NộI Dung
Bạn có bao giờ bắt đầu đổ mồ hôi và cảm thấy như sắp đi ngoài khi đi tiêu không? Có thể dây thần kinh phế vị của bạn đang gây ra cảm giác này và kích hoạt phản ứng giãn mạch của cơ thể.Các tác nhân phổ biến bao gồm căng thẳng khi đi tiêu hoặc đối với một số người, nhìn thấy máu. Một trong hai điều này có thể đủ khiến bạn rơi vào trạng thái ngất xỉu được gọi là ngất vận mạch và có một vài dấu hiệu cảnh báo dẫn đến nó.
Tổng quat
Phản ứng vasovagal là một phản xạ tự động kích thích dây thần kinh phế vị của bạn. Nó có thể ảnh hưởng đến hệ thống thần kinh trung ương và ngoại vi, cũng như hệ thống tim mạch của bạn. Khi được kích hoạt, dây thần kinh phế vị sẽ gửi một thông điệp đến não có thể khiến huyết áp và nhịp tim của bạn giảm đột ngột.
Từ vasovagal mô tả hai bộ phận của cơ thể gây ra phản ứng của cơ thể: "vaso" là mạch máu và "vagal" là dây thần kinh phế vị.
Các triệu chứng phản xạ Vasovagal
Nếu dây thần kinh phế vị bị kích thích đột ngột, cơ thể có thể xảy ra một số thay đổi. Đây có thể là những dấu hiệu cảnh báo sớm về cơn ngất xỉu khiến bạn bất tỉnh tạm thời.
- Chóng mặt hoặc cảm thấy yếu ớt hoặc choáng váng
- Đột nhiên cảm thấy ấm và đổ mồ hôi hoặc như thể bạn bị lạnh và da sần sùi
- Tầm nhìn mờ hoặc tầm nhìn đường hầm (màu đen ở ngoại vi tầm nhìn của bạn)
- Cảm thây chong mặt
- Ù tai bạn
- Tái xanh
Vì các triệu chứng rối loạn vận mạch đôi khi có thể là do một tình trạng khác, hãy mang bất kỳ triệu chứng nào đến bác sĩ để được đánh giá đúng cách.
Nguyên nhân
Phản xạ mạch máu không nhất thiết là bất thường và các đường dẫn thần kinh liên quan rất có thể có ở tất cả mọi người. Các nhà khoa học tin rằng phản xạ này phát triển khi con người tiến hóa và bắt đầu đứng thẳng. Sự khác biệt hiện nay là một số người dễ bị kích hoạt phản xạ một cách không chủ ý.
Một nghiên cứu lưu ý rằng 42 phần trăm phụ nữ và 32 phần trăm nam giới sẽ trải qua ít nhất một lần ngất do rối loạn vận mạch khi họ 60 tuổi. Nó cũng đồng ý rằng một số người có xu hướng ngất xỉu thường xuyên hơn những người khác.
Trong một số trường hợp, có thể có một tình trạng bệnh lý tiềm ẩn, chẳng hạn như tình trạng thần kinh, có thể khiến một người gặp các triệu chứng này.
Theo Viện Quốc gia về Rối loạn Thần kinh và Đột quỵ, một cơn ngất xỉu không có dấu hiệu khởi phát cũng có thể là dấu hiệu của bệnh tim tiềm ẩn. Tuy nhiên, không hiếm trường hợp không tìm ra nguyên nhân cụ thể.
Các tình trạng y tế có thể gây ra các đợt ngất xỉuSự đối xử
Nếu bác sĩ của bạn không tìm thấy bất kỳ chẩn đoán y tế nào để giải thích các triệu chứng của bạn, bạn có thể được hưởng lợi từ việc làm theo một số khuyến nghị tự chăm sóc cơ bản. Đối với ngất, bạn nên cố gắng hết sức để tránh những thứ có thể kích hoạt phản xạ.
Các tác nhân có thể xảy ra bao gồm đứng dậy nhanh, đứng quá lâu, ngủ không đủ giấc, mất nước và căng thẳng về cảm xúc. Căng thẳng khi đi tiêu và hội chứng ruột kích thích cũng có thể gây ra phản ứng. Nếu bạn nhạy cảm với việc nhìn thấy máu hoặc lấy máu, bạn cũng có thể bị ngất.
Mẹo để Kiểm soát Kích hoạt
Có một số điều bạn có thể làm trong tương lai khi bắt đầu có dấu hiệu ngất. Thử bắt chéo chân và siết chặt các cơ ngón tay, cánh tay và cơ chân. Bạn cũng có thể từ từ cúi đầu xuống sàn để giúp ổn định huyết áp.
Nếu căng thẳng là nguyên nhân kích hoạt, hãy giữ bình tĩnh nhất có thể. Mặc dù những giai đoạn như vậy có thể đáng sợ nhưng bạn có thể áp dụng phương pháp tự trò chuyện và luyện tập tâm trí để giúp bản thân vượt qua giai đoạn căng thẳng và giảm hoảng sợ. Nhắc nhở bản thân rằng các triệu chứng của bạn cũng sẽ qua đi.
Bạn cũng có thể thấy yên tâm khi bác sĩ đã kiểm tra sức khỏe và loại trừ bất kỳ nguyên nhân nghiêm trọng nào gây ra các triệu chứng của bạn.
Một lời từ rất tốt
Ngất xỉu rất phổ biến và thường do những tác nhân vô tội gây ra mà bạn có thể kiểm soát được. Hãy chú ý đến những dấu hiệu cảnh báo sớm đó và cố gắng hết sức để chống lại nó. Tuy nhiên, nếu bạn vẫn chưa làm như vậy, điều quan trọng là phải đến gặp bác sĩ để loại trừ tình trạng nghiêm trọng.