nhiều từ chánh niệm và các kỹ thuật liên quan.
- Hãy chắc chắn rằng con bạn được tập thể dục đầy đủ. Trong khi hầu hết những đứa trẻ điển hình có nhiều thời gian để chạy xung quanh và chơi đùa (hoặc tham gia các môn thể thao đồng đội), thì trẻ tự kỷ thường dành thời gian sau giờ học để trị liệu. Điều quan trọng đối với họ, giống như những người khác, là phải hoạt động.
- Dạy các phương pháp đơn giản để giữ bình tĩnh. Tùy thuộc vào khả năng của con bạn, các tùy chọn bao gồm đếm đến mười, đi bộ, hít thở sâu, thiền hoặc (khi thích hợp) điều chỉnh video hoặc sách nhẹ nhàng.
- Thêm một con vật cưng vào gia đình của bạn. Vật nuôi đã được chứng minh là có tác dụng làm dịu trẻ tự kỷ; trên thực tế, một số trẻ tự kỷ có chó dịch vụ hoặc hỗ trợ tình cảm mà công việc chính của chúng là giúp trẻ quản lý cảm xúc của mình.
Các mẹo và kỹ thuật để xoa dịu một đứa trẻ khó chịu
Mặc dù thật tuyệt khi chỉ cần tránh cảm thấy buồn bực, nhưng thực tế cuộc sống có thể khiến điều đó trở nên bất khả thi. Khi điều đó xảy ra, những mẹo này để xoa dịu có thể hữu ích.
- Rất thường xuyên, trẻ tự kỷ có dấu hiệu đau khổ trước khi chúng "tan đàn xẻ nghé" hoặc trở nên rất khó chịu. Kiểm tra xem con bạn có vẻ bực bội, tức giận, lo lắng hay quá phấn khích. Nếu cô ấy có thể giao tiếp hiệu quả, cô ấy có thể chỉ cần cho bạn biết những gì bạn cần biết.
- Tìm kiếm các vấn đề môi trường có thể gây ra sự khó chịu của con bạn. Nếu việc này dễ dàng, hãy giải quyết mọi vấn đề. Ví dụ, đóng cửa, tắt đèn, giảm nhạc, v.v.
- Thông thường, bạn có thể chỉ cần rời khỏi tình huống trong một khoảng thời gian, cho phép con bạn có thời gian và không gian để bình tĩnh lại. Chỉ cần cùng con bước ra khỏi cửa, bình tĩnh và đảm bảo an toàn cho con.
- Chuẩn bị sẵn một "túi thủ thuật" để chia sẻ với con bạn. Đồ chơi dai hoặc cảm giác, sách hoặc video yêu thích đều có thể xoa dịu tình huống khó khăn tiềm ẩn. Mặc dù việc sử dụng TV làm người trông trẻ không bao giờ là lý tưởng, nhưng có những tình huống mà một video yêu thích trên điện thoại thông minh có thể là một cứu cánh.
- Đi du lịch với áo vest hoặc chăn có trọng lượng. Nếu con bạn làm tốt với những công cụ xoa dịu này, hãy luôn mang theo trong xe ô tô.
- Nếu bạn không có đồ có trọng lượng (hoặc thậm chí nếu có), bạn có thể cân nhắc việc cuộn con mình trong một chiếc chăn giống như một chiếc "burrito". Đối với một số trẻ tự kỷ, áp lực có thể rất êm dịu.
Tránh những cạm bẫy này
Trong những khoảnh khắc căng thẳng, có thể khó nhớ rằng trẻ tự kỷ khác với các bạn cùng lứa tuổi mắc bệnh thần kinh. Chẳng hạn, rất khó xảy ra trường hợp trẻ tự kỷ "nghịch ngợm" khiến bạn xấu hổ. Cũng không chắc rằng trẻ sẽ phản ứng tốt với những hậu quả điển hình như mất thời gian hoặc trẻ tự kỷ không được thúc đẩy bởi các hoạt động xã hội, vì vậy việc mất chúng hầu như không phải là một bi kịch. Cũng có thể không cần nói rằng đánh đòn trẻ tự kỷ vì phản ứng không tốt với một tình huống căng thẳng không có khả năng mang lại hậu quả tích cực.
- Đừng cố làm trẻ xấu hổ hoặc xấu hổ ("hành động theo tuổi của bạn!"). Đây không chỉ là một cách tiếp cận kỷ luật kém nói chung mà còn không có tác động đến một đứa trẻ không có ý tưởng về hành vi hoặc sở thích phù hợp với lứa tuổi.
- Tránh cố gắng lý luận hoặc tranh luận với con bạn nếu con bạn đã chán nản. Ngay cả một đứa trẻ tự kỷ rất thông minh cũng sẽ thấy không thể có một cuộc trò chuyện lý trí ở giữa cuộc đổ vỡ tình cảm.
- Tránh hậu quả đe dọa cho hành vi xấu trong một cuộc hỗn chiến. Tùy thuộc vào trẻ, điều này sẽ bị bỏ qua hoặc sẽ làm tình hình leo thang.
- Đừng cho phép con bạn để yên tình hình. Trẻ tự kỷ gặp khó khăn trong việc hiểu được nguy hiểm trong những hoàn cảnh tốt nhất. Khi đang xảy ra một vụ hỗn chiến, họ rất có thể chạy ra đường hoặc một tình huống nguy hiểm khác.
- Đừng nhờ người khác xử lý tình huống. Nếu một đứa trẻ tự kỷ trở nên khó chịu với huấn luyện viên, người hướng dẫn, tình nguyện viên, ông bà hoặc người lớn khác, thật dễ dàng cho rằng một người sẽ giải quyết vấn đề. Nhưng đại đa số người lớn không biết làm thế nào để quản lý một đứa trẻ tự kỷ đang bùng phát. Sẽ tốt hơn nhiều cho tất cả mọi người, kể cả con bạn, tham gia và chịu trách nhiệm.
Một lời từ rất tốt
Không dễ để nuôi dạy một đứa trẻ mắc chứng tự kỷ, nhưng có một số bước bạn có thể làm để giúp con đường của bạn và con bạn suôn sẻ. Bằng cách làm theo một số mẹo sau, bạn có thể làm cho cuộc sống trở nên dễ chịu hơn và dễ dàng hơn cho chính bạn, con bạn và những người khác trong cuộc sống của bạn. Khi con bạn học cách tự bình tĩnh, con bạn cũng sẽ dễ dàng tham gia vào các hoạt động điển hình ở trường, trong cộng đồng và thậm chí tại nơi làm việc.